图书介绍
全图解李小龙腿法PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 温戈编著 著
- 出版社： 北京：北京体育大学出版社
- ISBN：7811000598
- 出版时间：2004
- 标注页数：176页
- 文件大小：27MB
- 文件页数：184页
- 主题词：散打（武术）－中国－图解
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图书目录
上篇 腿法技巧3
第一章 戒备势3
第一节 戒备势的基本原则3
目录3
第二节 戒备势动作详解4
第三节 戒备势的变化6
第二章 步法8
第一节 滑步8
第二节 快速移动17
第三节 疾步22
第四节 侧步28
第一节 腿法概述29
第三章 腿法29
第二节 侧踢30
第三节 勾踢64
第四节 扫踢96
中篇 实战运用135
第一章 简捷135
第二章 距离136
第三章 时机140
第四章 攻击145
第一节 抢攻146
第二节 假动作147
第三节 反击150
第四节 连续攻击151
第五章 战术152
下篇 素质练习155
第一章 准备活动155
第二章 柔韧155
第一节 腿部156
第二节 腰部158
第三章 力量159
第一节 爆发力159
第二节 重沙袋练习159
第四章 耐力160
第一节 视觉速度—洞察力161
第五章 速度161
第二节 反应速度162
第三节 动作速度162
第六章 平衡163
第七章 协调164
第八章 实战心理素质164
第九章 腿法专项训练165
第一节 控腿练习165
第二节 冲刺跑165
第三节 踢沙袋166
第四节 空踢练习166
以无法为有法，以无限为有限——论李小龙对传统哲学的新整合168
附：《截拳道联合研究网》176