图书介绍
中学生健康方案PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 李清亚，张琳，黄丽华主编；杨颖丽，王晓慧，杨丽等编者 著
- 出版社： 石家庄：河北科学技术出版社
- ISBN：7537530459
- 出版时间：2005
- 标注页数：307页
- 文件大小：41MB
- 文件页数：320页
- 主题词：中学生－健康教育
PDF下载
下载说明
中学生健康方案PDF格式电子书版下载
下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！
（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）
注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具
图书目录
第一章3
每个中学生的发育都是不同的3
多种与生长发育相关的激素被分泌出来5
快速长高5
体重增加6
心脏增长快、血管弹性强7
呼吸系统也在迅速发育7
智力稳定发展8
情绪起伏较大8
兴趣广泛13
关注自我14
性意识在觉醒15
第二章19
我国中学生营养问题不容乐观19
中学生需要足够的热能20
中学生需要大量蛋白质22
中学生需要适量的碳水化合物24
中学生需要足量的脂肪27
维生素是中学生生长发育的必需品29
不可缺乏的矿物质38
水是不可缺少的42
人体所需的“第七大营养素”——膳食纤维43
中学生最容易患哪些营养缺乏症45
食物不同，营养各有其妙46
合理膳食很重要50
中学生食谱举例53
第三章59
刷牙护牙有讲究59
勤洗澡66
勤换内衣70
不吸烟72
不饮酒80
不随地吐痰82
养成良好的坐立姿势85
保证充足的睡眠86
保护视力90
加强体育锻炼93
女生应注意月经期卫生101
您会正确使用胸罩吗108
第四章115
常见传染病的防治115
病毒性肝炎115
肺结核121
流行性感冒123
细菌性痢疾125
伤寒127
霍乱128
常见病的防治129
上呼吸道感染129
急性扁桃体炎130
急性支气管炎131
肺炎132
急性胃肠炎133
急性阑尾炎134
慢性胃炎135
病毒性心肌炎136
荨麻疹137
痛经138
近视眼139
第五章143
车祸143
骨折与脱位144
颅脑损伤146
扭伤149
鼻外伤150
溺水151
外伤152
烫伤155
触电156
中暑158
毒蛇咬伤160
毒虫蜇咬伤161
猫、狗抓咬伤163
食物中毒164
有机磷农药中毒166
一氧化碳中毒167
第六章171
中学生的心理发育及特点171
中学生怎样才算健康174
中学生健康心理的培养175
心理平衡是保持心理健康的前提176
培养良好的心理品质179
顺利度过心理断乳期181
缓解压力186
要有自信心191
保持愉快心情193
处理好人际关系197
怎样让中学生敞开心扉199
学会沟通202
培养健康的竞争心理205
中学生常见的心理问题208
中学生心理问题的不同本质212
中学生主要心理问题及调治215
孩子“心病”不容忽视228
第七章234
青春期身体发育的特点234
男女生殖系统解剖知识236
青春期性发育过程242
青春期少女的卫生知识248
青春期男性遇到的一些问题258
早恋的危害263
如何帮助孩子顺利地度过青春期267
母亲如何关心青春期的女儿269
树立正确的性观念270
性道德273
第八章285
孩子成才最重要的奥秘285
孩子的品德教育至关重要286
怎样培养孩子诚实守信287
怎样让孩子正直、有正义感288
怎样使孩子有责任感289
怎样使孩子有礼貌291
怎样使孩子坚强勇敢292
怎样使孩子乐观开朗293
怎样培养孩子集体主义、团队精神295
怎样使孩子善解人意296
怎样使孩子热爱劳动297
怎样培养孩子的创造能力298
怎样使孩子学会珍惜300
怎样使孩子乐于与人交往301
怎样使孩子辨别是非302
怎样使孩子学会科学理财304
独生子女怎样教育305
单亲家庭怎样教育孩子306