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第一章 宝宝出生前，准爸妈怎么做？第一节 怀孕第1个月1

一、了解胎儿的发育特征1

二、关注准妈妈的身体变化1

三、重视准妈妈的饮食2

1．准妈妈要补充全面、均衡的营养2

2．准妈妈要适量吃些豆类食品3

3．准妈妈要多吃鱼4

4．咖啡因不利于准妈妈和胎儿的健康4

5．哪些食物准妈妈可以多吃？5

6．准妈妈吃水果的学问6

7．准妈妈要补充叶酸7

四、科学合理地进行胎教8

1．快乐准妈妈，快乐宝宝8

2．准妈妈的营养与胎教9

3．艺术陶冶情操10

4．准妈妈的哼唱是最好的胎教10

5．不要为胎教而胎教11

6．好学的准妈妈，聪明的宝宝11

第二节 怀孕第2个月12

一、了解胎儿的发育特征12

二、关注准妈妈的身体变化12

三、重视准妈妈的饮食13

1．做到平衡膳食，缓解妊娠反应13

2．喝牛奶是准妈妈补钙的最好方法14

3．准妈妈要少吃罐头食品15

4．准妈妈应少吃菠菜16

5．准妈妈最好别吃的食物16

6．准妈妈过多吃糖有害无益18

7．准妈妈不可缺的粗粮有哪些？19

四、科学合理地进行胎教21

1．安心养胎是重点21

2．不可忽视的色彩环境21

3．散步是最适宜的胎教22

4．抚摸胎教，抚慰心情22

5．为进行童话胎教做准备23

第三节 怀孕第3个月24

一、了解胎儿的发育特征24

二、关注准妈妈的身体变化25

三、重视准妈妈的饮食25

1．多吃一些含铁丰富的食物25

2．准妈妈厌油腻可以吃核桃和芝麻26

3．准妈妈别忘了补碘27

4．偏食的准妈妈吃出健康的补救方法27

5．适合准妈妈的饮料28

6．控制早孕反应的饮食方案29

7．准妈妈怎样吃鸡蛋才健康30

四、科学合理地进行胎教31

1．抚摸胎教正当时31

2．忌过度胎教32

3．形象意念对胎儿的影响33

4．准妈妈和胎儿之间的信息沟通33

第四节 怀孕第4个月34

一、了解胎儿的发育特征34

二、关注准妈妈的身体变化35

三、重视准妈妈的饮食35

1．准妈妈食酸有讲究35

2．夏季准妈妈应少吃冷饮36

3．准妈妈吃红枣的好处37

4．准妈妈应摄取优质蛋白质38

5．准妈妈不要一味地吃精米、精面39

6．油炸食品对准妈妈的不良影响39

7．准妈妈要防止营养过剩40

四、科学合理地进行胎教41

1．语言胎教41

2．音乐胎教43

第五节 怀孕第5个月45

一、了解胎儿的发育特征45

二、关注准妈妈的身体变化46

三、重视准妈妈的饮食47

1．准妈妈吃姜有讲究47

2．准妈妈暴饮暴食有危害47

3．帮助准妈妈远离妊娠纹的食品48

4．准妈妈补铁时可加点维生素C49

5．聪明宝宝不可缺的两种营养素50

6．准妈妈最好喝些专用奶粉51

7．准妈妈不要多吃动物肝脏52

四、科学合理地进行胎教52

1．营养胎教52

2．联想胎教53

3．运动胎教54

4．继续语言胎教54

第六节 怀孕第6个月55

一、了解胎儿的发育特征55

二、关注准妈妈的身体变化56

三、重视准妈妈的饮食56

1．准妈妈吃青辣椒的好处56

2．“糖妈妈”饮食治疗的原则57

3．准妈妈不能多吃的几种水果58

4．准妈妈要多吃健脑食品59

5．有些水准妈妈不能喝61

6．胆碱是使孩子更聪明的养分61

7．准妈妈合理饮食有利于宝宝的牙齿发育62

8．适合准妈妈的简易通乳膳食63

四、科学合理地进行胎教64

1．实施系统的、有规律性的语言胎教64

2．光照胎教64

3．轻拍肚子的胎教65

4．瑜伽体位和瑜伽呼吸法65

5．环境胎教66

