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第一章 知足常乐——取舍间把握心态2

1.学会舍得才能获得快乐2

2.知足的生活最快乐6

3.潇洒心态看人生的输赢得失10

4.懂得舍得，学会放下14

5.宽广胸襟，抛弃烦恼18

6.舍之有道，取之有度23

7.人生的幸福便是放下27

8.平淡生活最洒脱32

9.舍得贪婪，放下欲望36

第二章 睿智人生——取舍间彰显智慧40

1.智者，舍弃就是得到40

2.想要改变环境不如改变自己44

3.在正确的道路上勤奋打拼49

4.舍弃自卑，自信让人生更有色彩53

5.追求美，但不是完美58

6.人生的“取”与“舍”62

7.赠人玫瑰，手有余香66

8.弯曲一下又何妨69

9.让生活变得轻松起来73

第三章 大智若愚——取舍间独辟蹊径78

1.糊涂处世，不要自作聪明78

2.把自己当成聪明的人是件愚蠢的事情82

3.在忍耐中等待时机87

4.优越感过于膨胀则有失分寸92

5.不逞一时口舌之快96

6.学会示弱，淡然处事100

7.隐忍做人，赢得先机103

8.做人要学会大智若愚106

第四章 浮躁为祸——取舍切忌有贪念111

1.贪婪的人容易受到打击111

2.欲望越少，生活越幸福115

3.生活中切忌浮躁120

4.平淡是真125

5.嫉妒给人带来烦恼130

6.舍弃心里的怨恨也是对自己的宽容134

7.多一些大度，少一些计较139

8.让心有呼吸的空间143

第五章 空杯心境——取清净而舍忧虑148

1.心态决定命运148

2.拥有空杯心态，随时从零开始152

3.生命之舟需要轻载157

4.做人生减法161

5.消除厌职心态，找到生活乐趣165

6.挫折不是成功的绊脚石169

7.笑对人生每一天174

8.分解压力，乐观生活179

第六章 绚烂情感——愈放开则愈多姿185

1.放下过去，给彼此自由185

2.缘分不能勉强190

3.该放手的时候就放，不要遗憾193

4.失去了爱情也是一种收获198

5.放下也是成全202

6.感情攥得越紧反而失去的越多206

7.放下才不会痛苦210

第七章 志在绝顶——放下输赢天地宽215

1.放下空想，始于足下215

2.放下顾虑，轻装上阵219

3.把握自己，成就自我223

4.锲而不舍，直至成功227

5.人生漫漫，从头再来230

6.放下面子，坚持自己234

7.适时放下，赢得机会237

8.放下输赢，你才会赢242

第八章 处世哲学——退一步海阔天空248

1.拿得起，更要放得下248

2.没有百分之百的公平253

3.给别人使绊将会误伤自己258

4.不必凡事都争个明白261

5.适当放弃也能赢得机会265

6.放下猜忌，赢得友谊268

7.让他一墙又何妨271

8.放下理想主义，赢得和谐人生275

第九章 生活智慧——狭路相逢“放”为上280

1.放弃是取得胜利的力量280

2.弦紧弓断，学会放下285

3.过于执著未必是件好事290

4.放下架子，用心接纳294

5.没有纷争便不会有祸端299

6.不要用自己的眼光看待别人303

7.面对仇人要放开过去307

8.欲望无止境，顺其自然为最真312

第十章 修身养性——放下一切为养生318

1.放下是修身养性的最高境界318

2.懂得放下，生命才会更完美323

3.若要养心则要放下328

4.放下是一种智慧332

5.多一物多一心，少一物少一念336

6.凡事放下才会有所得340

7.懂得放下才会拥有平常心344

8.一念成佛，一念成魔348

9.放下是别样的美352