图书介绍
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- 马国杰，李俊杰，张敏主编 著
- 出版社： 郑州：郑州大学出版社
- ISBN：9787564514181
- 出版时间：2013
- 标注页数：321页
- 文件大小：87MB
- 文件页数：330页
- 主题词：大学生－心理健康－健康教育－高等学校－教材
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图书目录
基础知识篇1
第一章 未来幸福的基石——打造一双健康的隐形翅膀1
第一节 心理与心理健康概述1
第二节 大学生的心理特点和心理健康标准5
第三节 大学生心理问题的特征及困惑11
第四节 大学生心理问题表现及健康实现实现19
第二章 培养阳光心态——心态决定生态24
第一节 阳光心态24
第二节 生命是一种态度28
第三节 如何拥有阳光心态35
自我认知篇44
第三章 塑造健全的人格——人格决定命运44
第一节 关于人格及人格理论44
第二节 大学生的人格特点及性格特征51
第三节 大学生人格发展异常的表现与评估55
第四节 大学生人格完善的途径和塑造方法57
第四章 认识你自己——我是我一切的根源66
第一节 认识人生，从认识自己66
第二节 接纳自己72
第三节 自我成长78
第五章 在适应中积极融入——成长就是摸着石头过河85
第一节 了解适应与发展85
第二节 大学生适应与发展中出现的问题89
第三节 学会适应，积极融入91
第六章 学习助力创造——伟大就是管理自己100
第一节 好学业才会有好出路100
第二节 大学生的学习特点与心理健康106
第三节 大学生学习与创造能力培养111
自我心理调适篇122
第七章 关系是资源的网络化——人的本质是社会关系的总和122
第一节 人际交往概述122
第二节 知己知彼127
第三节 沟通理论133
第四节 良好的人际沟通139
第八章 “亚历山大”与情绪掌控——冲动是魔鬼152
第一节 认识情绪152
第二节 大学生的情绪特点及其影响157
第三节 大学生常见的情绪问题及调适160
第九章 压力管理与挫折应对——逆境商的能量168
第一节 压力和挫折概述168
第二节 大学生压力和挫折的产生与特点172
第三节 压力管理与挫折应对177
第十章 职业生涯规划与求职心理——找对池塘钓大鱼200
第一节 大学生职业生涯与人生发展目标200
第二节 大学生的职业生涯规划及时间管理204
第三节 大学生求职心理及训练211
第十一章 伊甸园里的性与爱——爱是深深的理解与接受225
第一节 爱情的心理学视角225
第二节 大学生的情爱心理及特点231
第三节 爱情的扭曲和误区236
第四节 培养健康的恋爱观和择偶观242
第五节 大学生性心理概述245
第六节 大学生性健康维护252
第十二章 关注网络健康——雾里看花须慧眼259
第一节 互联网与大学生259
第二节 正确认知网络263
第三节 大学生网络心理及其调适268
第十三章 心理咨询与危机干预——自助者人恒助之277
第一节 大学生心理咨询与心理治疗277
第二节 心理咨询如何进行281
第三节 大学生心理危机预防与干预288
第四节 学会积极地看问题291
总结篇298
第十四章 珍爱生命——生如夏花之灿烂298
第一节 生死观概述299
第二节 生当灿如夏花302
第三节 死应美如秋叶305
附录一：测试你的人格312
参考文献：320