第七节 怀孕第7个月67

一、了解胎儿的发育特征67

二、关注准妈妈的身体变化68

三、重视准妈妈的饮食68

1．香菇是准妈妈必吃的食物68

2．准妈妈可通过饮食来控制水肿69

3．准妈妈不适合喝糯米甜酒70

4．准妈妈谨防过敏性食物71

5．肥胖准妈妈的饮食安排71

6．准妈妈不要常吃咸鱼及腌制食品72

7．含维生素C高的果蔬有助于准妈妈防晒73

四、科学合理地进行胎教73

1．继续光照胎教73

2．讲故事胎教74

3．与胎儿一起做活动75

4．记忆胎教76

第八节 怀孕第8个月77

一、了解胎儿的发育特征77

二、关注准妈妈的身体变化77

三、重视准妈妈的饮食78

1．准妈妈吃兔肉，宝宝会得兔唇吗？78

2．荔枝虽好，但不能贪吃78

3．准妈妈喝酸奶可以防便秘79

4．准妈妈可多吃的七种食物80

5．适合准妈妈的零食82

6．准妈妈吃薯类食物要谨慎83

7．准妈妈冬天吃萝卜好处多84

四、科学合理地进行胎教85

1．阅读胎教85

2．图形胎教86

3．营养胎教87

第九节 怀孕第9个月88

一、了解胎儿的发育特征88

二、关注准妈妈的身体变化88

三、重视准妈妈的饮食89

1．准妈妈要科学、合理地进食89

2．准妈妈在孕晚期补充蛋白质，产后奶水多89

3．准妈妈如何吃火锅？90

4．准妈妈如何保护牙齿？91

5．怀上多胞胎的准妈妈需要哪些营养？92

6．怎样给宝宝一双明亮、健康的眼睛93

7．准妈妈吃鱼有学问94

四、科学合理地进行胎教96

1．艺术胎教96

2．情趣胎教97

3．触摸胎教97

4．文学胎教98

第十节 怀孕第10个月98

一、了解胎儿的发育特征98

二、关注准妈妈的身体变化99

三、重视准妈妈的饮食99

1．增加营养，储备体能99

2．几款美食助准妈妈快生宝宝100

3．注意补充维生素K101

4．临产饮食有讲究102

5．巧克力也能助产102

6．适合准妈妈的催乳食物103

四、科学合理地进行胎教104

1．准妈妈要保持平和心态104

2．音乐胎教104

3．多表扬胎儿105

4．增强注意力的呼吸方式106

5．继续进行视觉胎教106

第二章 宝宝出生后，新爸妈怎么做？第一节 0～1个月的宝宝108

一、了解新生儿的发育情况108

1．身体发育指标108

2．新生儿的大便109

3．新生儿的尿109

4．新生儿的体温109

5．新生儿的呼吸与脉搏110

6．新生儿的运动机能111

7．新生儿的听觉能力112

8．新生儿的视觉能力113

9．新生儿的触觉114

二、关注新生儿的喂养114

1．新生儿的营养需要114

2．出生后30分钟是开发宝宝智力的黄金期116

3．初乳能够增强新生儿的免疫力118

4．母乳喂养与新生儿智力发育的关系119

5．给新生儿喝水也有学问120

三、开发宝宝的体能122

1．这样抱对宝宝的发育最有好处122

2．襁褓也会限制宝宝的运动能力124

3．宝宝睡得好才能长得壮125

4．帮助宝宝做抬头训练126

5．训练宝宝做伸展运动127

6．让宝宝练习走步128

7．训练宝宝做爬行运动129

8．帮助宝宝做肢体运动129

9．训练宝宝做精细动作130

四、开发宝宝的智能131

1．聪明新生儿的表现131

2．新生儿也要见光132

3．宝宝出生后的视觉系统如何生长？132

4．训练宝宝的视觉能力133

5．培养宝宝的语言发展能力135

6．多抚摸宝宝有好处137

7．训练宝宝的听觉能力137

8．培养宝宝的学习技能138

9．宝宝的玩具要注意色、形、音139

10．把宝宝看做一个懂事的大孩子140

