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第一篇 美丽天使寻找健康爹妈（孕前期）2

怀孕第1周 准父母孕前要懂的那些事2

孕妈妈的孕前检查有哪些2

准爸爸的检查项目有哪些3

为什么要补充叶酸3

准爸爸也要补叶酸吗4

什么样的习惯能孕育聪明宝宝4

为什么高龄女性受孕难5

什么样的工作不适宜准父母5

怀孕后会有哪些心理变化6

什么是胎教7

如何正确认识胎教7

什么是斯瑟蒂克胎教法8

为什么准父母孕前要停止用药8

为什么准父母要检查血型9

怀孕第2周 美好的相遇来自精心的准备10

什么年龄孕育最好10

高龄结婚能顺利孕育吗11

什么季节怀孕最好11

什么时日受孕最佳12

怎么计算排卵期13

孕妈妈应怎样提高免疫力15

第二篇 尾巴变没了，五官清晰了（孕早期）18

怀孕第3周 母体中一场悄无声息的变易18

怎样知道是否怀孕了18

胎盘对胎儿的作用是什么19

脐带有什么作用19

羊水有哪些作用19

什么情况下孕妈妈要做B超20

孕妈妈有哪些妊娠生理现象21

孕妈妈不可缺少哪些营养素22

怀孕后乳房会发生怎样的变化24

预防妊娠纹的方法有哪些24

孕早期性生活要注意什么25

孕妈妈怎样防暑25

怀孕第4周 成了名副其实的小“宫主”26

如何推算预产期26

妊娠期间严重的并发症有哪些27

孕妈妈要避开哪些辐射源27

进行音乐胎教有用吗29

孕早期适宜听什么样的音乐29

孕妈妈服药了怎么办29

怀孕第5周 一匹可爱的“小海马”31

孕妈妈如何应对初孕呕吐31

孕后第一次检查应做什么准备32

为什么要进行盆腔检查33

什么是孕期保健课程34

缓解孕早期不适的饮食方法35

流产是怎么回事35

如何防止流产36

有可能导致流产的食物有哪些37

孕妈妈能吃火锅和冷饮吗37

怀孕第6周 胎儿让妈妈变“懒”38

孕妈妈如何消除困倦感38

孕妈妈为什么不宜睡软床39

孕妈妈应如何注意口腔卫生40

孕妈妈感冒了怎么办41

孕妈妈应怎样预防感冒42

怀孕第7周 快速跳动的小心脏43

维生素缺乏对胎儿有影响吗43

维生素C对怀孕有什么影响43

B族维生素对怀孕有什么影响44

维生素D对怀孕有什么影响44

维生素E对怀孕有什么影响45

维生素K对怀孕有什么影响45

胎儿畸形都能检测出来吗46

什么是胚胎萎缩46

什么是葡萄胎47

怀了葡萄胎怎么办48

怀孕第8周 器官各就各位49

孕妈妈都可能出现哪些疼痛49

孕妈妈为什么会尿频、尿痛50

为什么孕妈妈鼻子会出血51

为何孕妈妈不宜去人多的场合51

孕妈妈怎样轻松入眠52

怎样让胎儿的视力更好53

怀孕第9周 妈妈的“宫廷”大了54

如何进行产前检查54

产前检查的内容都有哪些55

为什么会发生异位妊娠57

异位妊娠者以后能再次孕育吗57

不当妊娠对子宫有哪些危害58

患有哮喘病，会影响怀孕吗59

患有甲状腺疾病会影响胎儿吗59

孕后发现患上良性肿瘤怎么办59

怀孕第10周 我不喜欢妈妈生气60

孕妈妈心情不好会影响胎儿吗60

孕妈妈如何保持良好的情绪61

孕妈妈过于依赖丈夫怎么办62

准爸爸怎样逗孕妈妈开心62

怎样驱走孕妈妈的忧郁63

怀孕第11周 听到宝宝的心跳了吗64

胎儿的心脏是怎样发育的64

怎样听胎儿的心跳65

什么是多胎妊娠65

多胎妊娠要注意什么65

怀孕第12周 宝宝也爱做运动66

妊娠期正常活动量应该有多大66

是否有适合孕妈妈的体操66

什么时候应该避免运动67

孕早期性生活有什么变化67

第三篇 头发指甲长出来，越来越好动（孕中期）70

怀孕第13周 好喜欢跟妈妈一起散步70

孕妈妈散步有什么好处70

孕妈妈散步要注意什么71

大自然对胎儿有什么益处71

孕妈妈怎样穿着打扮好72

托腹带有什么作用72

孕中期性生活要注意什么73

哪些孕妈妈不宜过性生活73

怀孕第14周 宝宝出现指纹了74

孕妈妈怎样科学吃鸡蛋74

孕妇奶粉比鲜牛奶有营养吗75

胎儿大脑是怎样发育的75

孕妈妈应怎样搭配孕中期营养76

怀孕第15周 和高龄孕妈妈说的悄悄话79

羞于外出怎么办79

孕妈妈为什么容易心烦气躁80

高龄孕妈妈有哪些优势80

高龄孕妈妈应注意什么81

