图书介绍
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- 姚斌主编 著
- 出版社： 北京：人民卫生出版社
- ISBN：9787117177818
- 出版时间：2013
- 标注页数：258页
- 文件大小：66MB
- 文件页数：274页
- 主题词：大学生－心理健康－健康教育
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图书目录
第一章 入学适应1
想家的味道2
五湖四海一个家4
农村的孩子在城市7
给我一个学习的理由10
想要有人管管我12
我不再是焦点15
我的未来被调剂18
我的朋友在哪里21
大学不是“天堂”23
第二章 人际交往27
知音难觅吗28
容人才有益友31
表达是舌尖上的艺术34
化解人际矛盾的方法38
消除误会的尴尬41
你的世界有几人44
开启你的人际嗅觉47
与导师共同谱写未来50
孤独的研究生54
第三章 学习问题57
迷失的大学58
重塑学习方法60
争当第一的烦恼63
你的时间浪费在哪里65
终身学习者68
享受研究之乐71
认识考试焦虑74
社团达人的学习秘籍78
逃课是大学的必修课81
第四章 自我与职业发展84
走出自卑的阴影85
唯我独尊不可取88
难以追求的完美91
专业选择与职业发展94
做自己人生的规划师97
大学生求职攻略100
走出求职的误区103
敬业是从第一份工作做起106
无人替代的岗位109
第五章 恋爱问题113
爱你在心，口难开114
爱要怎么说出口116
其实你不懂我的心120
走出失恋122
风雨异地情125
网络情缘128
“试婚者”的苦恼131
当爱情遭遇婚姻134
博士生的爱情困局136
第六章 情绪管理140
如何保持良好的心境141
我的情绪我做主144
应对学业压力147
化解悲伤150
驱散郁闷见光明153
驾驭愤怒156
放松心态，摆脱焦虑159
卸去心灵的“枷锁”162
拒绝寂寞，享受孤独165
第七章 生活管理168
减肥的妹妹169
花钱的学问172
是什么让你没睡好176
烟酒并非镇静剂179
网瘾之困182
难以控制的“满足”186
在危机中重生189
勤工助学让我们双赢192
缺失的父爱195
第八章 心理障碍199
莫被抑郁捆住手脚200
“洁癖”的烦恼203
“健康”的病人206
谁偷走了我的效率209
坐卧不宁的人212
都是减肥惹的祸215
他还是她218
偷内衣的贼221
扭曲的心理世界224
第九章 自助的技巧227
认知改变获新生228
自我激励的技巧231
健身与健心235
抗压宝典238
暗示的奇效241
接纳与顺应245
亲友支持渡难关249
心理咨询不神秘252
药物也能治心病255