图书介绍
武术摔擒技法精粹PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 张风雷，杨玉峰，王世英等编著 著
- 出版社： 北京：人民体育出版社
- ISBN：9787500939245
- 出版时间：2010
- 标注页数：106页
- 文件大小：7MB
- 文件页数：114页
- 主题词：擒拿方法（体育）
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图书目录
第一章 摔跤力学分析1
第二章 基本功4
一、盘腿撩踢4
二、背步贴身靠5
三、卧步抽腿6
四、背步揣子8
五、背步勾子10
六、上步抱腿11
七、长腰13
八、插闪14
九、勾踢跪压15
第三章 摔擒技法17
一、夹颈背快摔17
二、抱腿过胸摔20
三、抱臂别摔22
四、插裆扛摔24
五、绕臂掰颈摔27
六、抱腿过肩摔30
七、接腿绊摔33
八、接腿涮摔35
九、掀腿压颈摔37
十、接腿勾摔40
十一、拧踝跪膝摔43
十二、抓衣领过背摔45
十三、抱腿顶摔47
十四、后抱过胸49
十五、折腰勾腿摔51
十六、压颈搂膝摔53
十七、仰卧反攻55
十八、提颈翻转摔58
第四章 擒拿技法60
一、主动擒拿技法60
二、被动擒拿技法77