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一、糖尿病知识问答1

（一）基本知识1

1.血糖是什么1

2.何谓糖尿病1

3.血糖的来源1

4.血糖是怎么代谢的2

5.我国糖尿病发病情况如何2

6.哪些人易患糖尿病2

7.哪些因素会加重糖尿病3

8.晚餐过量易引发糖尿病吗3

9.老年男性排尿难要查血糖吗4

10.大便干时泻要查血糖吗4

11.老人嗜睡要查血糖吗4

12.易出汗要查血糖吗4

13.“力不从心”要查血糖吗5

14.女性外阴痒要查血糖吗5

15.警惕儿童糖尿病的高危因素5

16.女性过了更年期要防糖尿病吗5

17.准妈妈要防妊娠糖尿病吗6

18.喝出来的糖尿病6

19.不吃米饭反而易得糖尿病吗6

20.糖尿病患者吸烟犹如雪上加霜吗7

21.每周喝两次碳酸饮料患糖尿病概率增七成吗7

22.吃的咸血糖也会高吗8

23.睡眠少易患糖尿病吗8

24.糖尿病不是糖的错吗8

25.久坐看电视易使血糖升高吗9

26.老掉牙要查血糖吗9

27.感冒易致老糖友血糖紊乱吗10

28.灯光太亮增加患糖尿病风险吗10

29.他汀服用量越大患糖尿病风险越高吗11

30.糖尿病患者别吃白加黑吗11

31.什么是胰岛素抵抗呢11

32.胰岛素怎么分类12

33.高血糖有哪些危害12

34.什么是Somogyi现象12

35.血糖不控制，后果很严重吗13

36.孙越琦：身患糖尿病享年102岁13

（二）糖尿病的症状与诊断方法14

1.糖尿病的典型症状是什么14

2.糖尿病有哪些发病方式呢15

3.糖尿病的不典型表现有哪些16

4.糖尿病怎么分型呢17

5.警惕1.5型糖尿病17

6.为什么有的糖尿病不容易早期发现呢18

7.如何才能早期发现糖尿病呢18

8.如何及时发现青少年糖尿病18

9.女性糖尿病的特有“信号”是什么19

10.如何自我判断糖尿病的轻重19

11.糖尿病患者是胖还是瘦呢20

12.要警惕糖尿病抑郁症吗20

13.糖尿病中期有哪些表现21

14.糖尿病晚期有哪些表现21

15.糖尿病的诊断标准是什么22

16.查血糖哪种方法更好23

17.测空腹血糖早晨6～8点最准吗23

18.用糖化血红蛋白诊断糖尿病应注意的要点23

19.住院患者血糖值应适当放宽吗24

20.妊娠糖尿病重在早期筛查吗24

21.验血糖前要停服维C吗25

22.C肽试验有何临床意义呢25

23.什么是尿酮体呢26

24.什么是尿微量白蛋白呢26

25.检测尿微量白蛋白的临床意义26

26.尿糖阳性是糖尿病吗27

27.糖耐量低减一定会转化为糖尿病吗27

28.口服葡萄糖耐量试验能判断胰岛功能吗27

29.糖尿病的危害是什么28

30.美国低血糖有了新标准吗29

31.低血糖的11个早期征兆是什么30

32.饭后也会有低血糖症状吗30

（三）糖尿病的预防与心理治疗31

1.如何降低糖尿病的发病率31

2.什么是糖尿病的三级预防32

3.科学家十项忠告防糖尿病32

4.简单生活方式可预防糖尿病吗34

5.糖尿病的预防应从生活方式干预做起34

6.如何预防糖尿病的并发症35

7.糖尿病的抑郁反应有什么表现36

8.糖尿病的焦虑反应有什么表现，怎样识别36

9.心态失衡对糖尿病患者有什么影响呢37

10.为什么不良情绪会诱发糖尿病呢37

11.应对糖尿病的要点是什么37

12.如何治疗糖尿病的心理问题38

13.如何做好自我心理护理39

14.“乐活族”有助预防糖尿病吗40

（四）糖尿病的饮食保健与误区41

1.控制血糖的辅助方法41

2.糖友的“五戒”42

