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第1章 为坏情绪买单，太贵2

我们把世界看错了，反说世界欺骗我们2

人生有多残酷，你就该有多坚强4

生命中的痛苦是盐，它的咸淡取决于盛它的容器7

生命的百孔千疮，是残忍的慈悲10

心不怨恨则宽容，心存善良则美好12

如果抱怨能让你抱出金砖来，你就一抱再抱15

把眼泪留给最疼你的人，微笑留给伤你最深的人18

一生气，你就输了20

苦难是精神最好的肥料23

不要为旧的悲伤，浪费新的眼泪25

第2章 恨不能一日千里，往往事与愿违30

抬头之前先低头30

应届大学毕业生：你只值300元33

石头碰鸡蛋，为什么受伤的总是鸡蛋36

还当不了领头羊时，就先待在羊群里39

只有坐得了冷板凳，才能坐得了高堂42

怎样正确对待“怀才不遇”和“大材小用”46

天地之间的高度只有3尺49

低调做人，和睦共处52

矮人一截不等于低人一等55

为什么小丑有时比主角更受欢迎58

为什么到处都是有才华的失败者60

破碎的葡萄成就红酒的美丽63

第3章 每一个优秀的人，都有一段沉默的时光68

寂寞成长，无悔青春68

每一只惊艳的蝴蝶，前身都是不起眼的毛毛虫70

不喧哗，自有声72

心中有光的人，终会冲破一切黑暗和荆棘75

虽然每一步都走得很慢，但我不曾退缩过78

善于等待的人，一切都会及时到来80

不在沉默中爆发，就在沉默中灭亡83

做一个安静细微的人，于角落里自在开放85

人这一辈子总有一个时期需要卧薪尝胆88

第4章 颜值时代，更拼“言值”94

在狂妄泛滥的地方危险就大94

与人争辩，你永远不会真赢97

有一种愚钝叫居安不思危100

今天不留余地，明天山穷水尽103

杂草多的地方庄稼少，空话多的地方智慧少106

卖弄的结果就是把自己卖了109

越流行高调，越要唱低调113

没有匍匐的本领，哪能一飞冲天116

目光长远者最懂分寸，知进退120

聪明反被聪明误122

第5章 跟自己较量，和别人共用能量126

你的人际关系，决定你的未来126

人在社会中，独木难成林128

成功人士的共同特征：善于向他人求助132

个人主义在现代社会早就落伍了135

做事能力只给你一种机会，而交际能力却给你一百种机会139

亮出闪光点，摆脱“谁也不是”的状态143

把自己武装成“绩优股”，吸引各方的注意144

如果能被对方需要，自己也会变得很重要149

团队合作，才能采到比别人更多的果子151

第6章 带着你的微笑和武器，面对人生的不期而遇156

阳光照不到你的生活，微笑着才发现沿途开满花朵156

美好的日子给你带来经历，阴暗的日子给你带来阅历158

情绪低落时不妨假装一下快乐162

冬天里会有绿意，绝境中也会有生机165

笑看天下几多愁168

世上最美的，莫过于从泪水中挣脱出来的那个微笑170

用你的笑容去改变这个世界，别让这个世界改变了你的笑容174

你对生活笑，生活就不会对你哭179

世上没有绝对不幸的人，只有不肯快乐的心182

快乐不快乐，完全取决于你187

在最深的绝望里，遇见最美丽的风景189

第7章 有些事没那么重要，就随它去吧192

智慧的人懂得适时放手192

错过花朵，你将收获雨滴194

勇于选择，果断放弃196

紧紧攥住黑暗的人永远都看不到阳光198

今天的放弃，是为了明天的得到201

不舍弃鲜花的绚丽，就得不到果实的香甜202

与其抱残守缺，不如断然放弃205

要有计划地抛弃阻碍发展的一切207

悬崖深谷处，撒手得重生209

明智的舍弃，是一个人进取的前提212

抛弃重负，让生命之舟轻扬214

收获的代价就是学会放弃217

放下是一种自由和觉悟219

第8章 路还很长，我还年轻，一切归零222

你是独一无二的，要告诉世界“我很重要”222

走自己的路，让别人说去吧224

张扬个性，“秀”出自己才有机会227

像世界超模一样走路229

保持特质才能赢得蓝天232

自己的人生无须浪费在别人的标准中234

不要拿过去犯下的错误处罚自己236

把“我不可能”彻底埋葬238

相信自己能飞翔，才能拥有翅膀242