图书介绍
兔女郎的胡萝卜瘦身养颜书PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- （日）饭野耀子著；讲谈社（北京）文化有限公司译 著
- 出版社： 南宁：广西科学技术出版社
- ISBN：9787807638476
- 出版时间：2012
- 标注页数：95页
- 文件大小：15MB
- 文件页数：103页
- 主题词：胡萝卜－应用－美容；胡萝卜－应用－减肥
PDF下载
下载说明
兔女郎的胡萝卜瘦身养颜书PDF格式电子书版下载
下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！
（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）
注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具
图书目录
Chapter 1 胡萝卜的营养成分7
胡萝卜素：护肤、美白、提高免疫力8
钾：改善通便和水肿、清理体内垃圾9
膳食纤维：排毒、瘦身10
维生素C：美丽、健康、健全精神11
钙：越吃越瘦的瘦身小助手14
铁：治疗贫血和护肤15
维生素B族：缓解疲劳，恢复体力15
叶酸：对肤色、毛发以及婴儿都很重要的营养成分16
维生素E：抗衰老好帮手17
α-硫辛酸：帮助实现持久美丽17
蛋白质：对付脂肪堆积的小肚子18
Chapter 2 用胡萝卜美丽变身19
果汁成就人的外表20
瘦身饮食搭配24
这一杯就是“可以喝的美容液”25
护肤、美白、增加女性荷尔蒙的饮食搭配27
肠的偏差值用果汁提升28
改善便秘的饮食搭配29
持续排出多余水分30
预防和改善浮肿的饮食搭配31
果汁排毒法31
抗衰老、排毒的饮食搭配32
抑制氧化，持久美丽33
抗衰老、抗氧化的饮食搭配34
肌肤弹性反映肌肤年龄34
抗衰老、抗糖化的饮食搭配35
胡萝卜使人身心愉悦！这是为什么呢36
增加快乐荷尔蒙的饮食搭配36
果汁是爱情的润滑剂37
充实幸福生活的饮食搭配38
我很弱小，但我“热爱坚强，拒绝懦弱”39
强化黏膜的饮食搭配40
胡萝卜帮你舒缓疲劳40
消除疲劳的饮食搭配41
胡萝卜让你拥有明亮大眼睛42
明眸大眼小食谱44
胡萝卜的能量无限大44
各式各样的饮食搭配45
胡萝卜发膜46
多种多样的胡萝卜面膜46
Chapter 3 胡萝卜美容食谱49
基础胡萝卜汁50
正统胡萝卜汁50
胡萝卜菠萝汁51
胡萝卜西柚汁51
胡萝卜柠檬汁51
胡萝卜汁与蔬菜汁的混搭组合52
胡萝卜与芒果的热带风情蔬果汁52
胡萝卜蜂蜜52
胡萝卜黑醋汁52
胡萝卜生姜汁53
胡萝卜豆浆53
胡萝卜青菜汁53
番茄胡萝卜汁53
鱼干胡萝卜丝54
胡萝卜韩国薄饼55
朝鲜风味胡萝卜拌菜56
胡萝卜沙拉57
香橙热沙拉58
美味胡萝卜酱59
美肌蔬菜炖鸡翅60
双重营养胡萝卜人参鸡汤61
胡萝卜大米粥62
胡萝卜炒大虾63
胡萝卜乳酪三明治64
咖喱风味胡萝卜65
胡萝卜汉堡肉66
豆浆胡萝卜面67
胡萝卜抗老营养饭68
胡萝卜芝麻小炒69
胡萝卜浓汤70
胡萝卜猪肉卷71
胡萝卜沙拉酱72
烧烤胡萝卜73
橄榄油煮胡萝卜74
蒸胡萝卜with香芹酱75
胡萝卜辣白菜76
西班牙风味胡萝卜冷汤77
胡萝卜担担面78
牡蛎酱胡萝卜炒面79
胡萝卜肉酱80
胡萝卜蛋糕81
胡萝卜巧克力蛋糕81
胡萝卜薄饼82
胡萝卜果酱82
胡萝卜软糖83
胡萝卜思慕雪83
胡萝卜布丁84
胡萝卜冰84
你是哪种兔女郎85
4种不同类型的兔女郎，你是哪种呢87
胡萝卜小常识88
高丽参也是胡萝卜吗88
胡萝卜的叶子可以吃吗89
胡萝卜是从哪里来的呢89
“胡萝卜之路”就是“丝绸之路”吗89
现在，它在小朋友之间可是备受欢迎哦90
共享美味胡萝卜 推荐商品91
纯正胡萝卜汁91
逸品蔬胡萝卜＆橙91
纯正番茄汁92
可人蔬胡萝卜92
马赛莎莎胡萝卜手工皂93
HISTOMER排毒纤体霜93
纽活力亮白美肌洁面乳93
后记94