3.糖友饮食的误区43

4.如何与糖尿病“和平共处”44

5.糖友应保持良好的生活方式45

6.多饮水有利血糖的控制46

7.糖友主餐外可选的饮食47

8.糖友不吃主食行吗47

9.吃粥易升高血糖吗48

10.糖友应低盐饮食吗48

11.应改掉不健康的食糖习惯48

12.升血糖，白面包比白糖厉害吗50

13.吃好营养餐，拒绝糖尿病50

14.糖友饮食秘诀51

15.饭前喝奶可控血糖52

16.饭前含片人参防止血糖升高52

17.女人四十别吃太多甜食52

18.牛奶加麦片可抑制餐后血糖52

19.少吃不饥的6招53

20.为什么饮食治疗对糖友至关重要呢54

21.什么是血糖指数，其对糖尿病的饮食有用处吗54

22.糖友宜少食多餐55

23.糖友宜选择哪些五谷杂粮55

24.糖友宜选择哪些蔬菜58

25.常吃洋姜平稳血糖吗62

26.常吃绿叶蔬菜者患糖尿病风险低63

27.血糖高多吃大黄瓜63

28.糖友可吃些麻油拌菜63

29.糖友可吃水果吗64

30.糖友宜选用哪些水果64

31.糖友宜选用哪些干果66

32.糖友宜选用哪些鱼、肉及水产品67

33.糖友宜饮用什么饮料71

34.糖友不宜服用维C片吗72

35.老糖友春季别着凉72

36.糖友夏天的住与行73

37.冬季糖友血糖莫控太低73

38.糖友冬季如何科学运动74

39.糖友选择耐力运动增强体质74

40.糖友运动处方74

41.糖友按摩保健操75

42.“背撞墙”有利降血糖76

43.贪吃荔枝小心荔枝病77

44.远离低血糖的五要点77

45.血糖控制太严交通事故多77

46.小心隐形的糖偷走健康78

（五）糖尿病的非药物治疗79

1.糖尿病的控制标准是什么79

2.什么是健康生活模式80

3.饮食治疗80

4.运动疗法83

5.糖友能吸烟饮酒吗84

6.生活调理85

（六）口服降糖药93

1.常用的口服降糖药有哪些93

2.如何选用口服降糖药93

3.何时适合使用降糖药93

4.怎样服用降糖药94

5.怎样合理联合使用口服降糖药95

6.服用口服降糖药最佳时间95

7.常用的磺脲类降糖药有哪些96

8.磺脲类药物有什么不良反应96

9.磺脲类药物失效如何处理96

10.常用的双胍类药物有哪些97

11.二甲双胍适应征97

12.二甲双胍的副作用及注意事项98

13.阿卡波糖（拜糖平）属于哪一类药物，它有什么作用98

14.阿卡波糖有不良反应吗，是否所有患者都可以用该药98

15.噻唑烷二酮衍生物的作用机制及注意事项99

16.目前已上市的列奈类药物有哪些，有什么优点99

17.不同体型糖友选药有讲究100

18.服用降糖药有三个技巧100

19.降糖就是硬道理吗101

20.糖友擅自停药害处多102

21.服降糖药未必都发胖102

22.老人降糖急不得103

23.哪些药品让血糖不稳定103

24.酵母片辅助治疗糖尿病104

25.糖尿病患者应坚持服用阿司匹林105

（七）胰岛素治疗105

1.胰岛素作用特点105

2.胰岛素治疗的利弊105

3.哪些人需要胰岛素治疗106

4.短效胰岛素的种类和使用注意事项107

5.中效胰岛素及其用法107

6.长效胰岛素及其用法108

7.市售预混胰岛素的种类及其优点108

8.门冬胰岛素——新型胰岛素的优点108

9.哪些人需要胰岛素补充治疗，如何分配109

10.如何使用胰岛素治疗109

11.血糖控不好早用胰岛素110

12.注射胰岛素也要严格控制饮食110

13.注射胰岛素把握三要点110

14.胰岛素的不良反应及预防111

15.怎样打胰岛素才不疼111

