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第1章 了解肝病常识2

健康测试：你有下列肝病症状吗2

肝脏的结构和功能3

易得肝病的高危人群4

常见肝病的种类6

肝病的肝外表现7

甲型肝炎的种类及诊断11

全面认识乙型肝炎14

乙型肝炎的诊断17

了解丙型肝炎19

全面认识丁型肝炎20

了解戊型肝炎22

第二大肝病——脂肪肝24

危害巨大的酒精肝28

肝硬化的表现及检查30

掠夺生命的“杀手”——肝癌34

通过肤色识别肝脏病变36

第2章 肝脏保养 积极预防40

健康测试：你是丙型肝炎的高危人群吗40

中老年人预防肝病的措施41

预防甲型肝炎的方法43

预防乙型肝炎的方法45

预防丙型肝炎有讲究47

预防酒精性肝病的方法48

预防肝癌从日常生活做起51

做好妊娠期肝病的预防工作53

家有肝炎患者，预防感染讲方法55

外出旅游时预防肝炎的方法57

保护肝脏健康的方法59

第3章 面对肝病 科学治疗62

健康测试：你有脂肪肝吗62

治疗肝病的五项原则64

治疗甲型肝炎的方法66

治疗乙型肝炎的基本方案67

乙型肝炎“大三阳”的治疗方法70

不要忽视乙型肝炎疫苗接种72

乙型肝炎患者用药应把握“适当”原则75

慢性丙型肝炎的治疗之本——抗病毒77

药物性肝病的治疗方法78

肝癌的治疗方法80

清除脂肪肝的方法82

肝炎患者应禁用的药物84

不要陷入肝病治疗的误区85

肝硬化的治疗88

药物性肝损伤患者的营养疗法89

脂肪肝患者的营养治疗方案90

第4章 健康生活 远离肝病94

健康测试：你的生活方式健康吗94

肝病患者日常护肝小招数97

肝炎患者的自我疗养法98

乙型肝炎患者宜生活自律100

脂肪肝患者日常生活注意事项102

初春时节的养肝计划106

肝病患者夏日防暑保健方法108

肝病患者安度秋季的方法109

慢性肝病患者过冬的良方110

丙型肝炎患者日常生活禁忌112

中老年乙型肝炎患者欢度春节时的注意事项113

防治肝癌从生活细节做起115

肝硬化患者生活宜忌116

居家远离致肝癌的物品118

肝炎患者要选择合适的保健品120

第5章 不同肝病 不同饮食124

健康测试：你的饮食健康吗124

肝病患者的饮食调养127

肝病患者应知的饮食原则129

酒精性肝病患者应怎样进行营养支持132

脂肪肝的饮食疗法133

老年肝炎患者的营养调养137

小儿肝炎患者饮食应遵守的原则138

乙型肝炎患者的饮食调养140

肝病患者宜吃的蔬菜144

不同肝病的不同饮食方法145

各类肝病的家庭食疗菜谱148

出现肝腹水的患者应该怎么吃150

食欲减退的患者要合理选择食物153

出现低蛋白血症的患者吃什么好155

可益阴柔肝的靓汤158

急性肝炎的饮食调养160

冬季治疗肝病的食疗方160

第6章 科学运动 强肝健体164

健康测试：肝病患者．你的运动量够吗164

适合慢性肝炎患者的运动项目165

散步——肝病最佳的运动项目167

脂肪肝患者的运动处方169

慢性肝病患者的运动攻略172

肝病患者夏季运动要做到三个最佳174

乙型肝炎患者千万不可过量运动175

脂肪肝患者运动前先体检177

肝病患者宜循序渐进地运动179

脂肪肝患者运动时需注意的事项180

“扭”一“扭”，扭掉脂肪肝181

第7章 忧郁伤肝 保持乐观186

健康测试：肝病患者要学会减轻心理压力186

正确认识肝病187

肝病患者常见的几种心理189

肝病患者要远离坏心情191

肝病的心理保健疗法193

让肝病患者放松的方法——写日记195

肝病患者的倾诉渠道——聊天197

肝病患者调整情绪的方法——音乐199

肝病患者转移注意力的方法——养花种草200

让肝病患者拥有好心情的方法——参加社会活动202

肝病患者克服心理障碍的方法204

肝病患者的心理护理205

第8章 中医调养 裨益肝脏212

健康测试：你对中医知识了解多少212

中药治肝病时应遵循的原则213

中医治疗肝病时应注意的问题214

巧用药膳治肝病215

可预防肝病的药茶219

防治脂肪肝的中医方法222

可治疗酒精性肝病的中药方剂223

能治疗肝硬化的单味中药227

具有保肝功效的几种常用中药229

治肝病时可自我按摩四穴位232

肝硬化患者的按摩方法233

可引起药物性肝病的中草药“黑名单”235

中医治疗乙型肝炎的方法236