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乔治速读记忆法 教你半小时读一本书
  • (美)乔治·斯坦格利夫等编著 著
  • 出版社: 海口:海南出版社
  • ISBN:7544313514
  • 出版时间:2004
  • 标注页数:250页
  • 文件大小:15MB
  • 文件页数:262页
  • 主题词:读书方法;记忆术

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图书目录

目录1

基础篇12

第一章 视觉:超速全息的大脑摄像机12

越看越宽广:拓展你的视野12

越看越快捷:加快你的视读节奏27

视觉综合练习67

第二章 能量无限的大脑78

认识你的大脑78

视觉思维的神奇作用86

速读让大脑充满生机地高效运转87

记忆力背后的秘密93

第三章 记忆的奥秘93

记忆与学习100

第四章 注意104

什么是注意104

注意力不集中105

改掉注意力不集中的习惯110

注意力练习112

关注你的注意力117

观察力练习120

第五章 速读记忆练习125

理解记忆练习的3×n个必备环节125

循序渐进的过程128

练习的原则和步骤129

第六章 成绩检测与练习控制158

树立信心——自我激励158

坚定意志——坚持不懈165

随时检测——练习控制166

提高篇173

第七章 阅读方法综述173

阅读前的准备工作173

阅读的基本技巧——4S读书法176

进行高效阅读177

必须克服的10种不良习惯180

阅读习惯185

第八章 检测你的阅读习惯与阅读效率185

阅读效率187

第九章 增进你的记忆力194

饮食与记忆194

音乐与记忆205

睡眠与运动210

增强记忆力的方法224

第十章 益智操使你脑聪目明234

左右脑协调练习234

大脑功能练习操239

眼睛保健操242

第十一章 坚强的意志是成功的基石242

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