图书介绍
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- 北京教育考试院高等教育自学考试办公室组编；庞星火，王学广主编 著
- 出版社： 北京：北京理工大学出版社
- ISBN：7564074562
- 出版时间：2013
- 标注页数：270页
- 文件大小：64MB
- 文件页数：283页
- 主题词：
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图书目录
第一章 健康成就人生与幸福1
第一节 健康的概念1
第二节 对健康的理解2
第三节 影响健康的因素2
第四节 健康的标准6
第五节 健康素养6
本章要点8
思考与练习8
第二章 科学防病保健康9
第一节 认识传染病9
第二节 预防传染病11
第三节 认识慢性病17
第四节 预防慢性病22
本章要点24
思考与练习24
第三章 日常健康技能25
第一节 生命指征25
第二节 标签与说明书31
第三节 就医指南35
本章要点38
思考与练习38
第四章 掌握保持健康的方法39
第一节 合理饮食39
第二节 科学运动44
第三节 良好的卫生习惯46
第四节 乐观心态52
本章要点53
思考与练习53
第五章 心理健康常识54
第一节 几个心理学概念54
第二节 心理健康的标准55
第三节 心理健康的判断原则57
本章要点59
思考与练习59
第六章 情绪控制与调节60
第一节 情绪的内涵60
第二节 控制和调节情绪的意义及作用60
第三节 不良情绪的排遣61
第四节 幸福感及其影响因素63
本章要点64
思考与练习64
第七章 良好意志品质的养成65
第一节 意志品质及其作用65
第二节 养成良好的意志品质72
第三节 树立克服困难的决心75
本章要点77
思考与练习77
第八章 保持心理健康的行动力78
第一节 树立积极的生活态度78
第二节 养成健康的生活方式79
第三节 和谐的人际关系80
本章要点83
思考与练习83
第九章 心理压力与舒缓措施84
第一节 压力与心理压力84
第二节 心理压力的影响因素85
第三节 心理压力的舒缓措施87
本章要点89
思考与练习89
第十章 应对挫折的方法90
第一节 挫折及成因90
第二节 应对挫折的方法93
本章要点99
思考与练习99
第十一章 常见心理疾病及处理方法100
第一节 常见心理疾病100
第二节 心理咨询103
第三节 心理疾病的治疗105
本章要点113
思考与练习113
第十二章 职业健康的基本知识114
第一节 职业健康的内容114
第二节 影响职业健康的因素116
本章要点117
思考与练习118
第十三章 职业病知识及其防护措施119
第一节 常见的职业病及分类119
第二节 预防职业病的措施123
第三节 养成防范职业病的意识130
本章要点134
思考与练习134
第十四章 职业病致残等级鉴定相关内容135
第一节 职业病致残等级鉴定职工工伤与职业病致残程度鉴定标准（GB/T 16180—2006）135
第二节 职业病致残等维权措施与方法154
本章要点157
思考与练习157
第十五章 生活安全常识158
第一节 生活中意外事故知多少——生活中的安全知识158
第二节 交通事故紧急状况下的自我防御166
第三节 防火、防水的基本常识173
第四节 地震逃生技巧183
本章要点188
思考与练习188
第十六章 生产安全常识189
第一节 安全色、安全标志和安全标签189
第二节 安全管理的有关概念和基本术语195
第三节 安全法律法规199
本章要点205
思考与练习205
第十七章 危险和有害因素及辨识206
第一节 危险因素分类206
第二节 如何辨识生产中的危险源219
第三节 危险、危害因素的控制223
本章要点227
思考与练习227
第十八章 生产安全事故与事故处理229
第一节 生产安全事故基本知识229
第二节 如何正确处理工作中的事故233
本章要点247
思考与练习247
第十九章 事故预防及对策248
第一节 工作中的安全防护措施248
第二节 预防生产安全事故的对策254
第三节 工作中的典型应急预案260
本章要点270
思考与练习270