图书介绍
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- 杨志寅主编 著
- 出版社： 北京：人民卫生出版社
- ISBN：9787117134163
- 出版时间：2010
- 标注页数：234页
- 文件大小：27MB
- 文件页数：253页
- 主题词：生活－卫生习惯－关系－健康
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图书目录
1．饮食不规律1
2．偏食挑食4
3．饮食过饱7
4．常吃零食10
5．常吃洋快餐14
6．低纤维饮食18
7．不吃早餐21
8．高盐、高糖、高脂肪饮食25
9．滚烫饮食28
10．把水果烂的部分削去后继续食用31
11．将变质食物加热加压后食用33
12．长期不清洗饮水机36
13．每天喝水少40
14．常喝碳酸饮料44
15．喝隔夜茶47
16．吸烟49
17．嗜酒52
18．酒后驾车56
19．聚餐时不用公筷、公勺59
20．剔牙不当62
21．不注意隐形眼镜卫生65
22．乱用化妆品69
23．佩戴首饰不当73
24．穿戴文胸不当76
25．喜穿牛仔裤79
26．寒冬穿短裙、薄袜82
27．常穿高跟鞋85
28．染发、烫发88
29．洗头用力抠头皮92
30．频繁洗头94
31．用电吹风干发过度97
32．夜晚洗头未干就入睡100
33．睡觉前不刷牙、洗脸103
34．睡眠无规律106
35．高枕睡眠110
36．蒙头睡觉113
37．伏案午睡115
38．用安眠药对抗失眠117
39．起床马上叠被子120
40．长期不换毛巾、牙刷122
41．频洗桑拿浴125
42．不爱洗浴128
43．热水浴时间过长131
44．不开窗通风134
45．通风不良时用燃气热水器137
46． “如厕”后才洗手或不洗手140
47．冲厕不盖马桶盖143
48．常挖耳孔146
49．共用刮胡刀149
50．久居空调房152
51．冬季喜用电热毯155
52．过度亲昵猫狗宠物158
53．常带小孩子逛街161
54．外出回家不换外衣164
55．强忍“三急”167
56．如厕阅读170
57．躺在床上阅读173
58．久看电视177
59．频繁使用手机181
60．常用耳机听音乐184
61．久用电脑187
62．网络成瘾191
63．靠近使用中的电磁炉194
64．久坐牌桌前玩198
65．常跷“二郎腿”201
66．运动不足204
67．病后锻炼207
68．久坐久站210
69．高强度运动213
70．运动后马上喝冷饮217
71．自慰过度219
72．青少年婚前性行为222
73．经常抱怨227
74．少言寡语230
后记233