第二节 1～2个月的宝宝141

一、了解宝宝的发育情况141

1．身体发育指标141

2．视觉发育142

3．运动能力142

4．听觉发育143

5．语言能力143

6．触觉发育143

7．嗅觉发育143

8．味觉发育144

9．心理特征144

二、关注宝宝的喂养144

1．有利于宝宝大脑发育的八种关键营养素144

2．用宝宝的体重来计算吃奶量146

3．宝宝也需要体检147

4．妈妈多吃哪些食物可以增加乳汁的分泌？148

5．如何提高宝宝的免疫功能？149

6．选择对宝宝智力发育有益的配方奶粉151

7．豆浆代替配方奶粉会影响宝宝的智力发育153

三、开发宝宝的体能153

1．给宝宝运动的机会153

2．宝宝的侧翻身训练154

3．锻炼宝宝的手指154

4．抱起宝宝可以锻炼颈部支撑力155

5．帮助宝宝做体操156

6．激发宝宝运动的游戏157

四、开发宝宝的智能158

1．说话带手势可提高宝宝的智商158

2．与宝宝进行语言“交流”158

3．锻炼宝宝的视觉159

4．锻炼宝宝的听觉160

5．锻炼宝宝的嗅觉160

6．锻炼宝宝的户外适应能力161

7．激发宝宝触觉的游戏162

8．适合宝宝的益智玩具162

9．给宝宝挑选玩具的基本法则163

10．训练宝宝穿衣服163

第三节 2～3个月宝宝164

一、了解宝宝的发育情况164

1．身体发育指标164

2．视觉发育165

3．听觉发育165

4．运动机能166

5．语言发育166

6．宝宝的情感和社交发育167

二、关注宝宝的喂养167

1．每天摄入的最佳热量167

2．母乳仍然是宝宝的最佳选择168

3．保证宝宝摄入足够的维生素168

4．要多给宝宝喂水169

5．上班的新妈妈怎样给宝宝哺乳169

6．不要硬性限定喂奶的间隔时间170

7．调整好夜间喂奶的时间171

8．宝宝吃母乳不饱的表现及添加牛奶的次数171

9．不要过早地给宝宝添加辅食172

10．宝宝不一定需要补钙173

11．不要给这个年龄段的宝宝喝米粥173

三、开发宝宝的体能174

1．抱宝宝的方法174

2．训练宝宝手的握力175

3．训练宝宝翻身176

4．教宝宝学习侧卧176

5．训练宝宝俯卧抬头176

6．训练宝宝转头的细节177

7．足踢大球游戏178

四、开发宝宝的智能178

1．微笑是开启宝宝智慧的钥匙178

2．锻炼宝宝视觉的方法180

3．培养宝宝的发音和语言能力181

4．锻炼宝宝的听觉181

5．训练宝宝的触觉182

6．培养宝宝的认知能力183

7．用镜子培养宝宝的社会能力183

8．带宝宝到户外锻炼观察能力185

9．培养宝宝的生活能力186

10．适合宝宝的游戏和玩具186

第四节 3～4个月宝宝187

一、了解宝宝的发育情况187

1．身体发育指标187

2．视觉发育188

3．听觉发育188

4．运动机能188

5．语言发育189

6．心理发育189

7．牙齿发育190

二、关注宝宝的喂养190

1．喂养注意事项190

2．厌食牛奶不会对身体发育造成太大影响191

3．缺锌会影响宝宝的智力发育193

4．哺乳妈妈应多吃有利于保护宝宝视力的食物194

三、开发宝宝的体能195

1．发掘属于宝宝的活动量195

2．锻炼宝宝的精细动作196

3．大小肌肉运动能力197

4．让宝宝学会翻身198

5．拍打吊球199

6．宝宝手部肌肉的练习200

7．拉坐训练200

8．踢腿练习201

9．冬天宝宝日光浴有讲究202

10．适合宝宝做的体操203

四、开发宝宝的智能203

