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第一章 认识冠心病1

第一节 心脏基础知识2

一、西医对心脏的认识2

二、中医对心脏的认识4

第二节 冠心病基础知识6

一、冠心病的发病原因6

二、冠心病的易患因素9

三、冠心病的临床类型13

四、冠心病的常见症状15

五、冠心病的检查19

六、冠心病的并发症21

第三节 中医学对冠心病的认识及辨证分型23

一、中医学对冠心病的认识23

二、冠心病的中医辨证分型24

第二章 冠心病的预防27

第一节 冠心病的三级预防28

一、一级预防28

二、二级预防30

二、二级预防30

三、三级预防32

第二节 冠心病日常预防措施33

一、预防高血压33

二、有效控制体重35

三、谨防过度劳累和情绪激动36

四、坚持科学用药36

五、合理膳食37

六、适量运动38

七、冠心病的季节性预防39

八、警惕冠心病信号42

九、冠心病猝死的预防及自救44

第三节 特殊冠心病患者的预防与保健47

一、老年冠心病患者的预防与保健47

二、妇女冠心病患者的预防与保健48

三、妊娠冠心病患者的预防与保健49

四、青春期冠心病患者的预防与保健50

五、儿童冠心病患者的预防与保健51

第三章 冠心病的饮食调养53

第一节 冠心病的饮食调养原则54

第二节 冠心病患者宜常吃的食物57

一、五谷杂粮类57

二、蔬菜类60

三、豆类及乳制品类66

四、菌藻类68

五、水产品、肉类70

六、水果类74

七、干果类78

第三节 冠心病患者饮食调养措施81

一、冠心病患者膳食烹调原则81

二、冠心病患者的“五色”饮食82

三、冠心病患者的食谱制订83

四、冠心病患者饮食宜与忌86

五、食物与冠心病治疗药物的配伍禁忌88

六、针对药物不良反应的配餐89

七、食物与中药的配伍禁忌90

八、冠心病患者术后饮食调养原则91

第四节 冠心病患者药膳方93

一、主食调养方93

二、菜肴调养方98

三、汤羹调养方107

四、药粥调养方118

五、药茶调养方126

第四章 冠心病的运动调养133

第一节 冠心病患者运动调养重要性134

一、运动调养对冠心病患者的益处134

二、冠心病患者运动调养的注意事项135

第二节 冠心病患者的康复运动139

一、冠心病患者的康复运动方案139

二、冠心病患者住院期间康复运动143

第三节 冠心病患者常用的运动方法144

一、散步144

二、慢跑146

三、游泳148

四、骑自行车150

五、登山151

六、健心操152

七、简易太极拳157

八、八段锦170

九、五禽戏175

第五章 冠心病的中医调养181

第一节 按摩182

一、按摩的基本手法182

二、单穴按摩法188

三、辨证分型按摩法190

四、手部按摩法195

五、足部按摩法198

六、耳穴按摩法201

第二节 指压202

一、指压的常用手法203

二、指压的操作方法205

三、指压的操作要领208

四、冠心病调养常用指压方法221

五、缓解心绞痛的指压方法222

六、指压的注意事项223

第三节 拔罐225

一、常用的拔罐方法225

二、辨证拔罐法228

三、保健拔罐法230

四、拔罐的注意事项230

第四节 刮痧231

一、刮痧板的应用232

二、刮痧的基本手法233

三、刮痧的补泻手法235

四、冠心病调养常用刮痧方法236

五、刮痧后的反应及注意事项237

第五节 艾灸239

一、常用的艾灸方法240

二、冠心病调养常用艾灸方法245

三、艾灸的注意事项247

第六节 敷贴248

一、冠心病调养常用的药物敷贴方法249

二、敷贴的注意事项254

第七节 药枕255

第八节 足浴258

第九节 调息放松263

第十节 中药方剂266

第六章 冠心病的生活调养275

第一节 冠心病生活调养遵循的原则276

一、保持良好的情绪276

二、保持良好的生活习惯278

第二节 常用娱乐调养方法284

一、花卉调养法284

二、音乐调养法286

三、书画调养法288

四、歌吟调养法290

五、弈棋调养法292

第三节 常用起居调养方法293

一、刷牙调养法293

二、搓面调养法295

三、沐浴调养法296

四、饮水调养法298

五、刷浴调养法301

六、梳头调养法303

参考文献308