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第一章 祛病药茶小偏方，常见病痛一扫光2

高血压——荷叶加山楂，轻松降血压2

糖尿病——糙米促代谢，降糖是一绝5

高血脂——桑叶和苦丁，降脂最灵验8

冠心病——山楂益母草，心悸不再扰11

痛风——椰汁青木瓜，祛风全靠它14

胃炎——生姜橘子皮，理气健胃脾17

哮喘——丝瓜麦芽糖，治喘好秘方20

支气管炎——绿茶和甜瓜，润肺是最佳23

脂肪肝——枸杞和菊花，清脂效果佳26

肝硬化——灯草榆白皮，保肝健胃脾29

头痛——绿茶加菊花，清热止痛佳31

咳嗽——款冬配百合，清肺又止咳34

感冒——绿茶加生姜，病去身体强37

消化不良——绿茶和山楂，健胃易消化40

失眠——枸杞加红枣，睡眠质量高43

皮肤瘙痒——红枣加山药，止痒气色好46

牙痛——丝瓜和生姜，牙痛好偏方49

口臭——佩兰和藿香，除臭口清香52

口腔溃疡——莲子加绿茶，口疮不易发55

腹泻——山楂石榴皮，止泻健胃脾58

便秘——麻仁加蜂蜜，益胃治便秘61

第二章 应急药茶小偏方，突发情况不用慌65

鼻出血——生荷叶泡水，鼻血速消退65

突发性耳聋——葛根和甘草，退热又解表67

醉酒——乌梅和绿茶，解酒它最佳68

声音嘶哑——菊花加绿茶，声音不嘶哑69

口干口苦——柠檬配菊花，清热抗氧化70

用嗓过度——麦冬金银花，护嗓它最佳71

第三章 家庭药茶小偏方，全家需要保健康73

月经不调——常喝泽兰叶，通经利活血73

痛经——黄芪玫瑰花，疼痛不必怕75

闭经——当归益母茶，补血化瘀佳78

白带异常——莲子加冰糖，白带变正常80

产后恶露不绝——红糖益母草，恶露不再扰82

前列腺炎——竹叶车前草，利尿效果好85

小儿咳嗽——雪梨加川贝，止咳又润肺87

小儿遗尿——李子配绿茶，益肾全靠它90

小儿消化不良——山楂橘子皮，清肺健胃脾92

第四章 上班族药茶小偏方，办公室里做保养95

经常熬夜——菊花滋阴茶，提神解困乏95

保护视力——枸杞杭白菊，明目防眼疾98

精神紧张——柠檬薰衣草，滋补少不了101

腰酸背痛——玫瑰加菊花，美肌又解乏104

长期面对电脑工作——玫瑰配绿茶，美肤抗氧化106

身体疲劳——苦丁加蜂蜜，解乏又健脾109

心情烦闷——茉莉薰衣草，养颜心情好112

倍感压力——绿茶夏枯草，减压心情好115

第五章 美容药茶小偏方，瘦身养颜变漂亮119

头发脱落——桂花配红枣，发质不再糟119

少白头——黑豆黑芝麻，白发变黑发122

青春痘——莲子野菊花，除痘有妙法124

面部色斑——红枣薏苡仁，养颜色斑少127

肤色暗沉——柠檬玫瑰花，美白好方法129

面色苍白——杨桃和红茶，补血助消化132

皱纹——玫瑰和白茶，祛皱效果佳135

黑眼圈——玫瑰配红枣，理气睡眠好138

脂肪堆积——乌龙加槐角，消脂速见效141

小腹赘肉——绿茶和山楂，减脂易消化144

全身水肿——银花鲜石韦，利湿又清肺147

第六章 养生药茶小偏方，强身健体来帮忙151

延缓衰老——绿茶泡灵芝，筋骨更结实151

增强免疫力——红枣西洋参，病菌不入侵154

健脑益智——桂圆与枸杞，提高记忆力157

排除毒素——银花配绿茶，解毒全靠它160

清热去火——桑叶夏枯草，清热最有效163

提神醒脑——玫瑰鼠尾草，清热又醒脑166

保肝明目——枸杞加桑葚，明目益肝肾169

养心安神——桂圆和酸枣，少梦睡眠好172

润肺利咽——甘草和乌梅，利咽又润肺175

补肾壮阳——锁阳和党参，补肾又益肺178

保养脾胃——党参加陈皮，养胃还健脾181

附录 补益人体五脏的食材、药材及药茶方184

心脏——主血脉，一切生命活动的主宰184

肺脏——主呼吸，脏腑之气的“调节师”187

脾脏——主运化，维持人体代谢平衡190

肝脏——主藏血，掌控情绪的“司令官”193

肾脏——主藏精，人类生长的根基196