1．宝宝开始有六种情感反应203

2．锻炼宝宝的认知能力204

3．训练宝宝的语言能力205

4．宝宝对音乐的感受206

5．适合宝宝的玩具和游戏206

6．训练宝宝的视觉207

7．训练宝宝的触觉208

第五节 4～5个月宝宝209

一、了解宝宝的发育情况209

1．身体发育指标209

2．视觉发育209

3．听觉发育210

4．运动发育210

5．语言发育211

6．心理发育211

7．牙齿发育212

二、关注宝宝的喂养212

1．添加辅食的重要性212

2．为宝宝添加辅食的原则213

3．不要只给宝宝喝汤214

4．不要只给宝宝吃米粉215

5．认为宝宝月龄小，固体食物不敢添加215

6．宝宝不吃辅食怎么办？215

7．添加辅食应注意的事项216

8．宝宝生病时，不能继续喂断乳食品217

9．宝宝半岁前不宜吃蛋白218

三、开发宝宝的体能218

1．训练宝宝坐的能力218

2．训练宝宝的脚部能力218

3．训练宝宝的翻身能力218

4．训练宝宝的运动能力219

5．宝宝的身体训练219

6．在游戏中训练宝宝的体能220

四、开发宝宝的智能221

1．触摸221

2．拆装玩具训练222

3．寻找玩具训练222

4．锻炼宝宝的视觉感知能力223

5．培养宝宝的认知能力223

6．训练宝宝的语言能力224

7．选择适合宝宝的玩具225

8．锻炼宝宝的音乐记忆能力225

9．适合宝宝成长的游戏226

第六节 5～6个月宝宝227

一、了解宝宝的发育情况227

1．身体发育指标227

2．视觉发育228

3．听觉发育228

4．运动发育228

5．语言发育229

6．心理发育229

7．牙齿发育230

二、关注宝宝的喂养230

1．喂养要点230

2．是否断奶要看宝宝的具体情况231

3．宝宝断奶食品的添加方法231

4．母乳不足时如何添加代乳品？232

5．纯母乳喂养最多六个月233

6．宝宝饮水要科学233

7．不同体质宝宝的饮食原则234

8．少喂宝宝容易导致过敏的食物235

9．给宝宝制作辅食的注意事项235

三、开发宝宝的体能235

1．跳跃训练235

2．训练宝宝的咀嚼与吞咽能力236

3．训练宝宝的运动能力236

4．训练宝宝翻身与独坐237

5．训练宝宝的精细动作238

6．在游戏中锻炼宝宝的体力238

四、开发宝宝的智能239

1．增强宝宝自信的游戏239

2．通过游戏强化对宝宝神经末梢的刺激240

3．教宝宝认识自己241

4．训练宝宝的语言能力242

5．训练宝宝往前爬243

6．打滚训练244

7．对宝宝说“再见”244

第七节 6～7个月宝宝245

一、了解宝宝的发育情况245

1．身体发育指标245

2．视觉发育246

3．听觉发育246

4．动作发育246

5．语言发育247

6．心理发育247

7．牙齿发育248

二、关注宝宝的喂养248

1．宝宝的饮食特点248

2．缺铁性贫血宝宝的喂养249

3．不宜给宝宝喝豆奶250

4．不宜给宝宝吃生冷的食物250

5．走出断奶的误区250

6．可以适当地给宝宝吃些点心251

7．宝宝不适合吃蜂蜜251

8．宝宝断奶的方法252

9．提倡让宝宝练习咀嚼252

10．让宝宝练习自己吃饭253

三、开发宝宝的体能254

1．训练宝宝自己坐稳254

2．训练宝宝的精细动作255

3．训练宝宝手部的灵活性255

4．锻炼宝宝的颈背肌和腹肌256

5．训练宝宝爬行的方法257

6．让宝宝感受室外大型儿童锻炼器械257

四、开发宝宝的智能258

1．训练宝宝的视觉不要仅限于室内258

