图书介绍
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- 刘正才，王文佳编著 著
- 出版社： 世界图书出版西安公司
- ISBN：7506276801
- 出版时间：2006
- 标注页数：119页
- 文件大小：18MB
- 文件页数：128页
- 主题词：毒物－排泄－基本知识；美容－基本知识
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图书目录
被污染的空气2
放射性元素和负离子无处不在3
烟、酒和咖啡的危害4
药能救命，却也是毒素6
毒从口入7
你的冰箱里还有许多方便食品吗7
食用太多的盐不利健康8
含有农药的农产品9
汉方排毒小辞典10
毒素汇总10
毒素入侵4步走11
季节变换12
劣质化妆品也是毒源12
紫外线蓄积12
环境污染12
排毒也要面面俱到14
帮助肝排毒15
帮助肾排毒16
帮助胃肠排毒17
排毒药膳，美食任你选18
香甜排毒粥18
美味排毒菜肴22
特色排毒汤饮26
轻松排毒简易方30
排毒消脂12331
酸味排毒大吃醋32
选择什么样的醋32
用什么来盛醋32
怎样食醋排毒33
食醋有禁忌吗33
注意饮食细节33
你每天喝了足够的水吗34
日常饮水应该遵循的原则34
每天一杯花草茶34
偶尔做个素食主义者35
吃东西别太快36
保持酸碱平衡的身体37
向不良饮食习惯说“再见”38
运动排毒小知识40
呼吸排毒很简单41
咳出毒素的技巧41
让毒素随汗水一起排走42
做条健康“美人鱼”45
全天健康排毒操46
办公室简易操47
强身活力操49
消脂瘦身操50
神秘瑜伽与排毒51
瑜伽排毒练习法51
瑜伽排毒小忠告55
运动排毒注意事项56
怎样保持运动的热情58
洗脸也排毒60
在沐浴中滤去杂质61
浴盐小宝典62
身体按摩也排毒63
强肝健体的肝脏按摩65
增强排泄功能的肾脏按摩66
耳部按摩66
腰眼按摩67
清洁尿道的足底按摩68
卵石按摩68
中药浴足68
擦足按摩68
全身按摩的YES和NO69
善用精油按摩，芳香又排毒70
不可忽视的淋巴排毒70
精油按摩排毒小课堂71
精油小宝典74
古法中的穴位按摩78
穴位小词典78
穴位选取小技巧79
常用穴位大搜索80
穴位按摩手法入门92
拇指按压法92
食指和中指按压法92
手掌按压法93
排毒大作战94
心烦气躁94
忧郁症95
便秘95
食物中毒96
肠炎96
尿结石97
青春痘97
肥胖98
神奇的刮痧排毒法99
刮痧排毒的原理99
海水是给皮肤最好的赏赐102
无与伦比的海藻SPA103
冷水浴洗去毒素104
“烂泥”扶上身105
行走在身体上的刷子106
不越排毒误区一步108
误区1饮食108
误区2饮茶习惯110
误区3厨房用具112
误区4卧室不宜114
误区5紧追时尚114
排毒药材大集合116
断食排毒法118
结束语119