图书介绍
从头到脚说瘦身PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 邱淑惠著 著
- 出版社： 北京：朝华出版社
- ISBN：9787505423695
- 出版时间：2010
- 标注页数：189页
- 文件大小：23MB
- 文件页数：196页
- 主题词：减肥－穴位疗法；减肥－食物疗法
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图书目录
Part 1 瘦身新主张——穴位按压13
穴位按压法的基本原理及按压方法14
穴位按摩的注意要点21
Part 2 瘦身：从体质调整与内脏健康开始27
不同体型的肥胖原因28
降低内脏脂肪33
提高新陈代谢39
肠道健康，让排泄顺畅正常45
Part 3 美丽有效的瘦身穴压51
你属于哪种肥胖？52
脂防型肥胖58
水肿型肥胖65
肌肉型肥胖72
改善脸部线条78
双下巴85
胸部90
背部97
手臂（甩开蝴蝶袖）104
腰部110
小腹118
臀部124
大腿132
小腿138
Part 4 瘦身番外篇145
有效利用生活中的小对象146
气功瘦身152
Part 5 排毒养颜篇159
肌肤的毒素160
排毒方法162
好心态是成功瘦身的一半169
附录：人体经络及主要穴位171