图书介绍
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- （美）迈克尔·格里安（MichaelGurian）著 著
- 出版社： 北京：机械工业出版社
- ISBN：9787111466192
- 出版时间：2014
- 标注页数：250页
- 文件大小：41MB
- 文件页数：272页
- 主题词：中年人－生活－知识
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图书目录
第一章 从成人成长为长者3
健康地变老6
压力促进新生9
不再染发，让它来吧14
精神基石——朋友圈19
让我们成长为长者23
人生第二种自由28
第二章 第一阶段：转化期33
50岁是个分水岭35
变老三部曲36
曲1：转化38
更年期：转化的呼唤40
知天命而无畏45
杯弓蛇影54
第三章 独特与涅槃59
曲2：独特61
发现你独特的遗赠66
长者的博爱72
奉献与快乐人生73
男人与女人的独特期74
曲3：涅槃77
精神的涅槃82
最终须放下85
“摩西离歌”92
第四章 男人女人一同老去97
男人来自火星，女人来自金星98
两性冲突的本质103
两性之间的七种差异110
随着年龄消失的差异118
请帮助男人更好地老去119
第五章 不要太独立，也不要太亲密127
亲密而又独立的艺术129
老去的性与适度的距离140
忠诚背叛和“单偶基因”150
爱一个人的新方式152
第六章 祖辈的惊人大脑157
奇妙的祖辈大脑158
祖父和祖母有何不同？162
祖辈讲述的珍贵故事166
健康型压力与有害型压力169
老司机健康上路175
第七章 第二次人生179
“伊娃之歌”181
再度领悟的精神涅槃193
第二次人生永不终止202
第八章 临终与死亡的奇迹207
面对死亡，每个人都有自己的路208
临终与精神的涅槃210
守护死亡的奇迹212
直面我们对弃置的恐惧217
死亡的八种修习222
“凯西之歌”224
后记229
致谢232
参考文献234
书目247
关于作者249
关于格里安中心250