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健康小知识1

消化系统1

偏方验方1

治牙周炎方1

牙齿脱敏方1

治牙槽脓肿方1

洁牙方1

牙周病的预防1

治口腔溃疡方2

治牙痛方2

鲜梨护牙龈2

保护儿童牙齿2

吃完苹果等要漱口3

治口唇疱疹方4

治口角炎（烂嘴角、烂嘴唇）方4

治口舌干燥方4

治口臭方4

游泳后要漱口4

治腮腺炎方5

治误吞异物方5

常刮舌苔不好5

治鱼刺卡喉方5

止嗝方5

治口干方5

西瓜冷冻太久有害6

治胃病方6

常吃烫食有害7

常咬舌要警惕8

春夏之交防流腮9

治消化不良方10

沙发上饮食不利健康10

止呕吐方11

肝病患者应忌酒11

吃桔子防胆结石11

治肝脾病方12

解食物中毒方12

白酒不宜与汽水同饮12

驱虫方13

治痢疾方13

肝硬化病人忌吃某些鱼13

治腹泻方14

患肝炎应补钙14

治慢性结肠炎方15

治阑尾炎方（供辅助治疗用）15

常用天然香料有害15

夏季腹泻忌大蒜16

治肠梗阻方16

治便秘方16

治大便带血方17

治肛瘘方17

稀饭不利消化17

不要吃生藕18

治痔疮方18

牛奶宜慢饮19

有些秋果不宜与海货同吃19

治舌头溃疡方19

治胆道蛔虫方19

治脱肛方19

孕妇止吐方19

治水蛊腹大方19

吃早餐助消化20

治上消化道出血方20

固齿方20

治胃下垂方20

有些人不宜食甲鱼20

治牙龈出血方20

治小儿流涎方20

自我调护21

秋凉喝红茶21

治牙病法21

锻炼防直肠癌21

健胃法21

自测心血管功能22

黑木耳可防血栓22

冠心病人清晨要注意23

心肌梗死有先兆23

治便秘法24

心肌梗死急救24

治痔疮法25

治胆囊炎法25

苹果、洋葱、茶叶合抗心脏病25

心脏病人多吃马铃薯25

除卡喉鱼刺法26

治夜间口干法26

治牙痛法26

自疗嗓子痛法26

除牙垢牙结石法26

治咽喉痛法26

常吃西红柿保心脏26

苹果利肺27

呼吸系统27

偏方验方27

治鼻塞方27

治流鼻血方27

治鼻疮方27

治鼻炎方27

新居吸烟害更大27

健康小知识27

治咽炎方28

香水加重哮喘28

哮喘病发莫食腰果28

感冒初起忌西瓜29

打喷嚏要注意卫生29

护嗓方29

治慢性扁桃体炎方30

治哮喘方30

痛风的预防30

贫血不可乱补31

看电视多易失眠32

常吃猪蹄缓解神经衰弱32

治气管炎方32

注意假痴呆真抑郁33

常吃鸡蛋防痴呆34

多咀嚼防痴呆34

治咳嗽方34

自言自语解压力35

抑郁症者要常运动36

跳绳健脑36

偏头痛患者要注意饮食37

晚上不宜常洗头37

治肺结核方（辅助治疗）38

治咳血方38

治感冒方38

心脏血管病人要注意小动作38

治肺结核低烧方39

不吃早饭易患脑血栓39

治肺结核咳血方40

治肺结核盗汗方40

治肺炎高热不退方40

祛肺火方40

治老年性哮喘方40

治白喉方40

治肺气肿方40

治鼻窦炎方40

心血管病者多吃大葱40

自我调护41

治咽炎、喉痛法41

注意隐性心衰41

治鼻塞法41

治哮喘法42

尽早发现冠心病42

预防肺炎法42

舌痛要防脑血栓42

预防感冒法43

头顶脱发注意心血管43

午后头痛要量血压43

头脑健康10要素44

高血压病人鼻出血要警惕44

防高血压病45

睡姿有讲究45

心脏病自检法45

健康小知识46

血液、循环系统及神经系统偏方验方治高血压方46

脑卒中之后用坏手46

治贫血方47

老人冬防偏瘫47

治低血压方47

降血脂方48

倾斜的床利于冠心病48

久坐不动损心脏48

治血小板减少方49

睡眠太多不利于心血管49

老人深秋防脑卒中49

治坏血病方50

治心律不齐方50

治心绞痛方50

暴怒易脑卒中50

治血友病方50

交叉双腿坐有害50

止血方51

治脑血栓方51

治紫瘢方51

治淋巴病方51

棉被太厚易引发脑卒中51

出血性疾病忌多吃鱼51

治神经衰弱方52

睡前不服人参蜂王浆52

长时间漱口益大脑52

