图书介绍
优秀是一种习惯PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 罗盘编著 著
- 出版社： 上海：立信会计出版社
- ISBN：9787542933973
- 出版时间：2012
- 标注页数：334页
- 文件大小：9MB
- 文件页数：354页
- 主题词：习惯性－能力培养－通俗读物
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图书目录
第一章 工作中的好习惯学着像你的主管那样去思考3
自觉而出色地做好自己的事4
即便是小事也用心去做5
制订切实可行的日常活动表7
把敬业变成习惯8
不要怕犯错误9
养成马上行动的好习惯11
自主决断，勇于行动12
给自己的行动挤出时间14
给工作列一张表，完成一项画掉一项15
把时间拉长一点，你会得到更多16
培养严谨的工作作风17
忙里不妨偷偷闲19
做事有始有终20
和工作中的厌倦情绪说再见21
克服“豁出去”的想法和做法22
给自己放松的时间24
把工作当成游戏25
拿得起，放得下26
一次只做一件事28
休息也是一种工作29
处理好堆在办公桌上的待办事项31
第二章 学习中的好习惯读好书，多请教35
让自己每天进步一点点36
认真思考，积极提问38
利用每天的零碎时间学习39
扩大生活领域，勇敢尝试新的事物41
多给自己的脑袋“投资”42
学习之前先去“理解”43
向新事物、新知识发起挑战45
发挥自己的想象力46
重视“读世间这一部活书”48
让知识拥有生命49
睡前醒后学习一会儿51
学习别人总结出来的经验52
温故知新54
制订学习计划56
终身学习57
学会整合资源58
第三章 礼仪的好习惯称呼得当63
握手得体65
做好介绍67
尊重自己和别人的名片68
女士优先69
遵守约会时间71
养成关心人的习惯72
在公共场所保持安静73
热情接待来访的每一位客人74
礼貌拜访你的朋友76
对待家人要有礼有节77
准确把握鼓掌的时机和场合79
打电话之前要做一些准备80
送客送到位82
男士的礼仪修养83
女士的礼仪修养84
遵守音乐会礼仪85
学会问候别人87
时刻注意自己的眼神88
摆正自己的位置89
第四章 社交的好习惯跟遇到的每个人打招呼95
建立良好的友情，保持人格的完整96
经常找朋友谈谈心97
宽容别人，就是爱护自己98
养成与人合作的好习惯99
学点争吵的艺术100
学会欣赏别人的优点101
把握好人脉，让自己快速成长103
不以己心度人之腹104
保持正常的社交心态107
培养良好的交际性格108
正确认识诤友的价值110
展示可信赖的形象111
从观察中了解他人113
不轻意发怒114
打造优雅气质115
学会拒绝别人117
从容面对指责119
积极与人交往120
养成不轻易承诺的习惯121
不可滥交朋友122
别总对别人说“我很忙”124
与朋友适当保持距离125
第五章 说话的好习惯说话时用字精确131
学会用语言去表现自己132
诚实地表达自己的意思133
改掉口头禅135
讲粗话是说话的恶习136
把握好说话的节奏138
记住对方所说的话140
说话要注意分寸141
留意自己说话的声音143
说话要保持正常的语速144
不断充实自己的说话内容145
不可乱开玩笑146
诚心地赞美别人148
说话要有真情实感149
经常用4个“有没有”提醒自己151
改掉说话时的一些小毛病152
话要说在点子上155
劝说别人，首先要尊重对方156
学会与人寒暄158
批评切忌没完没了159
学会真正的幽默161
经常使用文明用语162
第六章 休闲中的好习惯写写日记167
逛一逛书店168
有兴趣的话，让自己学会赏花169
没事的时候和家人一起去旅游171
改变一些日常生活习惯173
把你的梦境记下来174
听听音乐176
看看童话177
到大自然中放逐自己178
安安静静过一天180
与家人一起度过181
找一个老人聊聊天183
做一做深呼吸184
让自己陶醉在爱情与浪漫中186
闭着眼睛沉思188
记下你生命中最重要的时刻189
感觉一下自己的痛苦191
从你所能找到的最高点来看这个世界192
想一想自己的人生目的194
用运动来放松心情195
关心周围的人、事、物197
太多的休息，是一种病态198
不把工作带回家200
有时间，去钓钓鱼201
闲暇时，寄情于水墨丹青之中203
学一学品茶204
“经营”自己的家庭206
抽出时间休息一下207
第七章 饮食的好习惯养成分餐习惯211
每天坚持吃早餐212
晚餐不宜过晚过饱213
把好饭后健康关216
不要吃太烫太硬的食物217
注意营养搭配218
少食油炸、熏烤类食物220
吃饭要细嚼慢咽221
走路时不要吃东西222
掌握防止食物中毒的知识223
忌用洗衣粉洗餐具225
化纤织物不能用来当餐具抹布226
经常清理菜板227
掌握食具消毒的方法228
用铁锅炒菜229
合理选择和使用瓷制餐具230
腌制食物不宜多吃232
养成合理食盐的习惯233
养成常食大豆的习惯235
不要空腹饮酒236
饮用牛奶要适量237
不要养成吃零食的习惯238
老年人应养成节食的习惯239
养成用食品替代补品的习惯241
一日三餐要有规律242
第八章 衣着打扮的好习惯熟悉不同的色彩247
正视化妆的意义248
着装的“TOP原则”249
职业女性着装四讲究251
女性衣着打扮十个细节252
沮丧时不要灰头土脸253
西装的穿着规范255
男装最重要的是舒适自然256
从细节上展示个人魅力258
休闲装要穿出休闲味259
选择适合自己的手套260
帽子的实用性与装饰性262
简单妆扮，礼貌待人263
领带，男士西装最抢眼的饰物264
穿套裙时选择好鞋袜266
穿西装时衬衫不可乱穿267
公务活动化妆三规则268
将穿着搭配化繁为简269
补妆比化妆更重要270
小饰品不可小视272
服装配色因人而异273
第九章 保持健康的好习惯改善自己的睡眠277
坚持体育锻炼278
用欢笑健身279
控制自己的情绪280
掌握让自己幸福的秘诀281
坚持早晨起床喝些水284
养成积极应对压力的习惯285
每天坚持步行一会儿287
维持固定的起床时间288
戒掉吸烟的不良习惯289
远离电脑的危害291
保持平静292
不生闷气293
选择适合自己的运动方式294
保持快乐的心态296
宣泄心理负担297
尝试一下“轻体育”299
增强晚上想睡就睡的意念300
养成进行有氧运动的习惯301
做松弛自己的练习303
遗忘力所不及的事304
恶劣天气更要坚持锻炼305
第十章 让自己快乐的好习惯让自己拥有快乐的感觉309
快乐就在你身边310
永不吝啬灿烂的笑容312
学会感受幸福313
不要太在乎别人的批评315
紧紧拥抱住善良316
每件事最后都会好转317
喜欢的不一定要去得到318
栽种快乐的心灵之花319
学会欣赏，不让心灵的花园荒芜320
不抱太多侥幸，遏制痴迷之心322
拥有一颗感恩的心323
以微笑面对生活325
忘记那些不应该记住的326
知足是一种智慧327
面对人生，拿出热情328
希望所有人都过得好330
保持一颗童心332
放下昨天，把握今天333