图书介绍
大学生心理健康教育课堂互动手册PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 朱育红等主编 著
- 出版社： 上海：华东理工大学出版社
- ISBN：9787562843870
- 出版时间：2015
- 标注页数：218页
- 文件大小：50MB
- 文件页数：232页
- 主题词：心理健康－健康教育－高等学校－教学参考资料
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图书目录
第一章 大学生心理健康导论1
第一节 心理健康知识概述2
【知识要点】2
【课堂互动一】小组讨论：千姿百态的心理现象3
【课堂互动二】心理测验：症状自评量表（SCL-90）6
【课堂互动三】小组讨论：如何看待心理健康的标准12
第二节 大学生心理发展的特点13
【知识要点】13
【课堂互动一】案例分析：大学生心理发展特点14
【课堂互动二】角色扮演：我的心理健康吗？15
【课堂互动三】小组活动：正视不足16
【课堂互动四】小组活动：找寻自己的苹果16
第三节 大学生常见心理障碍18
【知识要点】18
【课堂互动一】心理测验：死脑筋与不快乐19
【课堂互动二】拓展阅读：认知行为疗法的运用23
【课堂互动三】小组讨论：囚禁我们的到底是什么？26
【课堂互动四】小组活动：驱逐忧愁28
【课堂互动五】拓展阅读：放下包袱28
【推荐影片】《美丽人生》29
参考文献29
第二章 大学生自我意识与人格成长31
第一节 大学生自我意识发展概述32
【知识要点】32
【课堂互动一】小组活动：我是谁？33
【课堂互动二】小组活动：描绘多重自我34
【课堂互动三】案例分析：我究竟是怎样一个人？35
【课堂互动四】小组讨论：完成句子，探寻理想自我36
【课堂互动五】心理测验：自我和谐量表（SCCS）36
【课堂互动六】心理测验：大学生自我同一性状态量表（EOM—EIS—2）39
第二节 大学生自我意识偏差及其调适44
【知识要点】44
【课堂互动一】案例分析：迷失的小明44
【课堂互动二】案例分析：不敢在公众面前讲话的A同学45
【课堂互动三】拓展阅读：如何做到自我接纳47
【课堂互动四】小组活动：天生我才48
【课堂互动五】小组活动：独特的我48
【课堂互动六】小组活动：自我规划表49
【课堂互动七】小组活动：自信心训练50
第三节 大学生人格成长53
【知识要点】53
【课堂互动一】心理测验：九型人格测量53
【课堂互动二】小组讨论：一生的简历——“失败”模式58
【课堂互动三】小组活动：优化自我人格，提升健康水平59
【课堂互动四】小组活动：积极人格品质调查59
【课堂互动五】心理测验：气质测量61
【推荐影片】《叫我第一名》64
参考文献64
第三章 大学生学习心理辅导66
第一节 认识大学的学习67
【知识要点】67
【课堂互动一】案例分析：小杨的大学68
【课堂互动二】小组讨论：学习和工作如何选择69
【课堂互动三】角色扮演：如何解决学习问题69
【课堂互动四】小组活动：我的生活史70
【课堂互动五】小组活动：学习目标71
第二节 大学生常见的学习心理障碍及其调适75
【知识要点】75
【课堂互动一】案例分析：大学生学习问题75
【课堂互动二】小组活动：角色扮演76
【课堂互动三】小组活动：小小辩论赛77
【课堂互动四】心理测验：大学生学习动机问卷78
【课堂互动五】拓展阅读：放松方法81
第三节 大学生学习能力与潜能开发83
【知识要点】83
【课堂互动一】心理测验：隐蔽图形测验84
【课堂互动二】小组活动：生物节律的识别87
【课堂互动三】小组活动：做自己的时间馅饼89
【课堂互动四】小组活动：头脑风暴训练90
【课堂互动五】小组讨论：属于哪类人才91
【课堂互动六】拓展阅读：5R笔记法92
【推荐电影】《阿基拉和拼字比赛》92
参考文献93
第四章 大学生情绪管理94
第一节 大学生情绪概述95
【知识要点】95
【课堂互动一】案例分析：天使性格的小张98
【课堂互动二】心理测验：情绪类型自测99
【课堂互动三】案例分析：学霸小王102
【课堂互动四】拓展阅读：情绪智力对成功的影响103
第二节 大学生负性情绪的成因105
【知识要点】105
【课堂互动一】小组讨论：洛克菲勒的故事106
【课堂互动二】案例分析：情绪从何而来107
【课堂互动三】小组活动：探索情绪108
【课堂互动四】拓展阅读：怒气，被误解的情绪109
第三节 情绪调适心理训练111
【知识要点】111
【课堂互动一】小组活动：如何有效地管理自己的情绪111
【课堂互动二】小组活动：情绪传递113
【课堂互动三】案例分析：何时走出失恋阴影115
【课堂互动四】拓展阅读：理性情绪行为治疗法116
【推荐电影】《雨人》117
参考文献118
第五章 大学生人际交往119
