图书介绍

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吴式太极拳
  • 宗维洁编著 著
  • 出版社： 北京：北京体育大学出版社
  • ISBN：7810518399
  • 出版时间：2003
  • 标注页数：94页
  • 文件大小：19MB
  • 文件页数：98页
  • 主题词：

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图书目录

吴式太极拳1

一、练习要求1

（一）松静自然1

（二）意气相随1

（三）圆活合顺1

（四）松紧适度2

二、学练特点2

（一）基础阶段2

（二）熟练阶段3

（三）自如阶段3

吴式太极拳动作名称5

（一）起势（面向南站立）7

（二）右揽雀尾8

（三）左单鞭13

（四）提手上势14

（五）白鹤亮翅16

（六）左、右搂膝拗步17

（七）手挥琵琶20

（八）进步搬拦捶21

（九）如封似闭24

（十）十字手25

（十—）左揽雀尾26

（十二）右单鞭29

（十三）右下势30

（十四）金鸡独立32

（十五）左、右倒卷肱34

（十六）右海底针37

（十七）左闪通背38

（十八）撇身捶39

（十九）肘底看捶40

（二十）左、右野马分鬃41

（二十一）玉女穿手43

（二十二）云手（向左）46

（二十二）右高探马50

（二十四）右分脚51

（二十五）左分脚53

（二十六）左右打虎55

（二十七）右蹬脚57

（二十八）双峰掼耳58

（二十九）斜飞势60

（三十）右迎面掌61

（三十一）十字拍脚63

（三十二）搂膝左栽捶64

（三十三）左海底针65

（三十四）右闪通背66

（三十五）云手（向右）67

（三十六）左高探马70

（三十七）回身指裆捶71

（三十八）左下势72

（三十九）上步七星73

（四十）退步跨虎74

（四十—）左迎面掌75

（四十二）转身摆莲76

（四十三）弯弓射虎77

（四十四）退步搬拦捶79

（四十五）收势81

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