零压力社交 内向人的成功心理学PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载

零压力社交 内向人的成功心理学PDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

Part1内向人速画像4

1内向者的个性和行为4

2内向者的兴趣与爱好6

3与人交往时会如何7

4内向人的工作和生活9

5遇到问题时会如何10

Part2为什么我是内向人14

6我天生就性格内向吗14

7谁在对我发号施令15

8谁都有一些小毛病17

9谁都有一些难堪的往事18

10内向是对内向者的保护20

11难道我是火星人21

12也许你是假内向23

Part3我们都是内向的人26

13不会说话的“话痴26

14行动比思考慢两拍27

15孤独总是无止境29

16“死心眼”、“一根筋”30

17心里有一个自己的王国32

18不能适应新环境34

Part4内向人的心灵密码38

19总觉得自己不够好38

20自卑+食物=生存39

21你可以不害羞41

22你在害怕什么42

23学会释放压力44

24为什么如此敏感46

Part5不用羡慕外向人50

25内向外向大比拼50

26内向外向无所谓好坏51

27不用扮演不是自己的角色53

28外向人也有他们的烦恼55

29外向人觉得我们很神秘57

30别让外向人打扰你思考58

31崇尚外向是躁动文化下的病态59

Part6内向人的优势62

32为什么容易被误解62

33不要把什么烦恼都归咎于内向63

34不是自闭，只是喜欢独处64

35不是自我中心，只是喜欢反思64

36不是无话可说，只是不说废话65

37内向≠失败67

Part7释放潜在的能量70

38慢工出细活，要的就是完美70

39真正的高手，都是大智若愚71

40不争，故天下莫能与之争73

41不鸣则已，一鸣惊人74

42惊天动地的想象力76

43洞察一切的读心术77

44老实人值得信赖78

45强烈的上进心80

46在喧嚣社会中集中精力81

Part8不可不知的心理效应84

47别给自己贴标签84

48正视自己的不足86

49接纳自己，劣势可以变优势87

50超越自己，成长伴随阵痛88

51专注事情本身，不患得患失90

52忍辱负重才能飞黄腾达92

53敢于期待，你可以得到更多93

Part9建立良好的人际关系98

54内向不是交际的障碍98

55克服社交恐惧症99

56让初次见面不再紧张102

57如何插话、如何表达104

58克服演讲恐惧症106

59用心交流才能建立亲密关系107

60不善言辞就做一个善于倾听者109

61不会拍马屁更好111

62没有心计，但可以用心周到112

63成不了社交高手，就做一个专家114

64如何与内向人沟通115

Part10拥有甜蜜幸福的爱情120

65”闷骚”型的人更有魅力120

66第一次约会121

67把心中的爱说出来124

68浪漫其实很简单125

69三种爱情舞步126

70不要让猜忌破坏爱情130

71不做爱情的乞丐131

72内向男孩做爱情“绩优股”133

73不会甜言蜜语，就装酷135

74魔鬼搭讪法136

75内向女孩能守也要能攻138

76如何打动暗恋的人140

77如果你的男朋友是内向人141

78如果你的女朋友是内向人143

Part11在职场上大放光彩146

79内向人适合做什么工作146

80内向人是最好的销售员147

81如何在面试中做自我介绍149

82不做职场隐形人150

83如何争取更好的工作机会152

84如何在团队中表现自己154

85抓住升职的机会156

86学会要求加薪157

87给压力一个出口159

88关键时候要说”不”161

89如果你的同事是内向人162

90如果你的上司是内向人163

91如果你的下属是内向人164

Part12内向者更容易成功168

92内向人更适合创业168

93让天性为你引路169

94明确自己的目标170

95做一个幕后高手171

96内向的名人172

附录给内向人的生活建议176

97偶尔脱离一下规律的日常生活176

98要有可以谈心的好朋友177

99要有自己的兴趣爱好178

100保持充足的睡眠178

101迅速恢复精力的魔法179

102练习微笑，让自己阳光灿烂180

103做冥想，给自己积极的暗示182

104发呆吧，享受内在的宁静183