图书介绍
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- 范素萍，姜明主编 著
- 出版社： 北京：科学出版社
- ISBN：703017562X
- 出版时间：2006
- 标注页数：270页
- 文件大小：14MB
- 文件页数：279页
- 主题词：体育－高等学校：技术学校－教材；健康教育－高等学校：技术学校－教材
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图书目录
上篇 体育与健康知识3
第一章 现代健康观3
第一节 健康的含义3
第二节 健康标准5
第三节 影响健康的因素6
第四节 健康观的发展趋势9
第二章 体育的含义11
第一节 学校体育11
第二节 竞技体育12
第三节 生活体育13
第四节 极限体育14
第三章 体育与生理健康16
第一节 生命在于运动16
第二节 体育锻炼对人体的益处16
第四章 体育与心理健康18
第一节 心理的主要特点18
第二节 心理与身体的关系19
第三节 体育锻炼与心理健康20
第四节 体育锻炼与社会适应22
第五章 体育锻炼应遵循的原则23
第一节 体育锻炼的基本原则23
第二节 体育锻炼的卫生原则24
第六章 安全锻炼与运动损伤的预防28
第一节 安全锻炼与自我监督28
第二节 运动损伤的预防与处置31
第一节 奥林匹克运动的起源和发展37
第七章 奥林匹克运动文化37
第二节 奥林匹克运动内容38
第三节 奥林匹克运动与社会40
第八章 体育欣赏42
第一节 体育欣赏的文化内涵和意义42
第二节 怎样进行体育欣赏44
第三节 如何提高体育欣赏水平46
第九章 小型竞赛的组织与方法48
第一节 常用竞赛种类48
第三节 组织与方法49
第二节 竞赛规则49
下篇 运动实践55
第十章 身体素质与基本活动能力55
第十一章 有氧运动66
第十二章 球类运动72
第一节 篮球72
第二节 足球87
第三节 排球98
第四节 乒乓球109
第五节 羽毛球117
第六节 网球124
第七节 保龄球133
第八节 毽球138
第十三章 塑身美体运动142
第一节 形体142
第二节 健身健美操146
第三节 健美运动153
第四节 体育舞蹈167
第十四章 民族传统运动177
第一节 武术177
第二节 散打200
第三节 跆拳道210
第十五章 生存与自然221
第一节 游泳221
第二节 郊游野营228
第三节 定向越野231
第四节 攀岩235
第十六章 棋类240
第一节 中国象棋240
第二节 围棋243
第三节 国际象棋250
第十七章 针对职业特点的身体练习256
参考文献264
附录一 学生体质健康标准（试行方案）265
附录二 学生体质健康标准（试行方案）实施办法266