2．训练宝宝的语言能力258

3．让宝宝学习守规则259

4．在游戏中开发宝宝的智能259

5．选择适合宝宝的玩具261

6．鼓励宝宝发出声音262

7．训练宝宝大小便262

第八节 7～8个月宝宝263

一、了解宝宝的发育情况263

1．身体发育指标263

2．视觉发育263

3．听觉发育264

4．动作发育264

5．语言发育265

6．心理发育266

7．情感发育267

8．牙齿发育267

二、关注宝宝的喂养267

1．宝宝的饮食特点267

2．给宝宝添加新辅食的要求268

3．宝宝的饮食要均衡269

4．培养宝宝良好的饮食习惯269

5．蛋类与肉类宝宝要均衡食用270

6．要控制宝宝吃糖270

7．宝宝吃蔬菜要注意八点271

8．宝宝辅食的种类及吃法272

9．宝宝的辅食里不可多盐273

三、开发宝宝的体能274

1．让宝宝练习大运动274

2．让宝宝“爬出一片天”275

3．适合宝宝爬行的启智游戏275

4．训练宝宝的精细动作277

5．宝宝认知能力训练278

6．亲子互动游戏279

四、开发宝宝的智能280

1．培养宝宝的礼仪交际能力280

2．妈妈的抚摸有助于宝宝的智力发育280

3．让宝宝在交流中学习语言281

4．训练宝宝的自理能力282

5．培养宝宝的良好品质283

6．适合宝宝的游戏283

7．适合宝宝的玩具284

第九节 8～9个月宝宝285

一、了解宝宝的发育情况285

1．身体发育指标285

2．视觉发育286

3．运动机能286

4．语言发育287

5．心理发育288

6．认知发育288

7．情感和社交发育289

8．牙齿发育289

9．手与眼更加协调289

二、关注宝宝的喂养290

1．宝宝的喂养指导290

2．不宜给宝宝顿顿吃鸡蛋291

3．宝宝不喝牛奶怎么办？291

4．水果不能代替蔬菜291

5．宝宝的辅食离不开新鲜水果和高钙食物292

6．宝宝偏食会导致营养失衡吗？292

7．不宜给宝宝吃的食物293

8．宝宝的饮食调理294

9．让宝宝练习自己用勺子吃饭295

三、开发宝宝的体能295

1．宝宝的站位训练295

2．让宝宝充分爬行296

3．让宝宝自己玩耍297

4．做亲子健身操的10个法则297

5．手部动作训练299

6．训练宝宝的手眼协调能力300

7．适合宝宝的健身操300

四、开发宝宝的智能301

1．培养宝宝的模仿能力301

2．培养宝宝的说话能力301

3．培养宝宝的看书能力302

4．多给宝宝听生活交响曲302

5．鼓励宝宝交小朋友302

6．让宝宝感知一些简单的生活常识303

第十节 9～10个月宝宝304

一、了解宝宝的发育情况304

1．身体发育指标304

2．视觉发育305

3．听觉发育305

4．运动机能305

5．语言发育306

6．认知发育306

7．心理发育307

8．牙齿发育307

9．宝宝的个性初步显露307

二、关注宝宝的喂养308

1．宝宝的饮食特点308

2．训练宝宝自己进餐309

3．正确地给宝宝添加蔬菜和水果309

4．宝宝断奶后的饮食不要吃得太甜310

5．让宝宝爱上蔬菜311

6．断奶宝宝的饮食特点311

7．不能给宝宝吃大人咀嚼过的食物312

8．宝宝断奶后还要继续喝牛奶312

三、开发宝宝的体能313

1．增加爬行训练的难度313

2．手部技能要与全身运动相配合313

3．训练宝宝学会独自站立314

4．锻炼宝宝的精细动作315

5．运动能力的训练316

6．适合宝宝的健身操316

四、开发宝宝的智能316

1．培养宝宝的模仿能力316

