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第一章 母亲无法告诉你 而父亲又不知道的时代不同了4

我们没学到的是什么5

概述增进男女关系的新技巧6

要预料到会有障碍7

第二章 女人最需要什么 男人真正想要什么女人为什么不开心12

男人为什么不满足13

男人的首要目标13

什么能使女人幸福14

仿造的男人14

上班和在家的女人15

上班和在家的男人16

给予就要获取16

斯考特和萨蕾17

女人为什么疲惫不堪19

学学前辈们的经验19

女人总有做不完的事20

付出太多并非机能失调21

滋养治疗22

男人能做什么22

最佳契合25

怎样让男人倾听26

倾听的艺术27

男人真正想要什么27

了解男女之间的不同28

第三章 增进亲密关系的新方法34

父母从未说过夫妻关系是这样的34

少做事，多支持35

远古的男人和女人36

我们的祖先是如何应对的37

女人为什么需要分享37

男人提出劝告时38

男人是怎么应对的39

静静地坐在岩石上39

男人为什么看电视40

女人不懂男人时40

男人不想谈话时，女人的反应42

男人为什么离开44

男人不懂女人时45

女人谈论感情时47

男人为什么不愿表态48

男人为什么一心扑在工作上49

男人忽略了他的家庭时49

把心思从工作中转到夫妻关系上来50

增进亲密关系的新方法52

情感角色的颠倒52

情感角色颠倒带来的一些问题53

女人为什么需要多说话56

女人为什么不愿意请求58

男人自我激励时58

请求与不请求59

期望什么59

调整我们的期望值60

第四章 男女思维和感觉的差异66

大脑的差异66

身体、大脑与荷尔蒙66

不同的大脑分布图68

男孩就是男孩，女孩就是女孩69

男性和女性的认知发展70

男人处理感情问题与女人有何不同70

男人接受爱与女人有何不同71

男人怎样处理压力72

竞争和体育73

男人如何能够“薄种而广收”74

做得太多的男人75

少做事，多支持76

让男人在倾听前有所准备78

成功与夫妻关系79

女人与财富79

财富的副作用80

女人怎样无意中让男人离开了自己82

成功的给予和获取83

夫妻为什么会反目83

女人为什么觉得付出太多84

第五章 男人怎样听才能不嫌烦情感的自我保护90

女人仍需保护91

电脑风波91

安全感的重要性93

给女人情感自由94

解决问题的恰当时机95

关键在于把握时机95

躲闪与避让的内在技巧96

作好避让的准备97

克制的重要性98

女人不要求一致98

女人钦佩什么样的男人99

避开挑战100

与其做人完美，不如做事得体101

牢记首要目标101

暂时不去解决问题102

女人不就事论事时，男人如何躲避103

友善地问一些问题103

男人为什么争论感情问题104

男人为什么觉得自己受到责怪105

怎样躲闪责怪107

感情困扰不会长久107

感觉并不是事实108

怎样躲闪女人的批评108

情绪变化109

多问些问题能解除女人的防备心理110

为男人理解女人提几点忠告110

什么叫理解对方的感觉112

眼神的重要性112

“冷锋”113

怎样温暖“冰美人”114

女人生男人气时，男人怎么办114

如水温情的力量115

如何躲闪和避让116

假若我们的父辈早就如此117

第六章 女人怎样说男人才爱听123

一种新的窘境123

伟大的霍迪尼123

试穿不同的衣装124

教给男人增进亲密关系的方法124

新瓶装旧酒125

怎样让男人倾听127

怎样让男人停下来作好倾听的准备128

帮助男人倾听128

用恰当的制止，帮助女人暂停说话129

事实并不像说的那么糟130

男人不愿听时，女人该怎么说131

珀尔和马蒂131

准时到教堂132

你不一定必须改变主意134

“不是你的过错”134

“你不用说什么”135

“你没在听”136

注意三十秒137

男人认为自己在听138

女人的生命线140

选择时机很重要141

了解洞穴142

给出明确的信号143

男人何时走出洞穴？143

性主动与谈话主动144

男人为什么对性行为失去兴趣145

男人不在洞穴内的信号145

女人应暂缓谈自己的感受146

怎样让男人开口交谈147

男女交流中的缄默规则148

说得太多的男人148

女人为什么不主动交谈149

夫妻交流的新技巧150

第七章 男人说“男话” 女人说“女话”鲍勃和玛吉的故事155

拆除语言障碍159

女人不能说“女话”时160

男人为什么不交谈161

男人如何对感受作出反应161

无目标导向的谈话162

让女人敞开心扉的问题163

男人不能马上倾听的信号164

帮助男人躲闪和避让165

男人退回洞穴时166

男人心烦意乱时，你做什么？168

男人心烦意乱时，你说什么？169

安慰鼓励的语气词170

女人感觉强烈时172

女人需要时间来反思173

男人怎样吸取教训173

我们如何相互影响173

第八章 男人仍然来自火星 女人仍然来自金星情感角色的颠倒178

男人阴柔时179

女人阳刚时181

情感角色的颠倒和相互吸引182

正常的男女关系183

找回男子气概和女人味儿183

情感角色颠倒就会乱套184

女人失衡时的三种反应185

女人为什么会发胖185

男人能为女人做些什么187

怎样吸引男人188

男人怎样体验亲密感189

找回平衡的方式189

女人感到不安全时190

女人想说话时191

男人敞开心扉时，女人有何感受192

女人对男人的敏感会有什么反应194

男人失衡时的三种反应195

男人的替代性需求197

男女之比较198

别赖在沙发上199

十二步方案200

两性关系与洞穴201

怎样让熊爬出洞穴201

男人需要受到尊重202

男人生气时204

女人不愿说话时205

男人为什么这么心烦206

男人开始数落时207

第九章 终生的爱 终生的情感212

我们的父辈212

男人发生婚外情213

婚姻关系是一种投资213

感情持久的六个秘诀214

女人如何培育自己的女人味儿215

男人如何培育自己的阳刚之气217

良好的交流220

相互尊重220

创造变化221

感受痛苦222

维护信任与关怀223

有益的依赖223

感受软弱无力226

不耐烦226

怎么会不爱了227

敞开我们的心扉230

写感觉信的技巧230

良漫的意义234

情真意切的一夫一妻235

精神上的一夫一妻236

女人需要浪漫，男人需要性236

轻松的心境与乐趣238

第十章 维系持久恋情的舞步242

爱是需要努力赢取的礼物242

进两步退两步243

关怀与培养伙伴关系244

双赢的办法245

坚实的婚姻关系纽带246

伙伴关系与实现更高的目标246

宽恕的力量247

如何学会宽恕248

宽恕的信息250

充满希望的时代252

创造一个全新的世界252

附录1：约翰·格雷博士的忠告254

附录2：火星人／金星人词典（节选）260