图书介绍
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- 李焱，梁欣，丁宇主编；王会香等编著 著
- 出版社： 北京：人民军医出版社
- ISBN：7801945468
- 出版时间：2005
- 标注页数：317页
- 文件大小：15MB
- 文件页数：328页
- 主题词：产褥期－妇幼保健
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图书目录
目录第一讲 写在前面的话一、第一次“坐月子”——女人一生的转折3
二、特殊时期，特殊变化 6
三、中医学的认识 15
四、西医的认识 19
五、为宝宝的到来做好准备 23
六、剖宫产，还是自然产？30
第二讲 生活篇一、产后2小时37
二、产后7天的变化 39
三、恶露——子宫恢复的信号41
四、大小便困难怎么办 45
五、会阴切开术产妇如何减轻伤口疼痛49
六、避风如避箭 52
七、个人卫生是母婴健康的保证 56
八、热水泡脚有益无害 59
九、吃得好，更要睡得好 61
十、产妇应如何选择穿戴 63
十一、禁欲之期 66
十二、产后性生活需要注意什么68
十三、剖宫产的产妇在恢复期的保健71
十四、初为妈妈的精神困扰 75
十五、是什么让忧愁上了妈妈的眉梢78
十六、全家都来欢迎宝宝的到来 81
第三讲 运动篇一、运动是健康之源，美丽之本 87
二、“坐月子”真的要“坐”1个月吗？88
三、美丽的身材不是因为腹带而来 91
四、遵守原则、恢复体形94
五、产后肥胖与减肥 96
六、做产后保健操要注意的几个问题 98
七、产后保健操 100
八、颈肩部运动保健 105
九、胸腹部运动保健107
十、腰臀部运动保健109
十一、骨盆的运动保健113
十二、上肢各关节的运动保健114
十三、下肢各关节的运动保健117
十四、如何防治乳房下垂121
十五、头发的保养124
十六、产后面部皮肤保健128
第四讲 饮食篇一、药补不如食补133
二、传统坐月子饮食的利弊135
三、多吃并不能增加乳汁的量138
四、妈妈合理的膳食举例140
五、产妇须节制的饮食144
六、多吃使孩子聪明的食物147
七、产妇怎样选择药膳151
八、产妇药膳常用烹饪方法153
九、补阴？补阳？补气？补血？158
十、产妇常用食疗食物161
十一、产妇常用食疗药物169
十二、我推荐的药膳176
第五讲 哺乳篇一、母乳——上帝赐予的甘泉193
二、母乳喂养——母子心灵的桥梁199
三、乳汁与初乳的奥秘201
四、哺乳的时间和次数204
五、开奶的时机206
六、产妇给婴儿喂奶要讲究姿势208
七、哺乳期乳房常见问题的处理214
八、哺乳期婴儿常见问题的预防和处理220
九、养护好乳房等于养护好母子222
十、怎样判断母乳是否充足224
十一、如何保证母乳喂养的成功227
十二、产妇患哪些疾病不宜用母乳喂婴儿230
十三、混合喂养232
十四、如何进行人工喂养235
十五、人工喂养的注意事项237
十六、观察人工喂养宝宝的大便240
十七、牛奶喂养的注意事项242
十八、婴儿喝牛奶过敏怎么办246
十九、产褥期用药对新生儿的影响248
二十、药典规定的哺乳期禁用药物254
第六讲 疾病篇一、产后便秘259
二、产后小便不通263
三、产后自汗、盗汗269
四、产后腹痛271
五、产后身痛276
六、产后恶露不绝281
七、产后乳汁自出285
八、产后缺乳289
九、产褥中暑293
十、急性乳腺炎297
十一、晚期产后出血304
十二、产后抑郁312