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第1章 大脑记忆的认知1

1.1 爱因斯坦的大脑1

1.2 如何学习记忆术4

1.3 最佳记忆状态7

1.4 休息也是增强记忆力的关键10

1.5 舌尖现象11

1.6 身体姿态对记忆的影响13

1.7 最佳记忆时间14

1.8 营造良好学习环境17

1.9 大脑的保健19

1.9.1 大脑的营养19

1.9.2 大脑保健运动23

1.9.3 不吃早餐会使记忆力减退24

1.10 记忆的规律25

1.10.1 艾宾浩斯记忆与遗忘曲线25

1.10.2 遗忘的因素28

1.10.3 记忆与遗忘32

1.10.4 20秒的威力34

1.11 联想是一切记忆的基础36

1.11.1 记忆离不开联想36

1.11.2 联想的类型40

1.11.3 联想的方法41

1.11.4 理解是记忆的前提52

1.11.5 改变用脑习惯54

1.11.6 增强记忆力的五个法则56

1.11.7 借一个脑袋来记忆62

第2章 数字的记忆64

2.1 数字谐音联想法64

2.2 数字编码系统66

2.3 数字记忆法105

2.4 扑克牌记忆法111

2.5 电话号码记忆法118

2.6 价格记忆法121

第3章 数理化知识记忆122

3.1 数理化学习五步法122

3.2 数学知识的记忆124

3.2.1 谐音口诀记忆法124

3.2.2 故事联想记忆法126

3.2.3 图表记忆法127

3.2.4 思维导图学习法130

3.3 物理知识的记忆138

3.3.1 联想记忆法138

3.2.2 归类、比较记忆法142

3.3.3 规律记忆法143

3.3.4 谐音记忆法143

3.3.5 歌诀记记忆法145

3.3.6 图示记忆法147

3.3.7 故事记忆法149

3.4 化学知识记忆150

3.4.1 浓缩记忆法150

3.4.2 口诀记忆法151

3.4.3 谐音联想法152

第4章 过目不忘记忆法155

4.1 故事串联记忆法156

4.2 路径记忆法158

4.3 定桩记忆法165

4.4 链条记忆法178

4.5 万个事项记忆法181

第5章 文字知识记忆法184

5.1 简略字串联记忆法184

5.2 历史事件记忆185

5.3 归类记忆法188

5.4 抗干扰记忆法190

5.5 诗词记忆197

5.5.1 关键词记忆法198

5.5.2 情景记忆法202

5.5.3 故事记忆法208

5.5.4 字头连句记忆法209

5.5.5 情绪记忆法211

5.5.6 对仗提示记忆法212

5.5.7 定桩记忆法214

5.6 导图记忆法216

5.7 名句延展记忆法219

5.8 历史年份记忆221

5.9 文学知识记忆229

5.10 谐音串联组合记忆法231

5.11 歌词记忆法235

5.12 姓名记忆法238

5.13 法律知识记忆246

第6章 英语单词记忆256

6.1 字母变换记忆法259

6.2 阅读记忆法260

6.3 字母拆解排列法260

6.4 关联联想记忆法262

6.5 组合记忆法264

6.6 趣味谐音联想法265

6.7 形象联想法267

6.8 词根词缀分析法268

6.9 拼音联想记忆术270

6.10 归类比较记忆法271

6.11 子母词联想法276

6.12 音义联想法277

6.13 分解记忆法278

第7章 记忆力提升训练281

7.1 想象力案例281

7.2 曼陀罗思考法284

7.3 暗示记忆法288

7.4 身体记忆法290

7.5 快速阅读法292

7.6 星期记忆法296

7.7 想象力练习300

7.8 注意力集中练习302