2．培养宝宝的说话能力317

3．培养宝宝的观察能力317

4．培养宝宝的交流能力318

5．培养宝宝广泛的兴趣318

6．适合宝宝的玩具319

7．训练宝宝的视觉空间能力320

8．开发宝宝潜能的游戏321

第十一节 10～11个月宝宝323

一、了解宝宝的发育情况323

1．身体发育指标323

2．视觉发育323

3．运动机能323

4．语言发育324

5．心理发育324

6．情感发育325

7．牙齿发育325

二、关注宝宝的喂养325

1．宝宝的饮食特点325

2．让宝宝正确摄入脂肪326

3．给宝宝吃什么样的点心好？326

4．宝宝断奶后喝点营养汤327

5．宝宝的饮食有五忌328

6．给宝宝补钙的营养套餐329

7．宝宝断乳后仍要喝牛奶330

三、开发宝宝的体能331

1．训练宝宝行走331

2．训练宝宝用拇指和食指捏取小东西331

3．训练宝宝的运动能力332

4．训练宝宝的精细动作333

5．宝宝学步的小游戏334

四、开发宝宝的智能335

1．开发宝宝的模仿能力335

2．开发宝宝的交流能力336

3．教宝宝学习指认图片和照片336

4．开发宝宝的语言能力337

5．适合开发宝宝潜能的游戏338

6．让宝宝利用玩具认识事物341

第十二节 11～12个月宝宝342

一、了解宝宝的发育情况342

1．身体发育指标342

2．视觉发育343

3．运动机能343

4．语言发育343

5．认知发育344

6．显示出更多的个性344

7．心理发育344

8．情感发育345

9．牙齿发育345

二、关注宝宝的喂养345

1．宝宝的饮食特点345

2．让宝宝接受新添加的食物346

3．怎样让宝宝的食物色、香、味俱佳？347

4．宝宝不爱吃米饭怎么办？348

5．给宝宝补充营养需注意的事项348

6．怎样烹调宝宝的食物？349

7．走出喂养宝宝的误区350

8．给宝宝制订食谱的四个基本原则351

三、开发宝宝的体能352

1．训练宝宝学走路352

2．训练宝宝的精细动作352

3．训练宝宝的运动能力353

4．适合宝宝的健身操354

5．训练宝宝的手眼协调能力354

四、开发宝宝的智能355

1．简单易行的纸类益智小游戏355

2．适合宝宝玩的游戏356

3．培养宝宝的观察力358

4．宝宝学步的益智小游戏359

5．适合宝宝的“语言游戏”361

第十三节 12～14个月宝宝362

一、了解宝宝的发育情况362

1．身体发育指标362

2．运动机能362

3．语言发育363

4．心理发育364

5．牙齿发育365

二、关注宝宝的喂养365

1．宝宝的饮食特点365

2．怎样给宝宝合理地添加蛋白质？366

3．不要给宝宝吃过多的肥肉366

4．适合宝宝的健脑益智食品367

5．宝宝餐桌上有哪些危险食物？368

6．带宝宝出游应准备哪些食物？370

7．宝宝可以喝可乐吗？371

三、开发宝宝的体能371

1．进一步训练宝宝手指的灵活性371

2．适合宝宝的健身操372

3．在游戏中锻炼宝宝的体能372

4．宝宝的投掷训练373

5．用玩具促进宝宝的动作发育374

6．训练宝宝的语言能力374

四、开发宝宝的智能375

1．鼓励宝宝大胆地去探索375

2．进行早期音乐启蒙教育376

3．开发宝宝潜能的游戏379

4．带宝宝到户外运动381

5．培养宝宝的情商382

6．培养宝宝的智商382

7．训练宝宝的交流能力382

第十四节 15～17个月宝宝383

一、了解宝宝的发育情况383

1．身体发育指标383

2．运动机能383

3．语言发育384

