图书介绍
高等学校教材 游泳运动教程（配多媒体辅学课件）PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 朱笛，温宇红主编 著
- 出版社： 北京：高等教育出版社
- ISBN：9787040419931
- 出版时间：2015
- 标注页数：341页
- 文件大小：58MB
- 文件页数：350页
- 主题词：游泳－高等学校－教材
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图书目录
第一章 游泳运动概述1
第一节 游泳的起源与发展1
第二节 游泳的意义5
第三节 游泳的分类9
第四节 游泳的基本常识12
第五节 游泳场所和器材标准15
第二章 游泳的健康管理21
第一节 游泳的健康与体能检测21
第二节 游泳健身与营养27
第三节 游泳健身运动负荷的自我监控30
第三章 游泳技术基本原理35
第一节 游泳时人体运动的基本概念35
第二节 游泳技术的力学原理36
第三节 游泳技术动作的学习44
第四章 熟悉水性与水中游戏47
第一节 熟悉水性47
第二节 水中游戏51
第五章 游泳技术分析和教学步骤65
第一节 蛙泳技术分析及教学步骤65
第二节 爬泳技术分析和教学步骤84
第三节 仰泳技术分析和教学步骤105
第四节 蝶泳技术分析和教学步骤122
第五节 出发技术分析和教学步骤138
第六节 转身技术分析和教学步骤156
第六章 游泳教学法173
第一节 游泳教学特点173
第二节 游泳教学的特殊原则175
第三节 游泳教学方法178
第四节 组织游泳教学181
第五节 制订教学练习计划185
第七章 大众游泳活动189
第一节 组织与指导群众性游泳活动189
第二节 不同人群游泳指导特点210
第三节 其他水中练习方式232
第八章 大众游泳俱乐部285
第一节 大众游泳俱乐部概述285
第二节 大众游泳俱乐部运营与管理287
第三节 组织与指导大众游泳俱乐部的游泳活动301
第九章 水上救生307
第一节 实用游泳技术308
第二节 水上救生315
第三节 心肺复苏331
附录 游泳社会体育指导员职业技能鉴定考核要求335
参考文献339