图书介绍
道家太极棒尺内功PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 王凤鸣编著 著
- 出版社： 北京：人民体育出版社
- ISBN：9787500940555
- 出版时间：2011
- 标注页数：198页
- 文件大小：30MB
- 文件页数：211页
- 主题词：道家－太极拳－内功
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图书目录
第一章 总论1
第一节 太极棒尺内功简介1
第二节 太极棒尺内功技术特点4
第三节 太极棒尺制作规格要求5
第二章 太极棒尺内功理论基础7
第一节 如何调心7
第二节 如何调息15
第三节 如何调身19
第四节 精气神与丹田24
第五节 性命双修 内外双求29
第六节 论入静31
第七节 用心理影响作用于生理33
第八节 怎样划分先天气与后天气34
第九节 什么是七情六欲35
第十节 论经络36
第十一节 手与内脏65
第十二节 开天目功66
第十三节 太极棒尺内功的健身功效67
第三章 太极棒尺内功学练方法74
第一节 循时修炼74
第二节 学练步骤80
第三节 练功注意事项81
第四章 太极棒尺内功修炼法85
第一节 炼丹要诀85
第二节 采气功89
第三节 丹田内动95
第四节 站桩功98
第五节 健身功103
第六节 拍打按摩功110
第七节 小周天功118
第八节 气闯三关120
第九节 带脉功124
第十节 六合行功127
第十一节 大周天功131
第十二节 缠丝功134
第十三节 中气功142
第十四节 混元气功145
第十五节 收功149
第五章 气功知识问答152
第六章 道家气功功效研究165
拍打功预防血栓形成的研究165
道家气功“从肾论治”之研究169
对道家气功“调心”的研究172
第七章 太极棒尺内功传人177
陈丹177
彭庭俊177
道家气功著名传人胡耀贞先生武林逸事178
太极棒尺内功是什么年代被引进到陈式太极拳中来的180
“太极巨人”冯志强先生武林逸事181
“内功王”王凤鸣先生武林逸事188
附：《心印经》原文196