治头痛方53

摇头耸肩防脑卒中53

治晕车方54

治眩晕方54

治失眠方54

老人摇扇好54

治脑卒中方55

治三叉神经痛方55

防老年脑卒中55

治脑炎方56

治癫痫方56

治疟疾方56

心脏保健法56

治冠心病方57

少吃多餐防动脉硬化57

解酒偏方57

痛风患者忌吃鱼57

治动脉硬化方58

治脑震荡后遗症方58

黄梅季节防心绞痛58

可软化血管的饮料59

治痛风方59

饮食防冠心病59

治脉管炎方59

治心脏衰弱方59

降血糖方59

治淋巴结核方60

治鼻衄方60

外治坐骨神经痛方60

常吃鹅肝可防心脏病60

低血压也会导致脑卒中60

益母草益高血压60

治风湿头痛方60

治神经官能症方60

梨降血压60

自我调护61

降血压法61

高血压病人宜常吃蜂蜜61

冠心病痊愈之后61

半夜呛咳查心脏62

防治心脑病法62

女性打鼾警惕心脏病62

有些人不宜食鱼油63

醒脑健脑法63

治头晕头痛法64

挥发性溶剂不利心血管64

防脑卒中法65

冠心病老人慎用空调65

冠心病人少食冷饮65

脑血管病人忌吃狗肉66

菜子油对心脏病不利66

退烧法66

催眠法66

老年痴呆症康复操67

自疗下肢静脉曲张法67

轻微外伤止血法67

高血压病患者忌吃皮蛋67

消糖尿病口渴法67

止鼻出血法68

催眠法68

消除头痛头昏法68

食用瘦肉太多也会致动脉硬化68

健康小知识69

运动系统69

偏方验方69

治腰腿痛方69

颈椎有病慎摇头69

小儿不宜常用热水泡脚69

秋凉防膝关节炎70

运动健身益补钙70

说小儿补钙71

治骨结核方71

治足跟痛方72

老人宜常喝骨头汤72

治骨髓炎方72

治老人足肿方72

治风湿方73

骨质增生也补钙73

治跌打扭伤方73

治脚出汗方73

自检是否缺钙73

治骨质增生方74

促进骨折愈合方74

食补钙74

吃咸蛋防骨质疏松74

治腰肌劳损方75

治肩周炎方75

治肋胁痛方75

治落枕方75

跳跃防骨质疏松75

治扭腰方75

苹果健身75

治关节炎方76

食不可常饱76

治抖抖病方76

治小腿抽筋方76

治手脚麻木方76

治腿脚浮肿方76

自疗软组织挫伤方76

自我调护77

治关节痛法77

健腿防衰老77

治腰痛、闪腰法77

老人注意脚背麻木78

治抽筋法78

防腿抽筋79

治下肢不适法79

治手脚凉法79

防治颈椎病法80

减肥法80

矫形法80

抱膝正坐好80

治落枕法80

治肩周炎法81

健身法81

类风湿病人要防感冒81

自疗寒腿痛法82

自疗肩周炎法82

自疗坐骨神经痛法82

自疗抖抖病法82

脱臼应急处理法82

自疗足跟痛法82

金戒指缓解类风湿82

手足外伤吸烟更有害83

生殖系统、泌尿系统及内分泌系统偏方验方治慢性肾炎方83

治肾虚方83

健康小知识83

治尿路感染方84

治尿路结石方84

治水肿方84

糖尿病人勿泡热水澡84

滥用中药易伤肾84

治糖尿病方85

憋尿损健康85

补钙须防肾结石86

肾功能不全慎吃香蕉86

自测肾虚87

治尿频方87

治成人遗尿方88

老人宜作提肾运动88

治尿血方89

治小儿遗尿方89

治睾丸炎方89

从尿看疾病89

治小便困难方90

仰卧起坐利于肾90

治疝气方90

肾炎应忌松花蛋90

治遗精滑精方91

治阳痿方91

糖尿病人的最佳食品91

柠檬能防糖尿病并发症91

治前列腺炎方92

妇女少吃煎蛋炸鸡92

治前列腺肥大方92

治多汗盗汗方93

经期不捶腰93

治月经不调方94

治阴疮方94

治淋病方94

治外阴不适方94

造成母乳不足的因素94

产后半月不食炖母鸡95

治白带方95

治妊娠反胃方96

需要做产前检查的孕妇96

手术流产后，应当注意96

催产方96

治子宫下垂方96

治流产方96

喝浓茶不利优生97

治乳病方97

治产后风方97

治产后体虚方97

催乳回乳方97

治肾盂肾炎方98

治男性更年期综合症方98

增乳法98

治梅毒方98

治痛经方98

治糖尿病法99

