图书介绍
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- 邵清艳主编 著
- 出版社： 长春：东北师范大学出版社
- ISBN：9787560265889
- 出版时间：2010
- 标注页数：245页
- 文件大小：10MB
- 文件页数：255页
- 主题词：教师－保健－指南
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图书目录
第一篇 健康工作3
话题1 教师要提高育人能力3
话题2 教育理论的不同见解9
话题3 言教的重要性16
话题4 懂得尊重学生20
话题5 教师压力误区指导24
话题6 关注学校体育卫生健康计划27
第二篇 健康运动33
话题1 要经常散步33
话题2 跑步的好处34
话题3 踢毽子的好处36
话题4 健美操——身心的健美37
话题5 经常跳绳的好处39
话题6 给自己放个假40
话题7 舞蹈的魅力42
话题8 乒乓球运动43
话题9 爬山的好处44
话题10 慢跑的好处46
第三篇 健康饮食51
话题1 营养早餐——黑米糊51
话题2 五谷豆浆让你美丽又健康52
话题3 经常喝汤益处多54
话题4 忙里抽闲喝咖啡55
话题5 核桃之益处57
话题6 走出垃圾食品的误区58
话题7 汤泡饭不可取60
话题8 少吃方便面61
话题9 要科学健康减肥63
第四篇 日常生活中应注意的好习惯话题1 养成泡脚的好习惯67
话题2 养成做脑保健操的好习惯68
话题3 养成早晨喝水的好习惯69
话题4 要定期做健康体检71
话题5 天天保持好睡眠73
话题6 戒烟有益于身体健康74
话题7 在课堂上也能“散步”76
话题8 “慢”艺术消除工作的紧张78
话题9 品味喝茶人生79
话题10 葡萄酒的好处81
第五篇 预防疾病之常识85
话题1 预防干眼症细节85
话题2 远离“鼠标手”86
话题3 美腿又健康的小细节88
话题4 注意预防咽喉炎89
话题5 “疲劳症”缓解小措施91
话题6 注意预防慢性支气管炎93
话题7 急性肠胃炎的危害94
话题8 注意预防颈椎病96
话题9 保护好心脏98
话题10 五行健康操之益处99
话题11 注意预防过敏性鼻炎101
第六篇 注重健康交往105
话题1 建立健康的人际关系105
话题2 建立健康的生活方式116
话题3 像对待自己的孩子一样对待学生125
话题4 建立良好的师生关系133
话题5 与学生家长建立友好的合作关系141
话题6 与同事建立好协作关系144
第七篇 保持心理健康149
话题1 把握好“1”与“0”的关系149
话题2 教师因工作带来的疾病及预防措施150
话题3 心理要健康154
话题4 心理保健要做好157
话题5 懂得心理健康的治疗法160
话题6 要走出抑郁的范畴163
话题7 要控制好焦虑情绪184
话题8 做好心理健康工作的保障196
第八篇 幸福生活203
话题1 追求幸福生活203
话题2 生活要有目的214
话题3 关爱学生也是一种幸福220
话题4 关注自己的嗓音226
话题5 教师对待生活的态度230
话题6 新课改中关于教师幸福的生活236
话题7 做一名幸福的教师240