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第一章 头部点穴按摩的基本常识1

一、点穴按摩健身的历史源流1

二、点穴按摩健身治病的原理3

三、常用头部点穴、按摩方法6

四、点穴按摩疗法的特点10

五、点穴按摩疗法的注意事项12

六、自我按摩为妇孺皆宜的健康长寿之道13

七、常用头部点穴按摩健身益寿法14

八、常用点穴按摩手法简介22

（一）点法22

（二）压法22

（三）分法23

（四）合法24

（五）打法24

（六）拿法25

（七）推法25

（八）抓法26

（九）抚法26

（十）颤法27

（十一）掐法27

（十二）劈法28

（十三）运法29

（十四）捏法29

（十五）搓法30

（十六）捋法30

（十七）振法30

（十八）拍法31

（十九）贯法31

（二十）揪法32

（二十一）挤法32

（二十二）戳法33

（二十三）扫法34

（二十四）梳法34

（二十五）提法35

（二十六）叩击法35

（二十七）拍打法36

（二十八）拇指搓法36

（二十九）拇指按法37

（三十）拇指抹法37

（三十一）指尖击法38

（三十二）屈指按法38

（三十三）摇颈项法39

（三十四）一指托天法39

（三十五）二指开宫法40

（三十六）二龙戏珠法40

（三十七）三指拿推法40

（三十八）四指戳顶法41

（三十九）五指拿推法41

（四十）四指归提法42

（四十一）揉拿项肌法42

（四十二）抹双柳法43

（四十三）干洗头法43

（四十四）干洗脸法44

（四十五）鸳鸯理额法44

（四十六）推运印堂法45

（四十七）恶马回头法45

（四十八）扳颈伸臂法46

（四十九）摇头捋颈法46

（五十）合掌刁颈法47

（五十一）牵颈旋转法47

（五十二）孙猴搔抓法48

（五十三）双揪铃铛法48

（五十四）分阴阳法48

第二章 头部点穴按摩健身长寿益智妙法50

一、面部按摩美容，可使您青春常驻50

二、耳部点穴按摩，健美康体疗百病59

三、男子美唇乌须四种简易疗法65

四、女子面部美容穴位与点穴按摩法66

五、健脑益智提神十大妙法72

六、防癌固齿抗衰老口腔保健三法75

七、自我点穴按摩升学考试四大妙法76

八、点穴按摩 简易速效戒烟法80

九、头面部穴位按摩、头梳梳发防止脱发83

第三章 头部点穴按摩健身治病说文图解86

一、内科86

（一）感冒86

（二）头痛92

（三）咳嗽96

（四）心悸99

（五）冠心病101

（六）高血压104

（七）胃脘痛108

（八）呃逆110

（九）泄泻112

（十）消化不良114

（十一）便秘115

（十二）胃下垂117

（十三）胆绞痛120

（十四）胆道蛔虫症121

（十五）脑力减退122

（十六）失眠123

（十七）眩晕127

（十八）中风后遗症131

（十九）面肌痉挛136

（二十）肥胖症137

（二十一）糖尿病144

（二十二）腮腺炎148

（二十三）急性扁桃体炎151

（二十四）脱肛153

（二十五）早年白发症154

（二十六）癫痫156

（二十七）癔病157

二、骨、外科158

（一）落枕158

（二）急性腰扭伤162

（三）坐骨神经痛164

（四）三叉神经痛166

（五）周围性面神经麻痹167

（六）斑秃169

（七）颈椎病171

（八）肩周炎174

（九）腰椎间盘突出症176

三、妇科179

（一）月经不调179

（二）闭经181

（三）痛经184

（四）更年期综合征187

（五）性冷感症190

（六）子宫下垂191

（七）崩漏193

四、儿科195

（一）小儿惊风195

（二）小儿夜啼197

（三）小儿遗尿症200

（四）小儿斜视201

（五）儿童多动症202

（六）小儿斜颈203

（七）小儿流涕症204

（八）小儿腹泻204

五、五官科206

（一）近视206

（二）迎风流泪209

（三）暴盲210

（四）上睑下垂210

（五）急性结膜炎211

（六）眼睑瞤动不止212

（七）耳鸣、耳聋212

（八）鼻炎214

（十）鼻出血218

（十一）下颌关节功能紊乱症219

（十二）牙痛220

六、男科222

（一）阳痿222

（二）遗精224

（三）前列腺肥大226

七、急症229

（一）中暑229

（二）中风230

（三）昏迷231

（四）齿龈出血不止232

（五）晕厥233

附录234

附一 望面察色可知百病234

（一）望面部精神状态235

（二）望头面部色泽236

（三）望头面238

（四）望发241

（五）望目241

（六）望鼻243

（七）望耳244

（八）望口唇245

（九）望齿、望龈246

（十）望舌247

附二 常用俞穴简介258

（一）头项部穴位258

（二）胸腹、背部穴位271

（三）四肢部穴位286

附三 十二经脉循行俞穴与主病歌307

（一）手太阴肺经308

（二）手阳明大肠经309

（三）足阳明胃经309

（四）足太阴脾经311

（五）手少阴心经311

（六）手太阳小肠经312

（七）足太阳膀胱经313

（八）足小阴肾经314

（九）手厥阴心包经315

（十）手少阳三焦经315

（十一）足少阳胆经316

（十二）足厥阴肝经317

附四 奇经八脉循行俞穴与主病歌318

（一）督脉318

（二）任脉319

（三）冲脉319

（四）带脉320

（五）阳跷脉320

（六）阴跷脉321

（七）阳维脉321

（八）阴维脉322