喝水喝茶不一样99

治睾丸鞘膜积液方99

自疗滴虫方99

自我调护99

治肾衰腰痛法99

强肾法100

治尿频、尿闭法100

排结石法100

自疗痛经法100

腹痛不一定是肠胃病100

自疗滴虫性阴道炎法101

自疗尿不净法101

健康小知识102

发、肤、甲及感觉器官偏方验方治脱发方102

步行有益青光眼102

赤脚走路治白内障102

去头屑方103

桃花润肤有特效103

乌发方103

治少白头方103

治晒伤方104

治“鬼剃头”方104

治秃顶方104

治小块皮肤烧伤、烫伤方104

防治“烂脚丫”法104

防青春痘104

治皮肤皲裂方105

多喝水护肌肤105

治皮肤瘙痒方106

治老年斑方106

防治冬痒106

治皮癣方107

如何减少老年斑107

蛤蜊油治老年斑107

除蝴蝶斑方107

除黑痣方107

除雀斑方107

洗澡不重搓108

治脚气方109

治头癣方109

防晒膏有副作用109

治青春痘方110

老人慎用防晒膏110

染发有害110

治狐臭方111

不要用洗衣粉洗头111

治手掌脱皮方112

治湿疹方112

洗头太勤也不好112

夏吃泥螺易患皮肤病113

被动吸烟可致儿童中耳炎113

治荨麻疹方113

治肿疖方113

伤口不宜勤换药114

治热疖方114

治小儿淹烂方114

治冻疮方115

烧烤的肉类不利眼115

除脚臭方115

高度近视不宜剧烈运动116

慎做激光近视眼手术116

治鸡眼方116

治疖毒方116

眼病勿洗热水澡117

治皮肤溃疡方117

立夏除湿毒方117

治扁平疣方117

过多用人工照明损健康117

多吃糖易发眼疾118

治褥疮方118

蛇虫咬螫疗方118

治传染性软疣方119

治皮炎方119

治甲沟炎方119

青光眼患者的宜忌119

治灰指甲方119

治白癜风方120

治痱子方120

治酒糟鼻方120

婴儿学步太早伤眼120

晚上喝酒伤眼120

治肿眼皮方121

暴晒易致白内障121

治眼病方121

治倒睫毛方121

缺水易患白内障121

治耳聋耳鸣方122

不宜常挖耳122

经常发火易致耳聋122

治中耳炎方122

治老年白内障方122

治红眼病方122

治老花眼方123

治夜盲症方123

注意孩子的视力123

治沙眼方123

治风泪眼方123

看三维立体画可防老花眼124

治麦粒肿方124

治结膜炎方124

治银屑病方124

治口眼歪斜方124

治嘴唇干裂方124

治斑秃方124

治过敏性鼻炎方124

治黄褐斑方125

治奇痒方125

自我调护125

重视眼莱姆病125

保持面部青春法125

预防老年青光眼126

护发法126

巧法挑刺127

治老年耳鸣法127

护脚利护眼127

少量喝葡萄酒利眼127

防治老花眼法128

强化视力法128

科学配戴隐形眼镜128

看电视要注意129

养目法129

防眼花法129

绿色并不利于眼130

耳鸣应防听神经瘤130

去赘疣法130

自疗麦粒肿法130

治烂嘴角法130

取眼内异物法130

自疗耳道瘙痒法131

自己动手防治老花眼法131

自疗口辱疱疹法131

不宜空腹吃的食品132

保健常识132

科学饮食132

2小时内不宜同吃的食品132

3种人慎用味精132

蔬菜不宜久存133

有的人不宜吃菠萝133

饮茶不宜太浓133

糖、盐多用有害133

春季莫食肝133

吃竹笋有禁忌134

不要长期服用胖大海134

内热者慎食鲜虾134

长期饮酒易缺维生素K134

常吃凉粉损健康134

柿饼可戒烟134

多用高脂肪、高热量食物易致老年痴呆和耳聋135

注意“美食综合症”135

多吃巧克力也会“醉”135

冻豆腐有利脂肪排泄136

牛奶果汁同饮好136

茄子可治病防病136

冬瓜仁抗癌136

山芋的药用136

黄芪能防癌136

微量元素缺乏征兆及食疗137

秋补宜淡138

食补微量元素138

滋补良方138

青菜炒肉利补钙139

早餐最宜139

吸烟者应多吃水果和坚果139

食用油勿放高温处139

春饮银芪茶139

