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第一篇 江苏安徽游2

七律·徽州游2

卜算子·谒无锡灵山大佛3

秋波媚·无锡华西村4

临江仙·登黄山5

七绝·登黄山莲花峰6

七绝·黄山问青松7

相见欢·歙县呈坎罗氏祠堂8

少年游·雨游歙县唐模村9

朝中措·婺源晓起村10

长相思·婺源李坑村11

唐多令·谒婺源文公山12

第二篇 客家文化行15

江城子·客家行15

八声甘州·赣州怀古16

江城子·初上井冈山17

七绝·步苏东坡韵观庐山五老峰18

相见欢·白居易花径19

风入松·庐山三叠泉20

南歌子·含鄱口21

踏莎行·白鹿洞书院22

采桑子·浔阳楼23

浪淘沙·甘棠湖点将台24

少年游·武夷山漂流25

捣练子·武夷山大红袍26

望海潮·永定土楼27

第三篇 海南之旅30

望海潮·过琼州海峡30

浪淘沙·谒五公祠31

秋波媚·谒海瑞故居32

鹊桥仙·海边早晨33

采桑子·作客军营34

鹧鸪天·南海拜观音35

朝中措·亚龙湾36

青衫湿·漂流万泉河37

天仙子·万泉河“水战”38

唐多令·博鳌游39

扬州慢·海南东寨港40

江城子·游五指山41

第四篇 凤凰城44

渔歌子·夏到凤凰城44

鹧鸪天·凤凰古城45

摊破浣溪沙·古城客栈46

虞美人·沱江月夜47

采桑子·泛舟沱江48

破阵子·夜晚沱江49

秋波媚·谒沈从文故居50

相见欢·谒沈老墓51

南乡子·虹桥怀古52

采桑子·阿拉营苗寨群53

诉衷情·舒家塘怀古54

浣溪沙·凤凰新城55

第五篇 丽江游58

桂枝香·丽江怀古58

踏莎行·丽江古城59

江南春·丽江春60

唐多令·丽江早晨61

渔歌子·古城小桥62

鹧鸪天·纳西人家63

朝中措·古城之夜64

蝶恋花·丽江普贤寺听“丝竹”65

虞美人·纳西宗教舞66

浣溪沙·纳西集体舞“窝热热”67

忆王孙·纳西妇女68

捣练子·纳西人传教69

一剪梅·老店看东巴文字雕刻70

第六篇 半岛信步73

沁园春·湛江港73

桂枝香·登湛江海湾大桥74

南歌子·湛江海湾大桥75

渡江云·月夜游湖光岩76

浪淘沙·东海岛龙海天77

鹧鸪天·雷州西湖78

渔家傲·硇洲灯塔79

南歌子·灯楼角80

唐多令·贵生书院81

长相思·港城冬日82

唐多令·年初一游寸金桥公园83

天仙子·海滨公园84

朝中措·游渔港公园85

临江仙·霞湖春早86

千秋岁·母校湛师重游87

八声甘州·谒林状元祠88

第七篇 神州漫游91

望海潮·珠江91

生查子·珠岛夜游92

忆秦娥·登羊城白云山93

蝶恋花·广州大学城94

七绝·仰孙中山铜像95

永遇乐·谒林则徐纪念馆96

永遇乐·西京怀古97

沁园春·荆州怀古98

齐天乐·泰山观雾99

永遇乐·泰山抒怀100

虞美人·扬州晨游101

霜天晓角·虎跳峡102

渔家傲·住北京八大处培训中心103

七绝·写在“至此无山”石碑前104

秋波媚·雨夜游北京八大处105

七律·惜别西山106

采桑子·离北京赴中浦院续训（之一）107

鹧鸪天·离北京赴中浦院续训（之二）108

踏莎行·上海中国浦东干部学院109

江城子·夏夜中浦院淋雨110

青玉案·徒步长征路111

定风波·“徒步长征路”于川黔要塞娄山关112

南乡子·“徒步长征路”于赤水河113

蝶恋花·新兵连生活在淇澳岛114

第八篇 大洋洲纪胜117

浣溪沙·澳洲游117

生查子·堪培拉118

蝶恋花·游悉尼港119

唐多令·凯恩斯市绿岛大堡礁120

朝中措·布里斯班黄金海岸121

青玉案·墨尔本金矿（一）122

临江仙·墨尔本金矿（二）123

鹧鸪天·罗托鲁拉124

南歌子·罗托鲁拉回奥克兰125

江城子·游奥克兰126

第九篇 英伦行129

减字木兰花·时差未适129

七绝·初到牛津130

七绝·牛津大学汤姆楼131

西江月·游丘吉尔故居132

如梦令·游巨石阵133

七律·登圣玛丽教堂134

忆秦娥·游温莎堡135

西江月·牛津大学136

七绝·牛津第九天137

如梦令·牛津大学院际女生划船赛138

七律·牛津感怀139

五绝二首·游莎士比亚故乡140

清平乐·游泰晤士河141

鹧鸪天·冬日牛津142

菩萨蛮·离别牛津143

捣练子·难忘牛津144

浣溪沙·游剑桥大学145

忆江南·牛津好146

附：在哲思的高度俯拾诗情画意148

后记164