伴随成长 家庭教育手册 12-15岁版PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载

伴随成长 家庭教育手册 12-15岁版PDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

第一章 全面了解12～15岁少年生理、心理发育特点2

第一节 生理发育特点2

1 青春期生长高峰何时到来2

2 青春期男孩有哪些生理特点3

3 青春期女孩有哪些生理特点4

4 青春期孩子的身高和体重会有什么变化5

第二节 心理发育特点7

5 青春期孩子自我意识发展的关键期有何特点7

6 怎样帮助孩子顺利度过青春期9

7 青春期孩子更注意自己的外表吗11

8 青春期孩子为何开始关注同伴的评价13

9 青春期孩子的情绪为什么起伏不定14

10 青春期孩子表现出哪些不同的发展方向17

11 早熟孩子和晚熟孩子有哪些不同18

第二章 促进12～15岁少年营养体质健康22

第一节 让营养更均衡22

12 青春期男孩女孩的营养需求一样吗22

13 孩子考试前是否需要“补脑”24

14 孩子变声期的饮食宜忌25

15 女孩月经期间的饮食宜忌28

第二节 常见健康问题解析30

16 青春期的孩子为什么会长青春痘30

17 孩子长青春痘后该如何护理32

18 女孩青春期异常出血是怎么回事34

19 为什么有的女孩会出现经前紧张综合征35

20 如何预防脊柱弯曲异常36

21 怎样防治青春期鼻炎37

22 如何巧妙去除头皮屑40

第三章 促进12～15岁少年心理发展健康44

第一节 自我认知和性格培养44

23 怎样理解孩子自我身体认知与自尊44

24 当孩子表现出过度的自我意识时该如何应对45

25 如何让孩子学会正确的自我评价46

26 怎样帮助孩子成为自尊、自信的人48

第二节 情绪和情感51

27 家长如何控制冲动的情绪51

28 如何帮助孩子克服恐惧53

29 怎样应对孩子突然爆发的怒火55

30 青春期孩子总是羡慕别人正常吗57

31 怎样帮助孩子摆脱嫉妒心理59

32 青春期孩子如何缓解压力62

33 如何看待孩子结交朋友64

34 孩子为什么喜欢追星67

35 孩子偷家里钱怎么办69

第四章 促进12～15岁少年体能发展健康72

第一节 孩子运动好处多多72

36 体育锻炼能提高孩子的认知能力吗72

37 孩子为什么易疲劳75

38 孩子运动后能喝牛奶吗77

39 如何安排青春期孩子运动期间的饮食78

40 怎样合理安排运动和就餐时间81

第二节 要运动，也要休息82

41 青春期孩子对睡眠有什么需求82

42 青春期孩子对睡眠质量有什么要求84

第三节 抓住长个的关键时期86

43 决定孩子身高的主要因素有哪些86

44 如何从骨龄看孩子的生长速度90

45 什么运动可以帮助孩子长高91

46 补钙是否有助于长高92

47 身材矮小的孩子如何调理饮食93

48 哪些饮食因素不利于孩子长高95

49 生活环境会影响孩子长高吗97

第五章 促进12～15岁少年家庭教育环境健康100

第一节 家长观念更新指导100

50 父母把自己的意愿强加给孩子合适吗100

51 学会怎样与孩子沟通101

52 让孩子学会独立成长105

53 孩子犯错误是学习的好时机吗106

第二节 教养方式指导111

54 怎样把爱的信息传递给孩子111

55 如何让孩子主动帮忙做家务113

56 家长是否可以刨根问底地追问孩子117

57 用什么方法改变教养方式118

58 体罚和家暴对孩子有什么不良影响119

59 安逸型父母的教养有哪些特点122

60 控制型父母的教养有哪些特点123

61 用什么方法改变教养方式124

62 力争优秀型父母的教养有哪些特点126

63 孩子的错误行为到底出于什么目的127

64 怎样让孩子遵守约定好的规则129

65 怎样让孩子理解权利和责任131

第三节 生活习惯指导132

66 孩子丢了东西马上就给他买吗132

67 孩子喜欢奇装异服该怎么办133

68 怎样让孩子学会守约135

第四节 父母角色定位137

69 爱是家庭教育的内在动力吗137

70 家长教育孩子需要意见统一吗139

71 家庭教育是情感教育吗141

第五节 家庭教育与非智力因素143

72 家庭教育对孩子学业有什么影响143

73 不良的家庭教育方式有哪些145

第六节 亲子沟通指导147

74 怎样才能让孩子愿意和家长合作147

75 如何化解和孩子之间的冲突149

76 如何消除孩子对父母的敌对情绪150

77 孩子为何不懂父母的苦心152

第六章 12～15岁少年成长顾问156

第一节 家校沟通指导156

78 如何平衡家长和教师的关系156

79 与老师沟通要注意哪些方式方法158

80 老师“告孩子的状”时该怎么办161

81 转学能解决问题吗163

82 孩子对老师信赖吗164

83 父母站在哪一边165

第二节 性别和性教育167

84 青春期性意识常表现在哪些方面167

85 父母是与孩子谈论性话题的最佳人选吗169

86 父母在家中的互动会带给孩子什么影响171

87 家庭性教育的方法有哪些172

88 在家庭性教育中父母应掌握哪些指导原则174

89 孩子手淫怎么办175

90 孩子早恋怎么办177

91 孩子看色情视频和图片该怎么办179

92 青春期女孩如何适应自己身体的变化182

93 青春期女孩什么时候该戴胸罩184

第三节 家庭课业辅导186

94 如何给孩子辅导家庭作业186

95 需要请家教或让孩子参加课外补习班吗188

96 怎样让粗心的孩子减少错误189

97 孩子做作业时听音乐好吗190

98 孩子对学习有困惑时家长怎么做191

第四节 智能提升193

99 学习障碍是怎么回事193

100 多动症有哪些特征197

第五节 迎接中考199

101 如何让孩子中考时调整到最佳状态199

102 考上名校比孩子的努力更重要吗202

第六节 成长问题分析解决204

103 孩子说谎怎么办204

104 如何防治青春期肥胖与代谢综合征207

105 怎样指导孩子健康减肥209

106 青春期女孩如何保持体形211

107 盲目节食对健康有哪些危害212

108 青春期孩子沉溺于网络的原因是什么214