4．心理发育385

5．牙齿发育386

二、关注宝宝的喂养386

1．宝宝的饮食特点386

2．不宜给宝宝吃汤泡饭387

3．避免宝宝口“含饭”387

4．给宝宝吃含钙的食品387

5．适合宝宝的饮料388

6．宝宝的食物中不能添加过多的味精389

7．宝宝营养的五大原则389

三、开发宝宝的体能390

1．在游戏中激发宝宝的运动能力390

2．宝宝的大运动—跑392

3．训练宝宝手指的运动能力393

4．训练宝宝的平衡能力393

5．培养宝宝的自理能力394

6．培养宝宝的语言能力394

四、开发宝宝的智能396

1．开发宝宝潜能的游戏396

2．适合宝宝的早教游戏397

3．训练宝宝的认知能力399

4．培养宝宝的情商399

5．培养宝宝的智商400

6．培养宝宝的交流能力400

第十五节 18～21个月宝宝401

一、了解宝宝的发育情况401

1．身体发育指标401

2．运动机能401

3．语言发育402

4．心理发育403

5．牙齿发育404

二、关注宝宝的喂养404

1．宝宝的饮食特点404

2．宝宝偏食的解决方案405

3．父母应如何为宝宝选择零食？406

4．增强宝宝智力的七种食品407

5．宝宝应摄入足够的蛋白质408

6．不要给宝宝吃太多的冷饮408

7．不要给宝宝吃半熟的鸡蛋409

8．维生素有助于宝宝的大脑发育410

9．哪些食物“造就”笨小孩？411

三、开发宝宝的体能412

1．激发宝宝的运动能力412

2．宝宝的大运动413

3．训练宝宝手指的运动能力414

4．训练宝宝的运动能力414

5．培养宝宝良好的卫生习惯415

6．训练宝宝的语言能力415

四、开发宝宝的智能417

1．培养宝宝的五种重要品质417

2．适合宝宝的早教游戏419

3．培养宝宝的情商421

4．培养宝宝的智商421

5．培养宝宝的识字能力422

6．培养宝宝的理解能力422

第十六节 22～24个月宝宝423

一、了解宝宝的发育情况423

1．身体发育指标423

2．运动机能423

3．语言发育424

4．心理发育425

5．牙齿发育425

二、关注宝宝的喂养426

1．宝宝的饮食特点426

2．宝宝的早餐营养有学问426

3．适合宝宝饭菜的加工方法427

4．两岁的宝宝每天合适的饭量428

5．如何提高宝宝的食欲428

6．提高宝宝免疫力的五种食物430

7．宝宝健康的好牙齿是吃出来的431

8．促进宝宝大脑发育的九种美食432

三、开发宝宝的体能433

1．激发宝宝的运动能力433

2．宝宝赤足走路的好处435

3．宝宝误服了药物怎么办？435

4．保护好宝宝的视力436

5．帮助学习宝宝刷牙437

6．培养宝宝的语言能力438

四、开发宝宝的智能439

1．训练宝宝的空间知觉能力439

2．适合宝宝的早教游戏440

3．培养宝宝的认知能力440

4．培养宝宝的情商441

5．培养宝宝的智商441

6．培养宝宝的创新能力442

7．培养宝宝的数学概念442

8．两岁是宝宝学画的最佳年龄443

第十七节 25～27个月宝宝444

一、了解宝宝的发育情况444

1．身体发育指标444

2．运动机能445

3．语言发育446

4．心理发育446

5．牙齿发育447

二、关注宝宝的喂养447

1．宝宝的饮食特点447

2．宝宝可以适当地饮茶448

3．适合宝宝的粗粮449

4．宝宝喝牛奶过量要预防贫血450

5．宝宝为何吃饭不长肉？451

6．宝宝吃“苦”味食品的好处452

7．宝宝睡前加餐影响身体发育453

8．秋冬季如何给宝宝吃水果453

