图书介绍
10分钟护肤术PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 韩雨主编 著
- 出版社： 长春：吉林科学技术出版社
- ISBN：9787538482874
- 出版时间：2015
- 标注页数：203页
- 文件大小：27MB
- 文件页数：207页
- 主题词：皮肤－护理－基本知识
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图书目录
第一章 零基础护肤在家就能做10
先来认识认识皮肤10
皮肤的组成10
肤质，决定了方法12
千万不能放纵皮肤14
造成毛孔变大的不良习惯14
过度去角质会损伤皮肤14
摒弃那些致命的美容细节15
晚霜为肌肤“充电”17
眼霜是双眼的保护伞20
快速重启疲劳肌22
基本护肤步骤总要坚持24
第一步 洁面——零基础护肤的重要环节24
第二步 去角质——教你如何保持肌肤生机29
第三步 润肤——教你如何滋补肌肤33
第四步 防晒——教你如何保持肌肤健康45
第五步 美白——教你如何保持肤色健康亮白52
第二章 每个部位10分钟陶瓷肌果断呈现68
10分钟搞定面部肌肤护理68
10分钟搞定手部肌肤护理79
10分钟搞定足部肌肤护理84
10分钟搞定腿部肌肤护理87
10分钟搞定颈部肌肤护理91
第三章 学会急速应急法护肤菜鸟变达人94
毛孔粗大怎么办94
毛孔粗大的主要成因94
毛孔粗大的护理原则95
毛孔粗大的护理96
有效管理毛孔97
眼部肌肤老化怎么办99
眼部肌肤特点99
眼部常见问题99
眼部肌肤护理100
脸部肌肤老化怎么办110
脸部肌肤老化的原因110
脸部肌肤老化的表现111
脸部肌肤老化的护理112
青春痘怎么办116
青春痘的诱因116
抗痘护理117
食疗抗痘120
色斑怎么办122
色斑的种类122
色斑形成的原因123
淡斑护理125
鼻部“重灾区”怎么办129
鼻部问题类型自测129
鼻部“重灾区”护理131
泛油怎么办136
肌肤油腻的诱因136
控油要点137
控油基础护理138
分度控油护理139
肌肤敏感怎么办142
肌肤敏感的原因142
肌肤敏感的类型143
肌肤敏感的护理要点144
第四章 卸妆只需3分钟还原素颜150
陶瓷肌了解卸妆产品150
看看这些卸妆产品150
不同卸妆产品的用法151
掌握卸妆基础153
局部卸妆技巧155
眼部卸妆155
唇部卸妆156
卸妆后的护理157
强化保湿157
收缩毛孔158
脸部按摩161
第五章 按摩＆面膜最多10分钟164
按摩——肌肤护理的大师手法164
按摩的神奇功效164
常用的美容穴位165
常用穴位的取穴要领168
按摩穴位的要领169
常用的按摩手法171
养颜对症10分钟按摩173
面膜——肌肤护理的加减法196
面膜的分类196
面膜DIY197