酸菜营养成分高140

适量吃些巧克力利于长寿140

因人选用牛奶、奶粉和豆浆140

去除食物中黄曲霉素法140

果蔬皮及筋可吃141

要兼用动物油141

瘦肉肥肉要兼吃141

科学吃喝利健康142

胡萝卜的科学吃法142

进补三忌142

能抗癌变的干果和水果142

春困乏力可食疗143

小儿少吃松花蛋143

老年人慎用阿胶143

药补不如食补143

蜂蜜配菜汁治病又健康143

有些秋果犯海货144

每日三口疾病自走144

老人宜吃菠菜和草莓144

自我解毒疗法144

食物“扫垃圾”144

春季防病煮凉茶145

儿童不能常补145

可以清火的水果145

不宜空腹食用的食物145

补虚食谱146

春日食苦菜146

啤酒白酒别同饮146

保健小药方146

减肥饮料147

保健佳品——羊肉147

芦笋的保健作用147

抗癌食物147

老年妇女勿多饮咖啡147

荔枝的利敝148

减肥蔬菜148

牛奶炖鸡可治病148

“长生果”的功效148

长寿药粥149

清热解毒数茄子149

补钙宜早宜食补149

冬令食补方149

服西药也要忌嘴150

老人饮食“十宜”150

科学用药150

含化人参药效大150

酒和止痛药同时用损肝脏151

服药前后勿吃水果、蔬菜151

胃痛不能吃去痛片151

阿斯匹林与消炎痛合用危险151

老年人慎用庆大霉素151

滥用泄药易致癌152

酵母片不治消化不良152

服药后不要立即睡152

油盐酱醋也影响药效152

老人慎喝药酒152

吃药要喝足水153

扑热息痛损肝脏153

幼儿不宜服扑热息痛153

易导致胃病的药物153

不可滥用润喉片153

不能用热水送服的药153

服药后不要立即运动154

感冒与服药154

服药后吸烟更有害155

莫用乙双吗啉155

三七治伤有时限155

小儿慎用感冒通155

维生素不可当补药155

口服避孕药有禁忌155

小儿慎打退热针156

服女性避孕药须知156

维生素C能缓解敏感156

酒精消毒未必好156

维生素K3的新用途157

不宜滥用“滴鼻净”157

服抗菌素后勿染发157

手术前应忌口157

煎中药的学问157

服抗生素后喝酸奶157

服补药要择时158

巧用维生素B1158

有些人要补B族维生素158

打预防针后要注意158

老人接种疫苗好158

慎用芳香气味杀虫剂159

其他常识159

饥不洗澡，饱不理发159

晨起用自来水也影响健康159

别用劣质蚊香159

夜间醒来别开大灯160

“长吁短叹”好160

过度放松有害160

午睡别超过1小时160

自我检查疲劳综合症161

读书可治病161

有关运动的提醒161

服用钙剂忌菠菜161

爬行利健162

老人睡前运动好162

“饭后百步走”有讲究162

多次平躺有益162

“倒行逆施”利强健163

八字走路防摔倒163

跳绳利儿童生长163

缺自然光有害163

防疰夏164

老人安度“多事之秋”164

入冬老人防6病165

“夏季感情障碍”可自防165

秋养十二字165

叩膝除焦躁166

勤捏指可治病166

刺激手掌保健康166

拉耳健身166

背部撞墙健身法167

攥紧拳头能防病167

抓背健身167

曲趾健身法167

有些爱好损健康168

反手拉绳健美解乏168

脚跟走路延寿168

多流汗利长寿168

饭前午休好168

常按健身穴，易行收效大169

餐具也影响健康169

肚脐敷药治病169

保健康6个“一”170

老人保健“十要”170

莫为更年期烦恼171

健康之道171

防癌十二条171

老人应警惕唇发黑172

女性36岁后防衰老172

按摩有禁忌172

冬痒应警惕172

饭后的不良习惯173

清晨老人3件事173

老人春游8忌174

错误的生活常识174

护儿10忌174

患病后的禁忌175

走出生活误区175

防电视病175

桌铺玻璃板不好175

运动后3忌176

高枕有忧176

健康自查177

笑口常开益处多177

身体健康的标志177

养生标准自测180

看舌识病181

五官有病要量血压181