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第一章 孕前准备第一节 孕前计划细安排做好孕前心理准备3

做好孕前生理准备6

做好孕前生活安排9

受孕的必备条件10

最佳受孕时机指导12

孕前用药须慎重17

做好孕前疾病的防治18

孕前补充叶酸Q＆A23

第二节 孕前优生知识指导遗传与优生的关系25

优生与最佳受孕时机29

环境污染影响优生30

空气污染是优生之大敌31

好酒者想优生应禁酒32

婚前体检与优生33

不宜生育的人35

近亲结婚危害大36

正确用药是优生的保障38

第三节 孕前健康饮食指导孕前的健康饮食原则40

不同女性的孕前饮食原则42

不同女性的孕前食谱指导45

第二章 新生命的孕育第1周 准备孕育53

胚胎发育53

怀孕准备53

每周提醒54

第2周 幸运结合55

胚胎发育55

准孕妇的准备56

每周提醒56

第3周 幸运碰撞“受精”57

揭秘受孕真相57

胚胎发育59

母体变化60

饮食指导62

每周提醒64

第4周 成为妈妈身体的一部分65

胚胎发育65

母体变化66

饮食指导67

日常保健67

每周提醒68

第5周 胎儿的心脏已形成70

胚胎发育70

母体变化70

饮食指导71

运动指导73

每周提醒74

第6周 头尾可辨像“C”字76

胚胎发育76

母体变化77

胎盘的神奇功能77

饮食指导79

日常保健81

每周提醒83

第7周 胎儿像一颗小蚕豆84

胚胎发育84

母体变化85

饮食指导86

日常保健87

每周提醒89

第8周 胎盘形成脐带连93

胚胎发育93

母体变化93

饮食指导96

运动指导97

日常保健98

每周提醒100

第9周 胚胎初具人形103

胚胎发育103

母体变化104

饮食指导105

日常保健105

孕期检查107

每周提醒108

第10周 胚胎变成真正的胎儿112

胎儿发育112

母体变化112

日常保健113

孕期检查114

每周提醒115

第11周 重要器官完全形成并生长117

胎儿发育117

母体变化117

日常保健118

孕期检查119

每周提醒119

第12周 胎儿已具备人类全部特征122

胎儿发育122

母体变化123

饮食指导123

日常保健124

孕期检查125

每周提醒126

第三章 胎儿迅速成长第13周 胎盘发育完成131

胎儿发育131

母体变化132

饮食指导134

每周提醒135

第14周 神经系统开始发挥功能136

胎儿发育136

母体变化137

饮食指导137

日常保健138

孕期检查139

每周提醒140

第15周 面部表情很丰富141

胎儿发育141

母体变化141

饮食指导142

日常保健143

孕期检查144

胎教指导145

每周提醒146

第16周 在子宫中玩耍148

胎儿发育148

母体变化149

饮食指导149

日常保健150

孕期检查152

胎教指导153

每周提醒155

第17周 练呼吸胸部不停起伏157

胎儿发育157

母体变化158

饮食指导158

日常保健159

胎教指导160

每周提醒162

第18周 胎儿活跃爱运动164

胎儿发育164

母体变化164

孕期检查166

疾病防治167

胎教指导169

每周提醒170

第19周 胎动令准妈妈心情激动171

胎儿发育171

母体变化171

饮食指导173

孕期检查174

胎教指导175

每周提醒176

第20周 感觉器官发育的关键期178

胎儿发育178

母体变化178

饮食指导180

胎教指导181

每周提醒184

第21周 味蕾开始在舌面形成187

胎儿发育187

母体变化187

饮食指导188

疾病防治189

胎教指导189

每周提醒190

第22周 胎宝宝的皮肤更红润192

胎儿发育192

母体变化193

饮食指导193

日常保健196

孕期检查197

疾病防治197

胎教指导199

每周提醒200

第23周 胎宝宝像一个微型婴儿204

胎儿发育204

母体变化204

疾病防治205

胎教指导207

每周提醒208

第24周 胎宝宝能听到外界的声响210

胎儿发育210

母体变化210

疾病防治211

胎教指导213

每周提醒215

第四章 为迎接新生儿做好准备第25周 重要器官均发育成熟219

胎儿发育219

母体变化219

饮食指导220

疾病防治221

胎教指导224

每周提醒225

第26周 伴随音乐翩翩舞动227

胎儿发育227

母体变化227

饮食指导228

疾病防治229

胎教指导230

每周提醒232

第27周 胎体丰满，眼睑睁开234

胎儿发育234

母体变化234

饮食指导235

疾病防治236

胎教指导237

每周提醒239

第28周 喜欢声音吮手指240

胎儿发育240

母体变化241

饮食指导243

疾病防治245

胎教指导248

每周提醒249

第29周 胎儿各项感官更敏感252

胎儿发育252

母体变化253

饮食指导253

疾病防治255

胎教指导256

每周提醒258

第30周 胎毛消失，头发浓密260

胎儿发育260

母体变化260

饮食指导261

做好分娩前的各项准备262

疾病防治264

每周提醒266

第31周 胎儿活跃，眼睛睁开268

胎儿发育268

母体变化268

饮食指导269

日常保健270

疾病防治271

每周提醒271

第32周 生殖器发育接近成熟272

胎儿发育272

母体变化273

做好随时住院的准备273

疾病防治274

每周提醒275

第33周 胎宝宝骨骼发育完全276

胎儿发育276

母体变化277

为宝宝准备用具277

疾病防治279

每周提醒282

第34周 胎头朝下“倒立”，为出生做准备283

胎儿发育283

母体变化284

孕后期何时入院待产指导285

疾病防治286

每周提醒289

第35周 胎宝宝开始变胖290

胎儿发育290

母体变化291

需提前入院待产的孕妇291

疾病防治292

每周提醒293

第36周 小脸圆润又饱满294

胎儿发育294

母体变化295

了解分娩的过程295

疾病防治298

胎教指导301

每周提醒302

第37周 迎接随时可能来临的见面303

胎儿发育303

母体变化304

分娩时的技巧练习指导304

每周提醒310

第38周 胎脂脱落，皮肤光滑311

胎儿发育311

母体变化311

每周提醒312

第39周 充分做好临产准备工作313

胎儿发育313

母体变化313

积极克服对分娩的恐惧314

每周提醒315

第40周 喜迎宝宝降生316

胎儿发育316

母体变化317

每周提醒317

分娩方式的选择319