图书介绍
新编对症取穴按摩图典PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 倪金震主编 著
- 出版社： 北京：中国轻工业出版社
- ISBN：7518410668
- 出版时间：2016
- 标注页数：224页
- 文件大小：30MB
- 文件页数：234页
- 主题词：
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图书目录
身体特效妙药速查图表10
养生良药随身带：图解人体经络穴位12
经络：隐在人体内的秘密宝藏12
穴位：可以随身携带的“药箱”13
认识人体十四经脉14
图解人体头面部常用穴位16
图解人体胸腹部常用穴位18
图解人体背部常用穴位20
图解人体上肢常用穴位23
图解人体下肢常用穴位25
第一章 身体妙药，按按捏捏就见效：经络穴位按摩入门30
按摩对身体有哪些益处30
体位正确有助于按摩32
常用按摩手法知多少34
按摩小工具，助你事半功倍38
不可忽略的按摩介质40
掌握取穴基本手法42
日常按摩注意事项44
孕产妇、小儿按摩注意事项45
按摩过程中的异常状况处理46
不可不知的按摩禁忌47
哪些人适合经常做按摩48
第二章 呵护五脏，妙药身上找：日常保健按摩50
内关、劳宫、心腧：滋养心神的“养心丸”50
肝腧、太冲、三阴交：疏肝解郁的“舒肝丸”54
脾腧、胃腧、三阴交：健脾益胃显身手58
肺腧、太渊、列缺：滋阴润肺的良药62
肾腧、关元、涌泉：人体自带的“六味地黄丸”66
专题 养生防病，一穴就灵——12个强身保健特效穴位70
第三章 用妙药抚慰受伤的身心：亚健康调理按摩74
足三里、昆仑，让冰凉的手脚温暖起来74
找准神门按一按，睡觉就会变香甜76
按按内关和心腧，胸中块垒就能除78
眼睛疲劳，睛明就是最好的眼药80
耳鸣响不绝，找准耳前三大穴82
找到复溜、后溪，不再汗如雨下84
按摩中脘调胃口，让你吃吗吗香86
百会和神门，神经衰弱的克星88
不会引起腹泻的减肥药90
第四章 不用求医问药，轻松赶走病痛：家庭常见病按摩94
感冒药你“吃”对了吗94
按列缺、孔最，快速止咳98
支气管哮喘，孔最、定喘就能治100
不会损伤鼻黏膜的鼻炎药102
咽部总不适，穴位找天突104
血海：贫血者的补血良药106
一按就灵的止泻良药108
中脘、支沟，润肠通便功效好110
不吃药，慢性胃炎就能调112
足三里、内关、胃腧，恶心呕吐轻轻除114
穴位通经络，不受头痛折磨116
清胃泻火，不怕上火牙痛118
合谷、大陵来帮忙，口腔溃疡不再来120
按摩降尿酸，痛风好得快122
颈椎总疼痛，穴位找大椎124
第五章 妙药治慢病，省钱又可靠：中老年常见病按摩128
人迎、内关、涌泉，最好的天然降压药128
然谷、鱼际、关元，不用口服的降糖药130
内关、膻中、心腧，随手可及的救心丸132
警惕动脉硬化，身体妙药软化血管134
按按头顶四神聪，贵人不忘事136
四神聪、悬钟、大钟，挑战老年痴呆138
改善面瘫，就选风池、合谷、太冲140
按摩腿部三大穴，坐骨神经不再痛142
除风湿，手足自有大穴144
保护腰椎间盘，按摩比吃药更有效146
腰肌劳损不用愁，腰腿穴位轻轻揉148
第六章 用好妙药，让女人的身体春暖花开：妇科常见病按摩152
月经不调，就找关元、三阴交152
痛经来打扰，按按地机效果好154
双手护乳房，不被乳腺炎盯上156
盆腔有炎症，就找肾腧和关元158
带脉：白带异常的克星160
缓解孕吐的神奇妙药：中脘、内关、神阙162
膻中、乳根、少泽：让乳汁喷涌而出164
乳腺增生不用慌，膻中来帮忙166
按摩补肾气，更年期不困惑168
子宫穴：不让子宫脱垂170
告别不孕症，早日当妈妈172
第七章 “男言”之隐，妙药轻轻除：男科常见病按摩176
呵护前列腺，妙穴胜良药176
搞定前列腺炎，护好命根子178
遗精：别让你的精漏掉180
补气壮阳，让男人威风凛凛182
补肝肾、固精气，治早泄184
肾腧、会阳、三阴交：激发性欲的“调情高手”186
第八章 让孩子不感冒、不咳嗽、不积食的“灵丹妙药”：儿科常见病按摩190
找到列缺和肺腧，伤风感冒不发愁190
小儿发热，先清体内邪火192
推肺经、揉膻中，孩子不咳嗽194
补脾经，消积食196
按中脘、足三里，孩子吃饭香198
孩子睡觉爱出汗，补好心肺肾最关键200
中极、三阴交、气海：让孩子不再“画地图”202
孩子腹泻，赶快摩腹、推胃经204
心经、小天心：让孩子心神安宁206
第九章 突发急症：快用“救急药”208
落枕自己能治好，穴位肘上找208
按孔最，快速止鼻血210
突发晕厥怎么办？掐按人中就见效212
快速解酒的三大穴：百会、合谷和天柱214
藏在身体内的晕车药：内关、神阙、合谷216
找到委中穴，立竿见影治腰扭伤218
踝关节扭伤别拖延，找准穴位赶快按220
解暑良药不苦口：人中、十宣、少冲222