三、开发宝宝的体能455

1．在游戏中激发宝宝的运动能力455

2．宝宝的大动作训练456

3．训练宝宝的精细动作457

4．锻炼宝宝视听的小游戏458

5．训练宝宝的生活自理能力459

6．训练宝宝的语言能力460

四、开发宝宝的智能461

1．适合宝宝的早教游戏461

2．训练宝宝的认知能力462

3．训练宝宝的情商463

4．训练宝宝的智商463

5．训练宝宝的想象力464

6．训练宝宝的数学概念464

7．训练宝宝的情感和社交能力465

第十八节 28～30个月宝宝466

一、了解宝宝的发育情况466

1．身体发育指标466

2．运动机能466

3．语言发育467

4．心理发育468

5．牙齿发育469

二、关注宝宝的喂养469

1．宝宝的饮食特点469

2．宝宝不宜吃生鸡蛋469

3．给宝宝补锌的四道家常菜470

4．草莓可以改善宝宝的食欲472

5．夏季宝宝可多吃“酸”473

6．宝宝饮食中的加减乘除法473

7．对付宝宝消化不良的妙招474

三、开发宝宝的体能476

1．训练宝宝的运动能力476

2．宝宝的大动作训练476

3．训练宝宝的精细动作477

4．训练宝宝手指小肌肉的灵活性477

5．训练宝宝的生活自理能力477

6．训练宝宝的语言能力478

四、开发宝宝的智能479

1．适合宝宝的早教游戏479

2．训练宝宝的智商480

3．训练宝宝的情商481

4．训练宝宝的想象力481

5．训练宝宝的认知能力481

6．培养宝宝的良好情绪482

第十九节 31～33个月宝宝483

一、了解宝宝的发育情况483

1．身体发育指标483

2．运动机能483

3．语言发育484

4．心理发育485

5．牙齿发育485

二、关注宝宝的喂养485

1．宝宝的饮食特点485

2．不宜给贫血的宝宝多吃菠菜486

3．宝宝吃水果应注意的事项486

4．激发宝宝食欲的彩色食品487

5．让宝宝远离色彩鲜艳的果冻、糖果489

6．五种食物助宝宝长高489

7．好吃又营养的“坚果美食”490

8．适合肥胖宝宝的食疗492

三、开发宝宝的体能492

1．训练宝宝的运动能力492

2．宝宝的大动作训练493

3．训练宝宝的精细动作494

4．训练宝宝的生活自理能力494

5．训练宝宝的语言能力495

四、开发宝宝的智能496

1．适合宝宝的早教游戏496

2．训练宝宝的认知能力497

3．训练宝宝的智商499

4．训练宝宝的情商499

5．训练宝宝的观察能力500

6．训练宝宝的社交能力500

第二十节 34～36个月宝宝501

一、了解宝宝的发育情况501

1．身体发育指标501

2．运动机能501

3．语言发育502

4．心理发育502

5．牙齿发育504

二、关注宝宝的喂养504

1．宝宝的饮食特点504

2．宝宝要多吃组氨酸食物504

3．“吃饭先喝汤”不适合宝宝505

4．宝宝吃过多的味精难长高505

5．秋季孩子最应吃的九种食物506

6．宝宝慎吃三种豆508

7．让宝宝多喝水的五个妙招509

8．让宝宝好好吃饭的秘诀510

三、开发宝宝的体能511

1．训练宝宝的运动能力511

2．宝宝的大动作训练512

3．训练宝宝的精细动作512

4．培养宝宝的生活自理能力513

5．培养宝宝的语言能力513

四、开发宝宝的智能514

1．适合宝宝的早教游戏514

2．培养宝宝的认知能力515

3．培养宝宝的智商516

4．培养宝宝的情商517

5．培养宝宝的想象力517

6．培养宝宝的情感和社交能力517

7．培养宝宝的数学概念518