第一节 大学生人际交往概述120
【知识要点】120
【课堂互动一】小组活动：有缘千里来相会120
【课堂互动二】案例分析：人际交往的作用121
【课堂互动三】小组活动：画出你的人际关系图123
【课堂互动四】小组活动：班级金鱼缸124
【课堂互动五】小组讨论：小李的人际交往苦恼125
【课堂互动六】拓展阅读：能独自生活的人，不是野兽，就是上帝125
第二节 大学生人际交往常见的问题126
【知识要点】126
【课堂互动一】角色扮演：空椅子技术127
【课堂互动二】案例分析：自我中心和自私127
【课堂互动三】案例分析：自卑与自尊128
【课堂互动四】案例分析：嫉妒128
【课堂互动五】案例分析：猜疑129
【课堂互动六】案例分析：自负和高傲130
【课堂互动七】案例分析：羞怯和恐惧130
【课堂互动八】拓展阅读：相互取暖的刺猬131
第三节 大学生人际交往能力培养132
【知识要点】132
【课堂互动一】心理测验：人际交往能力自测表133
【课堂互动二】案例分析：人际交往的困扰135
【课堂互动三】小组活动：抓手指游戏136
【课堂互动四】案例分析：坏脾气的小男孩137
【课堂互动五】小组活动：镜像体验138
【课堂互动六】小组活动：小调查139
【课堂互动七】小组讨论：寻找重要感139
【课堂互动八】拓展阅读：人际交往的技巧140
【课堂互动九】拓展阅读：聆听141
【推荐影片】《小鞋子》141
参考文献142
第六章 大学生性心理及恋爱心理144
第一节 羞于启齿的性145
【知识要点】145
【课堂互动一】心理测验：斯滕伯格爱情三角量表148
【课堂互动二】案例分析：什么样的体貌是美的150
【课堂互动三】案例分析：婚前性行为151
【课堂互动四】小组活动：小小辩论赛151
【课堂互动五】小组讨论：姑娘与水手152
【课堂互动六】小组讨论：性骚扰153
【课堂互动七】拓展阅读：关于避孕的ABC154
第二节 行走在爱情的边缘156
【知识要点】156
【课堂互动一】小组讨论：爱情的本质157
【课堂互动二】案例分析：爱情错觉158
【课堂互动三】小组讨论：爱怕什么158
【课堂互动四】小组活动：自由辩论159
第三节 畅游爱情海161
【知识要点】161
【课堂互动一】案例分析：走出失恋162
【课堂互动二】小组讨论：两性对比162
【课堂互动三】小组活动：爱情拍卖163
【课堂互动四】拓展阅读：“钓竿”与“钓技”164
【课堂互动五】拓展阅读：约翰李的爱情彩虹图164
【推荐影片】《那些年，我们一起追的女孩》165
参考文献166
第七章 大学生压力管理167
第一节 认识压力168
【知识要点】168
【课堂互动一】心理测验：大学生压力程度测试169
【课堂互动二】小组讨论：压力来源于主观还是客观？170
【课堂互动三】小组活动：归因分析171
【课堂互动四】拓展阅读：Erikson个性发展八阶段172
第二节 压力三要素174
【知识要点】174
【课堂互动一】心理测验：中国大学生压力量表176
【课堂互动二】小组活动：觉察压力对你学习、生活、工作和健康的影响178
【课堂互动三】心理测验：简易应对方式问卷178
【课堂互动四】拓展阅读：自我防御机制180
【课堂互动五】角色扮演：压力应对181
【课堂互动六】拓展阅读：抑郁症182
第三节 我的压力我做主183
【知识要点】183
【课堂互动一】小组活动：情绪曲线图184
【课堂互动二】小组讨论：宣泄情绪的方法185
【课堂互动三】小组讨论：识别压力认知误区185
【课堂互动四】小组讨论：常见的认知陷阱186
【课堂互动五】小组活动：社会支持系统187
【课堂互动六】拓展阅读：提升压力应对能力188
【推荐电影】《风雨哈佛路》189
参考文献189
第八章 大学生生命教育与心理危机应对190
第一节 生命的意义191
【知识要点】191
【课堂互动一】小组活动：生命调查表194
【课堂互动二】小组活动：漫画趣谈——“这是我，这是你，这是我们”195
【课堂互动三】案例分析：生命可贵196
【课堂互动四】小组讨论：生命有多长生命有多宽197
【课堂互动五】拓展阅读：苏格拉底与学生的对话198
第二节 警报响起请注意心理危机199
【知识要点】199
【课堂互动一】小组讨论：分类心理危机201
【课堂互动二】案例分析：悲剧如何避免202
【课堂互动三】心理测量：抑郁自评量表203
【课堂互动四】拓展阅读：大学生心理危机的升级——自杀205
第三节 大学生心理危机的预防与干预207
【知识要点】207
【课堂互动一】小组讨论：消除危机的策略209
【课堂互动二】小组活动：生命玻璃杯210
【课堂互动三】案例分析：如何及时发现危机211
【课堂互动四】小组活动：找出适合自己的体育运动，帮助调节心理212
【课堂互动五】角色扮演：荒岛求生214
【推荐图书】《追寻生命的意义》215
参考文献215
后记217