世界如此美好，我们怎么可以如此暴躁PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载

世界如此美好，我们怎么可以如此暴躁PDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

Chapter 1 个人暴躁到何种程度，内心就会弱小到何种程度1

1.脾气暴躁，有百害而无一利1

2.你的脾气为什么如此暴躁3

Chapter 2 总是浸泡在注满过错的池子里，只会让自己越来越虚弱6

1.谦逊，才不会犯低级错误6

2.如果你发现错了就重新再来8

3.总是浸泡在注满了过错的池子里，只会让自己越来越虚弱9

4.改变不了的就笑着接受，自己认为值得的就坚持10

5.不要轻易愤怒——愤怒是犯错的根源11

Chapter 3 对于脚步的践踏，鲜花散发的依然是扑鼻的清香14

1.宽容多一些，快乐和幸福才会多一些14

2.以德报怨才是最高明的智者18

3.心胸变得大一些，痛苦就会变得小一些20

4.原谅别人的过错，才能拥有快乐的自己24

Chapter 4 放下浮躁心，在安静中体会生命的成熟和深沉27

1.拒绝浮躁，寻找瓦尔登湖那般宁静的心灵27

2.拒绝浮躁，守住内心的宁静29

3.减少欲望，让内心远离浮躁30

4.告别浮躁，需提高自己的定力31

5.一个人如果心中所求太多，必会浮躁33

Chapter 5 抱怨于事无补，要输就输给追求，要嫁就嫁给幸福37

1.抱怨对于弱者是麻醉剂，对强者则是伤口上的盐巴37

2.抱怨会让自己更加消极，更加不能正视自己和现实39

3.莫遇挫折就处处抱怨，抬头向前当事事尽心41

4.释放负离子，学会给抱怨找一个出口42

5.成功的人生一定是永不抱怨的人生44

6.抱怨不是最好的选择，只有反思才能改变现状45

7.人生是不公平的，要习惯去接受它，永远都不要去抱怨49

8.抱怨是邪念，是恶魔，是歪曲心灵的毒瘤51

Chapter 6 经常把烦恼拿出来晒晒，心情就不会缺钙55

1.怎样才可以远离烦恼55

2.烦恼是庸人自扰57

3.别让烦恼成为侵蚀心灵的毒药58

4.快乐越多，烦恼越少61

5.心态好了，烦恼自然而然就没了63

6.幽默的人从来不会产生烦恼66

7.懂得放下，就不会心生烦恼69

Chapter 7 心灵就是一块自留地，悲观长得多了，快乐自然就少了72

1.不要让快乐的身体照出悲观的影子72

2.不悲观，相信生活是美好的74

3.打理好自己的事，才不会悲观75

Chapter 8 冷静地认识到自己的愤怒，才能有效控制住冲动的“魔鬼”77

1.你是不是经常因为一件小事失控77

2.人为什么会愤怒情绪失控79

3.情绪失控会带给人们什么样的危害81

4.怎样才能管理好自己的情绪82

5.从容面对生活中的“愤怒”事84

6.愤怒会带给人们怎样的危害85

Chapter 9 学会排解压力，你才不会背负满身的疲惫88

1.人们“压力山大”的原因88

2.压力带给人们的行为表现及危害90

3.怎样做才能有效地排解压力93

4.认清自己，放下外界强加给你的压力95

5.开心一笑，甩开压力对身心造成的伤害97

Chapter 10 失败不一定躲得过，面对未必就最难过100

1.一个人能否在失败中沉沦，主要取决于他是否能把握自己的失败100

2.敢于面对自我，才敢于面对失败103

3.不为失败找借口，才能取得成功104

Chapter 11 不计较才能活得坦然，才能活得精彩108

1.不要事事计较，做一个“糊涂”的人未必不好108

2.快乐不是得到的多，而是计较得少110

3.较真是恶的导火索，宽容是善的催化剂112

4.别被较真左右了你的心，即使占理也要有温和的态度114

5.凡事不必太较真：执着对的，不计较错的116

6.快乐取决于计较得少118

Chapter 12 人生态度是否积极，决定了一个人能否取得成功120

1.拥有积极的心态，就会拥有乐观的情绪120

2.情绪的积极与否决定人的命运123

3.人生，需要固守一份好心情125

4.只有建立良好的生活态度，才能拥有良好情绪127

5.懂得克制自己的情绪，并不只是我们在解决暴躁时的鸵鸟战术129

6.情绪具有传染性，要及时排解掉不良情绪130

Chapter 13 快乐不是因为世界变得美好了，而是内心的烦恼少了133

1.懂得欣赏，快乐从欣赏开始133

2.心境宽一些，快乐才会多一些136

3.内心知足的人才是真正拥有快乐的人138

4.快乐的源泉——放下142

5.放弃也能让人收获快乐144

6.一个人的快乐生活源于积极向上的良好心态146

Chapter 14 不生气的人看到的是满眼的美好事物150

1.生气无异于慢性服毒自杀150

2.唯有怒气少，心量大的人才会生活得快乐153

3.不生气才能修成正果156

4.不生气、包容是智者最好的修为159

5.小人气大，君子量大160

6.只有不生气地活着，才能生活得更好162