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第1章 为何人体能发出健康信号1

肌肉、筋骨、神经负责全身健康1

反射区对应全身脏器2

经络沟通内外表里3

气血是人体的生命之源3

第2章 皮肤是判断健康的镜子5

皮肤水肿5

皮肤油腻7

皮肤脱屑7

皮肤皱纹8

皮肤生褐斑9

皮肤长痘11

皮肤长白斑13

皮肤痣变14

皮肤长疹子15

皮肤干裂17

皮肤斑块青紫17

皮肤溃疡18

皮肤角化20

皮肤松弛21

皮肤红肿22

腋窝皮肤粗糙、发黑23

第3章 毛发枯荣，丝丝缕缕隐藏健康秘密25

头皮屑过多25

头发油腻26

头发变稀27

白发多28

一夜白发29

头发枯黄、易断30

头发稀疏、萎黄31

头发干枯分叉32

发色发灰33

发色发黄34

发色发红35

头发脱落37

眉毛稀疏或脱落38

眉毛稀淡无力39

眉梢直而十燥40

眉毛发黄枯焦41

眉毛过于浓黑41

女性唇边汗毛重42

眉毛变白43

中年长“长寿眉”43

睫毛过长44

倒睫毛45

第4章 面色是健康的红绿灯47

面色发黄47

面色发青48

面色煤黑49

面色苍白50

眼圈灰暗51

眼圈发棕52

眼圈青蓝或红青53

面部消瘦53

面色通红55

面色潮红56

面色暗红57

面色萎黄58

面色鲜黄59

面色暗黄59

面色淡黄60

面色黄胖61

面色淡白61

面色灰白62

面色灰黑63

面色黧黑63

额头发黑65

印堂发红65

印堂发白66

印堂青紫66

两颧浮红67

面色少泽68

第5章 “抓住”眼球，抓住健康69

眼球震颤69

眼球凸出70

眼球凹陷71

眼皮跳动72

结膜变红73

结膜苍白73

眼球混浊74

虹膜上出现斑点75

露睛76

瞳孔灰白77

瞳孔发黄78

瞳孔发青78

瞳孔缩小79

瞳孔散大80

瞳孔变白81

瞳孔呈红色82

瞳孔大小不一83

瞳孔形状不规则84

眼白发黄85

眼白出现血片或血丝85

眼白生斑点86

眼白过白87

眼白发蓝88

眼白发红88

眼睑水肿90

眼睑红肿90

眼睑下垂91

眼白变黑92

眼睑灰暗93

眼睑内黄斑94

眼睑充血94

眼白发青95

第6章 看鼻子，“嗅”健康96

鼻根苍白96

鼻头赤红97

鼻翼发黄98

鼻翼发黑99

鼻翼发青100

鼻翼发红100

鼻翼粗糙101

鼻孔外缘发红102

鼻孔内缘发红102

鼻根暴青筋103

鼻根发红103

鼻梁生斑104

鼻尖青黄105

鼻头发黑105

鼻头红或紫106

鼻头棕或蓝107

鼻头黄或白107

鼻下红肿如疮108

鼻沟有红印或黑头109

鼻部黑黄109

鼻腔流血110

鼻部出现蜘蛛痣111

鼻梁低陷112

鼻大而硬113

鼻子歪斜114

第7章 嘴唇“说出”健康状况115

嘴唇泛白115

上唇苍白泛青116

下唇绛红色117

下唇苍白117

口唇糜烂118

嘴唇肥大119

嘴唇发红119

嘴唇青紫120

嘴唇乌黑121

唇周黑晕122

嘴唇干裂122

唇周发青123

嘴角有裂纹124

人中暗绿125

人中有瘀斑125

人中发黄126

人中发红127

人中发青128

人中淡白129

人中发黑130

人中时青时黑132

第8章 “口舌之灾”连累健康133

舌边齿痕133

舌体歪斜134

舌体薄瘦135

舌体肿胀135

舌面裂纹136

舌生芒刺137

舌面粗糙138

舌体萎软139

舌体颤动139

舌体强硬140

舌体短缩142

口腔黏膜长色斑142

舌边发红143

舌面瘀斑或瘀点144

舌面淡白145

舌面暗红或绛红145

舌面青紫146

舌边出现黑斑146

舌尖鲜红147

舌色过淡149

舌苔过薄149

舌苔过厚150

舌苔过湿151

舌苔干燥152

舌苔厚黄153

舌苔灰黑154

舌苔呈豆腐渣状155

舌苔片状剥落156

舌面无苔157

舌苔厚白159

舌苔紧贴舌面160

舌苔如地图状160

第9章 用牙齿咬住健康关键点161

牙间隙过宽161

牙齿干燥如石162

牙齿干燥如白骨163

牙齿破裂163

牙齿有锯齿状缺口或凹痕164

牙齿斑驳165

牙齿松动稀疏166

牙齿棕黄色166

牙龈淡白167

牙龈红肿168

牙龈微红、微肿169

牙龈挤压后溢出脓液169

牙龈出现蓝灰色点线170

第10章 耳朵是健康的晴雨表171

耳轮粗糙不平171

耳面血管清晰172

耳面局部有红晕173

耳垂咖啡色173

耳廓局部有丘疹174

耳背现红色脉络175

耳垂潮红175

耳垂青黑176

耳廓红赤176

耳垂上有褶纹177

耳廓干黑焦枯177

耳廓苍白虚浮178

耳部脱屑178

耳廓隆起180

第11章 看手掌，一手掌握全身健康181

手掌根部有黄色斑点181

手掌（手指）发白182

手掌发黄183

手掌发青183

手掌发红184

手掌（手指）暗红色或紫红色185

手掌发黑186

手掌过小或瘦186

手掌过大或胖187

手掌软188

手掌硬188

手腕现青筋189

掌色红白相间190

掌色呈咖啡色191

指端掌面皮肤皱起191

手掌到处可见青筋192

掌面血管怒张193

大鱼际部位苍白194

小鱼际部位苍白194

第12章 指甲，指引健康的方向197

半月向小指方向偏斜，略带青紫色197

指甲半月过大198

指甲半月过小199

指甲半月呈蓝色200

指甲半月呈黑色201

指甲偏白202

指甲偏黄203

指甲绯红或红白参半203

指甲发灰204

指甲凹陷205

指甲扁平205

指甲上出现竖纹206

指甲上长斑点206

指甲无光泽207

甲泽变亮208

指甲光泽不匀208

指甲呈现红色209

指甲有凹点210

指甲上出现红色竖纹211

拇指节短硬211

指甲上有横沟212

指甲自裂212

第13章 用趾甲为健康加减分214

脚趾出现嵌甲214

趾甲厚黄215

趾甲发紫216

趾甲软薄217

趾甲苍白218

趾甲生白斑219

趾甲现瘀斑220

趾甲松脱或残脱221

足底苍白无血色222

足底发黄222

脚踝水肿223

脚踝粗大223

趾甲向上翘224

？趾皮肤干瘪225

足背部出现凹陷226

趾甲灰白226

趾甲发青227

趾甲半红半白228

趾甲增厚229

趾甲萎缩变形230

趾甲横贯白色线条231

大？趾有凹纹232

脚掌发青232

脚掌发黑233