图书介绍

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汤水巧养人
  • 任豆豆编著 著
  • 出版社: 北京:化学工业出版社
  • ISBN:9787122250438
  • 出版时间:2016
  • 标注页数:136页
  • 文件大小:19MB
  • 文件页数:161页
  • 主题词:汤菜-菜谱

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图书目录

Part 1 清新营养蔬菜汤2

简单又营养,减肥又美味2

西红柿玉米蔬菜汤2

白菜菜根香,豆腐保平安5

家常白菜豆腐汤5

玉米加蔬菜,明目又排毒6

玉米鲜蔬汤6

满口夏日的清新9

瓜片腐竹汤9

汤味厚重浓郁,鲜美无比10

海带豆腐汤10

清新味道,独特口感13

莲藕花生汤13

让汤菜更厚醇14

素高汤14

清肺热,助消化,保养皮肤17

浓汤娃娃菜17

Part 2 增补精力话菌汤20

菌类荟萃,鲜香加倍20

什锦菌菇汤20

鲜香美妙,无与伦比23

黄豆芽菌菇汤23

菌蔬合力,迅速消除疲劳24

丝瓜蘑菇汤24

齿间香滑咯吱有嚼劲27

金针菇豆腐汤27

简单鲜美,比肉更美味28

蘑菇蛋花汤28

清香清淡,滑润适口31

香菇萝卜丝汤31

健脾开胃,养颜减肥32

山药薏仁蘑菇汤32

酸爽适口,生津美味35

银耳鸡丝汤35

Part 3 香气四溢肉食汤38

酸中带甜,甜中飘香38

罗宋汤38

鲜香五味,强体抗病41

传统泡菜汤41

鲜醇香美,清香抗衰42

莲藕排骨汤42

肉香绵软,强身健体益精力45

山药排骨汤45

排毒又壮骨,补碘又补钙46

海带排骨汤46

全家人的香气扑鼻滋补品49

香菇炖鸡汤49

补血养颜,益精明目50

枸杞红枣乌鸡汤50

喝汤啖肉双重享受53

冬瓜陈皮鸭汤53

清爽鲜香不油腻54

玉米鸭腿汤54

绵软赛肉祛皱养颜美肌肤57

芸豆猪脚汤57

滋补御寒赛参汤58

萝卜羊肉汤58

香辣厚味有嚼劲61

金针肥牛汤61

健脾养胃酸溜溜62

茄汁土豆牛肉汤62

酸香爽口又饱腹65

酸菜粉丝牛肉汤65

吃丸喝汤,适口又适胃66

萝卜香菇丸子汤66

肉香萝卜味,消食又顺气69

萝卜豆腐丸子汤69

别样鲜香的田野滋味70

荠菜肉丸子汤70

清爽鲜美滋补养身73

火腿冬瓜汤73

Part 4 滋补宜人禽蛋汤76

酸爽开胃,食欲大增76

酸辣汤76

酸溜溜的蛋白质美容法79

西红柿鸡蛋汤79

补充维生素,喝汤又甩肉80

菠菜鸡蛋汤80

鲜鲜的,滑滑的,营养加83

紫菜蛋花汤83

鲜滑爽口的“补钙大王”84

冬瓜虾皮紫菜蛋汤84

清香鲜咸,立等可尝87

黄瓜榨菜蛋花汤87

风味独特,食后留香88

皮蛋黄瓜汤88

软滑适口,增加皮肤弹力91

丝瓜鸡蛋汤91

清新爽口,营养排毒92

笋瓜木耳蛋汤92

Part 5 鲜香美味海鲜汤96

滋补营养的“平民鲜汤”96

鱼头豆腐汤96

高蛋白低脂肪的“天下第一鲜”99

蛤蜊豆腐汤99

乳白汤汁补钙护目又益智100

草鱼汤100

味美汤鲜,补虚弱益气血103

山药黑鱼汤103

清新爽口鲜滋味104

冬瓜鲜虾汤104

海的味道,春的鲜香107

韭菜虾仁汤107

滑滑嫩嫩的补钙高手108

鲜虾豆腐羹108

Part 6 甜甜蜜蜜甜品汤羹112

齿颊芬芳,十里蛋花香112

甜玉米羹112

天然的养肺润燥止咳露115

银耳雪梨羹115

香飘十里的平民燕窝116

菠萝银耳羹116

神仙不老养生妙品119

山药薏仁羹119

香甜诱人补肾健脾120

南瓜板栗羹120

明目抗氧化,给你靓心情123

南瓜紫薯羹123

滋润润燥抗氧化先锋124

银耳紫薯羹124

香滑排毒养颜圣品127

奶香紫薯芋头羹127

软软沙沙补血益气力128

红豆圆子汤128

补血抗衰神仙汤品来也131

白果红枣甜汤131

祛皱美容丰胸我第一132

木瓜银耳汤132

清火安神睡得香135

龙眼百合煲鸡蛋135

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