图书介绍
图解人体穴位按摩使用手册PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 黄明达编著；佚名绘 著
- 出版社： 北京：九州出版社
- ISBN：9787801959652
- 出版时间：2009
- 标注页数：278页
- 文件大小：66MB
- 文件页数：289页
- 主题词：按摩疗法（中医）－图解
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图书目录
第一章 按摩探幽2
1.什么是按摩—中医最古老的治病方法2
2.按摩发展史—历史的回顾与总结4
3.按摩分类—保健按摩、运动按摩、医疗按摩、手法按摩、气功按摩、器械按摩6
5.按摩的适用症和禁忌症—按摩疗法不是“万金油”9
6.按摩常用腧穴及定位—找准穴位才能发挥奇效12
7.按摩介质—润滑肌肤，避免损伤的中介物19
8.按摩功法—指力、气功都重要21
9.按摩体位—患者和施术者的形姿23
10.按摩的施术原则—手法准确、见效快25
11按摩的施术要领—持久有力，均匀柔和27
12.按摩时间及补泻—具体情况具体定28
13.按摩的注意事项—施术安全、可靠最重要30
第二章 按摩常用操作法34
1.按摩手法的命名—各有巧妙不同，记忆、理解两不误34
2.按摩手法的分类—阴阳五行有条理38
3.推法—推以通之，开利关窍42
4.一指禅法—悬腕动指尖45
5.拿法—舒筋通络，调理四肢关节47
6.捏法—行气活血，调理脏腑功能49
7.按法—用于胸胁病痛的常用按摩法51
8.摩法—治疗消化疾病和美容养颜的常用法53
9.滚法—刚柔相济受力大56
10.擦法—温经通络，治疗寒症的透热疗法58
11.揉法—消除疲劳的快捷好方法60
12.抖法—肢体放松，滑利关节的按摩法63
13.拍法—治疗急、慢性腰肌劳损的常用法65
14.摇法—适于全身各关节疾病的按摩法66
15.拔伸法—缓解肌肉痉挛的强效剂69
16.扳法—关节处巧力寸劲72
17.踩跷法—深达肌理，通经止痛73
18.叩击法—人人会做的按摩常用手法75
19.点法—刺激穴位，疏导经络78
20.掐法—方法简便，急救有奇效80
21.特定手法—流传千年有奇方82
第二章 常见病按摩疗法88
1.感冒—以常见感冒穴位和背腧穴来治疗88
2.头痛—临床常见症，上星、攒竹来帮忙91
3.中风后遗症—按摩腰椎两侧是重点94
4.脱发—直取百会、风府和四神聪96
5.近视—眼周穴位是重点98
6.耳鸣、耳聋—点揉听宫很重要100
7.鼻炎—迎香、上星顺手摸102
8.牙痛—面部穴位来止疼104
9.支气管炎和支气管哮喘—肺腧、膻中来帮忙107
10.颈椎病—五种疗法有奇效109
11.肩周炎—盘肩旋摇护关节112
12.胃炎—中脘、足三里助强身115
13.消化不良—掐按点揉足三里116
14.肠炎（泄泻）—首选摩腹、搓八髎118
15.肾炎—按揉背部膀胱经121
16.便秘—按摩腹部、腰骶和四肢123
17.坐骨神经痛—找准肾俞和环跳125
18.月经不调—肾俞、足五里来调节127
19.缺乳—按摩膈俞和乳房130
20.产后腰腿痛—活动关节，恢复体力平衡132
21.肥胖症—背俞穴位轻松点133
22.高血压—直推肩背及下肢有奇效135
23.更年期综合症—摩腹、揉膀胱经来治疗137
第四章 自我养生保健按摩法140
1.手指灵巧—疏通经脉，调和气血140
2.双臂舒展—经络通达，滑利关节143
3.头脑清明—健脑安神，聪耳明目145
4.双眼明亮—清肝明目，精气外显148
5.宽胸疏胁—疏达通运，强心缓急150
6.强腰益肾—温补肾阳，培元固本154
7.健腿轻足—散寒除痹，通经活络156
8.摩腹运丹—强健脾胃，帮助消化159
第五章 保健美容按摩法162
1.双颊粉嫩—面部皮肤防皱按摩法162
2.容光焕发—晦暗脸色消除按摩法164
3.秀发飘逸不是梦—护发美发按摩法167
4.不要让眼袋成为面貌杀手—祛除眼袋按摩法169
5.保持面部光滑—祛除雀斑按摩法171
第六章 减肥按摩176
1.脸楚楚—脸颊减肥按摩法176
2.下颌尖尖—双下巴消除按摩法178
3.平坦小腹—腹部减肥按摩法180
4.曲线玲珑—腰背减肥按摩法183
5.长腿高挑—腿部减肥按摩法187
第七章 小儿保健按摩190
1.小儿按摩概述—“稚阴稚阳”需呵护190
2.小儿按摩的适用症、禁忌症—护理周全助成长192
3.小儿按摩注意事项—小心谨慎保平安194
4.小儿疳积（营养不良）—推脾摩腹化积滞196
5.小儿厌食—运内八卦，治厌食症199
6.小儿咳嗽—按揉膻中，推肺经201
7.小儿夜啼—按摩告别“夜啼郎”204
8.小儿发热—推天河，无副作用见效快206
9.小儿盗汗—心、肺、肾经来帮忙209
10.小儿腹泻—点揉神阙，调理脾胃211
11.小儿遗尿—叠神阙、点中极，尿床从此绝214
第八章 历代保健按摩功法精要218
1.按摩十八术—抵抗外邪，补益长寿218
2.“延年九转”按摩法—揉腹保健康221
3.床上八段锦—身体素质弱者的福音224
4.《左洞真经》按摩导引法—行气理滞，祛病延年227
5.长寿秘诀二十九法—提高抗病能力，消炎散瘀止痛229
6.老子按摩法—吐故纳新，养生有妙招233
7.天竺国按摩法—百病并除，行如奔马237
附录239
养生经典十六法239
推拿八法244
马丹阳天星十二穴并治杂病歌247
十四经络常用腧穴表250