16.为什么注射胰岛素前应充分摇匀112

17.如何保存胰岛素制剂112

（八）中医中药113

1.糖尿病患者在什么情况下适合看中医113

2.单纯高血糖中医药方113

3.清代大医家——叶天士治糖尿病秘方114

4.贾河先治糖尿病方114

5.中草药115

（九）药膳调治糖尿病食疗举例117

1.天花粉粥117

2.山药羹117

3.山药黄精槐根饮118

4.鲜柠檬降血糖118

5.洋葱醋——糖尿病118

6.糖尿病患者进补吃黄芪山药粥118

7.糖尿病试试藕汁119

8.常喝咖啡能防糖尿病119

9.糖尿病患者宜吃黄鳝119

10.糖友可适当多吃鱼油120

（十）糖尿病治疗进展120

1.手术治疗120

2.自体干细胞移植术121

3.指南降糖药——利拉鲁肽（诺和力）121

4.二肽基肽酶-4抑制剂：西格列汀（捷诺维）121

5.瑞格列奈与二甲双胍适用于中国2型糖尿病患者122

6.1型糖尿病基础研究取得关键性突破122

7.血糖控制目标更加个体化123

二、糖尿病与代谢综合征相关性疾病的关系和防治概要125

（一）糖尿病与高血压125

1.你的血压理想吗？正常血压是怎么分类的125

2.哪些人易患高血压126

3.高血压与糖尿病的关系127

4.降压治疗128

5.食疗举例129

（二）糖尿病与高脂血症130

1.血脂的来源130

2.高脂血症与糖尿病的关系131

3.高脂血症合并糖尿病的危害132

4.糖尿病患者合并血脂异常有哪些类型132

5.糖尿病患者高脂血症有什么特点132

6.合并高脂血症患者应注意什么133

7.合并高脂血症的药物治疗134

8.食疗举例134

（三）糖尿病与冠心病135

1.冠心病的危险因素有哪些135

2.冠心病可分为五个类型136

3.糖尿病与冠心病有何关系136

4.冠心病有哪些表现，发生冠心病应怎么办137

5.糖尿病患者的冠心病有哪些诱发因素137

6.什么是糖尿病性心肌病及其诱发因素138

7.控制血糖对保护心血管有什么意义138

8.如何治疗糖尿病引起的心脏病变139

9.糖尿病合并冠心病时如何选用药物139

10.食疗举例140

（四）糖尿病与脑卒中140

1.为什么会发生脑卒中140

2.糖尿病对脑血管的损害有多大141

3.糖尿病患者发生脑血管病变的常见症状有哪些142

4.糖尿病患者为何易发生脑血管病142

5.已经患有脑卒中，日常生活应该注意些什么143

6.怎样从日常生活中预防脑卒中144

7.食疗举例144

（五）糖尿病与痛风145

1.什么是痛风145

2.什么是原发性痛风145

3.什么是继发性痛风145

4.糖尿病与痛风的关系146

5.痛风患者为何会有高胰岛素血症146

6.痛风合并糖尿病怎么办147

7.食疗举例148

（六）糖尿病与骨质疏松149

1.什么是骨质疏松149

2.糖尿病与骨质疏松症的关系如何149

3.为何糖尿病患者易发生骨质疏松151

4.糖尿病合并骨质疏松有哪些症状152

5.如何确定发生了骨质疏松152

6.骨质疏松如何治疗152

7.食疗举例152

（七）糖尿病与肥胖153

1.肥胖的评估方法有哪些153

2.中国人肥胖的诊断标准是什么154

3.肥胖症的危害154

4.糖尿病与肥胖的关系155

5.肥胖者易患糖尿病156

6.减肥是治疗糖尿病的重要环节156

7.肥胖症的饮食156

8.有利减肥的食物和中药如下157

9.药物及手术干预157

10.食疗举例158

（八）代谢综合征159

1.何为代谢综合征，有什么危害159

2.代谢综合征如何判断160

3.代谢综合征如何防治161

附表174