图书介绍
职场压力管理 做一个轻松的人PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 刘洋编 著
- 出版社： 北京：中国经济出版社
- ISBN：7501773467
- 出版时间：2006
- 标注页数：185页
- 文件大小：8MB
- 文件页数：195页
- 主题词：企业管理；压抑（心理学）
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图书目录
1 关注职场压力危机1
1.1 企业家、名人的职场压力危机表现2
1.2 职业人士的职场压力危机表现4
1.3 大学生的压力危机表现6
2 认识职场压力7
2.1 什么是职场压力8
2.2 职场压力受到忽视10
2.3 压力的影响12
2.4 压力的起因13
2.5 压力的表现14
2.6 社会竞争与职场压力16
2.7 工作情境与职场压力19
2.8 各个社会阶层的压力现状21
3 职场压力的表现和自我评估29
3.1 认识压力作用下的职业疾病30
3.2 国外的职场压力评估方法和工具的发展35
3.3 国内的职场压力评估工具研究41
3.4 如何进行职场压力自我评估44
4 职场压力的缓解和管理51
4.1 创造和谐的职场环境和工作环境52
4.2 积极的压力管理策略59
4.3 正确处理工作中的压力65
4.4 克服人际交往中的压力75
4.5 学会情绪管理83
4.6 学会时间管理90
4.7 自我放松技术98
4.8 职业女性的压力管理106
4.9 处理家庭生活中的压力107
4.10 组织的作用112
5 组织的压力管理运作115
5.1 组织压力管理的策略116
5.2 合理运用危机压力123
5.3 职业生涯规划辅导126
5.4 员工帮助计划135
5.5 组织压力管理运作程序147
5.6 利用“压力”提升组织绩效149
6 职场压力管理案例分析157
6.1 近年“过劳死”的典型事例回顾158
6.2 微软的压力管理经验162
6.3 海尔的压力管理经验165
6.4 丰佳国际的压力管理经验169
6.5 美国陆军的压力管理训练172
6.6 美国女兵的压力管理训练174
6.7 搜狐总裁张朝阳的压力管理经验176
6.8 原羽西化妆品总裁靳羽西的压力管理经验179