怀孕第16周 小宝宝喜欢准爸爸的参与82

孕妈妈如何消除紧张情绪82

孕期夫妻感情会影响胎儿吗83

怎样让准爸爸有参与感84

怎样调节孕期夫妻感情84

怀孕第17周 爸妈的声音真好听85

为什么要多对胎儿亲切说话85

怎样对胎儿说话86

孕妈妈能边干活边做胎教吗86

准爸爸对胎儿说话有什么好处87

漂亮孕妈妈的美容技巧有哪些88

怀孕第18周 告诉妈妈怎样“挑食”89

孕妈妈应怎样选择饮食89

怎样通过饮食促进胎儿肌腱和骨骼的生长90

怎样强化孕妈妈的肠胃功能90

孕妈妈不可选择的零食有哪些91

适宜孕妈妈的零食有哪些92

可以服用多余的补充剂吗93

应该饮用过多的流食吗93

孕妈妈怎样防治痔疮94

为什么孕期要多摄取纤维素95

孕妈妈应怎样科学食用水果95

孕妈妈不适宜吃哪些水果96

孕妈妈不宜多吃的水果有哪些96

胎动的最初感觉是什么样的97

胎儿的动作有哪些97

正常的胎动规律是怎样的98

胎动异常表现在哪些方面99

怀孕期间吃零食有害吗100

还能吃快餐或去饭店就餐吗100

怀孕第19周 妈妈运动，宝宝健康101

孕妈妈可以游泳吗101

孕期如何进行腿部伸展练习102

孕期怎样进行胸部和上臂伸展103

孕期怎样进行乳房按摩103

怎样纠正乳头凹陷104

怀孕第20周 和爸爸妈妈做游戏105

触摸胎教有什么好处105

孕妈妈应怎样触摸胎儿106

抚摸胎儿有哪些积极作用107

如何感觉胎儿的睡眠108

胎儿也会做游戏吗108

怀孕第21周 体重增加的喜与忧109

孕妈妈体重增加多少是正常的109

怀孕中如何进行体重控制110

孕妈妈体重过高有哪些危害111

什么食品吃了不会胖112

为什么有的孕妈妈肚子特别大113

妊娠期高血压疾病有哪些症状114

怎样预防妊娠期高血压疾病115

为什么孕期不提倡食用动物肝脏115

怀孕第22周 喜欢听音乐的小精灵116

胎儿有记忆能力吗116

孕妈妈如何进行音乐胎教116

孕中期适宜听什么样的音乐118

孕妈妈怎样听音乐最有效118

怀孕第23周 为了宝宝呵护自己119

胎儿是怎样认识世界的119

孕妈妈常会忽视哪几种营养素121

孕妈妈不能喝哪几种水122

孕妈妈怎样选择B超检查123

三维B超的检查项目有哪些124

孕妈妈做B超越多越好吗125

怀孕第24周 宝宝喜欢轻柔的声音126

为什么说胎儿听得到外界声音126

噪声对胎儿有哪些影响127

不同情绪的孕妈妈对胎儿有哪些影响128

胎儿能感知孕妈妈的心理吗128

孕妈妈哭泣后的胎动因何不同129

怀孕第25周 孕妈妈依然美丽十足130

孕妈妈皮肤干燥怎么办130

孕妈妈面部出现色斑怎么办131

孕妈妈怎样做美容按摩131

为什么孕妈妈会出现妊娠纹132

孕妈妈如何护理肌肤133

孕妈妈皮肤瘙痒怎么办134

怀孕第26周 “糖”多“铁”少可不妙135

孕妈妈为什么易贫血135

孕妈妈如何防治贫血136

孕妈妈只吃素食品补铁行吗136

妊娠期糖尿病的危害有哪些137

“糖妈妈”怎样生出健康宝宝137

孕妈妈可以吃蜂蜜吗139

孕妈妈用铁锅做饭能补铁吗139

怀孕第27周 和妈妈一起学习140

孕妈妈怎样进行艺术胎教140

胎儿有学习能力吗141

为什么孕妈妈要阅读好的书籍142

怎样纠正胎教误区143

孕妈妈打麻将会有哪些危害144

第四篇 圆滚滚的小人在等妈妈的召唤（孕晚期）148

怀孕第28周 妈妈吃好，宝宝聪明148

孕晚期营养应怎样搭配148

孕妈妈药补应注意什么149

孕妈妈饮食有哪些禁忌150

孕妈妈可以戴隐形眼镜吗150

如何判断能否顺产151

孕晚期性生活要注意什么151

怀孕第29周 头朝下很舒服哟152

什么是正常胎位152

什么是胎儿臀位152

胎儿臀位要剖宫产吗153

哪些指征需行剖宫产154

胎儿臀位怎么纠正154

怀孕第30周 宝宝快快长大155

孕妈妈怎样做腹式呼吸155

孕妈妈总担心胎儿怎么办156

孕妈妈为何要锻炼盆底肌肉156

为什么孕妈妈手足会发麻157

孕妈妈手足发麻怎么办158

怀孕第31周 孕味十足的妈妈159

孕妈妈做家务时要注意什么159

准爸爸在孕晚期该怎么做160

孕妈妈在孕晚期应做哪些运动161

