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导论 认识生涯，寻找人生的灯塔1

一、认识生涯3

二、生涯规划7

三、大学与生涯规划13

第一章 探索自我，发现自己的优点19

第一节 了解自我探索21

一、自我探索的内涵及意义21

二、自我探索与职业发展的关系22

第二节 自我探索的内容23

一、兴趣探索，我喜欢做什么23

二、性格探索，我适合做什么30

三、技能探索，我能够做什么38

四、价值观探索，我认可做什么46

第三节 自我探索的方法49

一、自我觉察法49

二、他人评估法51

三、职业测评法53

第二章 探索工作世界，选对职业入对行59

第一节 大学生对工作世界的困惑和认识误区61

第二节 解读工作世界62

一、认识行业63

二、认识职业64

三、认识岗位70

四、变化的工作世界72

第三节 专业与工作世界74

一、认识专业74

二、大学专业“热度”与行业变迁77

三、专业口径与职业发展82

第四节 探索工作世界的途径84

一、生涯人物访谈84

二、职前实习87

第三章 提升就业竞争力，成长为优秀的自己91

第一节 我离用人单位要求有多远93

一、用人单位对大学生的基本职业素质要求93

二、用人单位对各专业毕业生的招聘需求94

第二节 从用人单位角度看大学生就业能力111

一、了解大学生核心就业能力111

二、大学生核心就业能力的体现115

第三节 大学生就业能力的提升118

一、提升专业就业能力的途径118

二、提升可迁移就业技能的途径123

三、提升职业素养（自我管理技能）的途径126

第四章 解析决策，给未来做个选择129

第一节 探析决策131

一、决策的定义和分类131

二、我们如何做决策133

第二节 职业决策的阻碍和应对144

一、职业决策中的阻碍144

二、职业决策中的阻碍应对145

第三节 大学目标决策与准备147

一、国内读研147

二、出国（境）留学153

三、就业155

四、创业159

第五章 备战求职，赢在求职起跑线177

第一节 调整求职心态179

一、告诉你一个真实的就业市场179

二、大学生常见的求职心态181

三、如何树立健康的求职心态183

第二节 获取求职信息187

一、求职信息搜集187

二、筛选、分析求职信息191

三、培养搜集、记录信息的好习惯192

第三节 求职材料准备194

一、求职硬件材料准备194

二、求职信——塑造良好的印象195

三、简历——打开求职的敲门砖196

四、附件材料204

第四节 求职过程准备205

一、笔试准备205

二、面试准备207

三、最终约谈214

第六章 解读政策手续，为职后成长做好准备215

第一节 就业形势及政策解读217

一、国家就业制度与形势政策217

二、我国针对大学生的就业项目简介221

第二节 手续办理，大学生就业基本常识225

一、与就业相关的五份重要材料225

二、毕业去向只有一个选择227

三、就业手续办理过程中的几个重要概念229

第三节 就业过程中的法律与维权236

一、常见协议书与合同236

二、就业过程中的常见陷阱238

三、就业过程中常见法律问题解答241

第四节 职后成长，从校园人到职场精英247

一、转变与适应247

二、培养良好的职业道德251

附录1：《毕业生常见就业问题及解答》257

一、签约类问题257

二、择业类问题260

三、政策类问题261

四、户档类问题262

附录2：《毕业生择业时间表》266

参考文献267

后记269