图书介绍
沈钧儒先生的健身方法PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 方学武笔记，沈叔羊绘图 著
- 出版社： 北京：人民体育出版社
- ISBN：7015·563
- 出版时间：1958
- 标注页数：45页
- 文件大小：5MB
- 文件页数：49页
- 主题词：
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图书目录
笔记者的话1
沈老健康访问记2
甲床上运动9
一、足部运动一式9
二、腰背运动三式9
三、丹田运动一式10
四、头部运动六式10
五、叩齿运动一式14
六、呼吸运动一式15
乙地上运动16
七、地上运动三式16
四十二式运动 一九四七年笔记19
甲床上运动25
一静坐二式25
二膝部运动一式26
三腰背运动三式26
四胸腹运动四式27
五项部运动二式28
六头部运动八式29
七上肢运动六式32
乙地上运动34