怀孕第32周 宝宝越来越活泼了162

孕妈妈胃灼热怎么办162

为什么孕妈妈不宜仰卧163

早产的因素及征兆有哪些164

如何预防早产164

早产儿在保温箱里安全吗165

怀孕第33周 做好计划，迎接宝宝166

孕妈妈应怎样选择分娩医院166

准爸爸应做哪些准备167

孕妈妈如何为宝宝出生做计划168

孕妈妈在分娩中如何作决定168

是否一定要“瓜熟蒂落”169

胎盘早剥危险吗169

什么是前置胎盘170

胎盘钙化是否应提前分娩170

怀孕第34周 宝宝给妈妈的信号171

哪些症状预示快要分娩了171

见红了一定要去医院吗171

临产的标志是什么172

怎么区分破水和小便173

突然破水怎么办173

临产前出现哪些情况需要住院174

出现宫缩表明要生了吗175

阵痛已开始想上卫生间怎么办175

怀孕第35周 妈妈为宝宝做功课176

正常胎位的宝宝是怎样娩出的176

决定分娩的因素有哪些177

分娩过程具体是怎样的177

分娩中都有哪些助产术178

什么情况下需做会阴切开术179

剖宫产比阴道分娩更安全吗180

在什么情况下必须行剖宫产手术180

不到预产期就分娩，算早产吗181

过了预产期还没生怎么办181

多走动会提早生产吗182

引产和自然临产一样吗182

能自己诱发子宫收缩吗182

怀孕第36周 阳光照进了宝宝的屋183

胎儿有视觉吗183

如何对胎儿进行光照胎教184

怎样对胎儿进行色彩胎教184

高度近视的孕妈妈能顺产吗185

什么是急产185

双胞胎分娩应注意什么186

怀孕第37周 妈妈还需安心等待187

什么是拉梅兹分娩法187

如何进行拉梅兹分娩法的练习188

练习拉梅兹分娩法需注意什么190

为什么要让新生宝宝哭出来191

医护人员会为宝宝做哪些工作192

怀孕第38周 想和爸爸在一起193

在孕晚期准爸爸怎样照顾孕妈妈193

准爸爸怎样陪待产194

怎样和孕妈妈练习分娩呼吸法195

孕晚期怎样帮孕妈妈放松196

分娩阵痛要多久197

怀孕第39周 轻松分娩学着来198

自然分娩要做哪些准备198

孕妈妈怎样过好分娩这一天199

孕妈妈产前紧张怎么办200

如何配合接生201

关键时刻如何用力201

分娩方式分哪几种202

自然分娩有伤口怎么办204

自然分娩伤口养护要注意什么204

剖宫产后注意什么205

脐带血有什么用处205

怀孕第40周 天使到人间206

分娩完成后应注意什么206

产后24小时“开奶”吗207

什么样的哺乳姿势是正确的207

乙肝产妇能喂奶吗208

产后什么时间下床好208

什么是恶露208

产后解不出小便怎么办209

产后需要复查吗209

附录 双语幸福胎教212

双语阅读，成就幸福胎教212

胎教可以提供不可比拟的语言教育环境212

幸福胎教的实施方法213

孕早期：为幸福胎教而准备（1～12周）214

你是我今生最珍贵的礼物214

春天，让我们一起荡秋千216

孕早期，我想知道的（1～12周）219

孕期必须做哪些检查219

如何服叶酸219

怀孕了可以喝酒吗219

孕期饮食要注意哪些220

怀孕了能喝咖啡吗220

有没有专门的胎教音乐220

怀孕后如何进行夫妻性生活220

孕中期1：幸福始教的开始（13～20周）221

做—个阳光、豁达的人221

夏天，让我们一起去看青青的山、蓝蓝的海223

孕中期2：幸福胎教的升级（21～26周）225

拥有一双发现美的眼睛225

孩子，勇敢地张开翅膀227

孕中期，我想知道的（13～26周）229

感觉身体好重，走起路来费劲，是休息还是坚持运动229

应该从何时练瑜伽229

每天都要和胎儿交流吗229

孕期需要注意哪些疾病230

经常接触电视或者计算机屏幕，如何防辐射230

孕晚期1：幸福胎教的最后阶段（27～34周）231

拥有星星般闪耀的心231

中秋，让我们一起做松子饼234

孕晚期2：幸福胎教的完成阶段（35周至分娩）236

愿好运时刻伴随着你236

你是我们的爱，我们的希望238

孕晚期，我想知道的（27～40周）240

产后护理需要注意什么240

一定要母乳喂养吗240

怀孕时我胖了很多，怎样减肥呢241

产后如何过性生活241

产后多久可怀孕241