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强壮男性佳肴13

燕麦黑芝麻粥13

燕麦煎鸡排13

二米饭14

花米饭14

养生五米饭15

腊肉小米饭15

冰糖大麦粥15

红枣玉米面窝头16

飘香紫米粥17

银鱼麦仁粥17

芦笋炒肉丝18

芦笋烧干贝18

凉拌芦笋茄条19

麻香芦笋19

四宝芦笋19

芦笋海鲜20

芦笋炒肉20

芦笋熘肉片21

冬瓜芦笋鸽蛋汤21

黑木耳炒芹菜22

柴把芹菜22

椒油炝芹菜23

三丝芹菜23

海米烧芹菜23

花生仁拌芹菜24

芝麻芹菜段24

芹菜炒鸡丝24

芹菜牛肉丝25

香干炒芹菜25

排骨芹菜粥25

凉拌橘子鸭26

橘子鱼卷26

葡萄柚炖鸡27

草莓色拉拌生菜27

什锦西瓜盅28

糖汁草莓29

拌西瓜皮29

西芹百合草莓炒腊肉30

菠萝牛肉30

山楂肉丁31

果味肉片31

苹果炒鸡柳32

荔枝鸭片32

柠汁可乐煎鹅脯33

苹果鹌鹑33

柠檬鸡扒34

菠萝炒鸭片34

草莓虾仁35

雪梨瘦肉汤35

百合雪梨汤36

水果粟米羹37

青苹果鲜虾汤37

猕猴桃色拉38

猕猴桃牛肉通心面38

青椒炒豆腐39

软烧豆腐39

枸杞翡翠豆腐40

锅塌豆腐40

菠萝杏仁豆腐41

炸豆腐丸子41

茄汁豆腐42

口袋豆腐43

铁板豆腐43

栗肉豆腐44

木樨豆腐44

豆腐干炒蒜薹44

芙蓉煎豆腐45

什锦豆腐丁45

海带炖豆腐45

鱼香豆腐干46

黄豆炖白菜46

八珍豆腐47

鲜蘑炖豆腐47

什锦三文鱼48

椒盐三文鱼48

日式三文鱼生鱼片49

响铃三文鱼49

三文鱼海带粥49

焖泥鳅50

鸡蛋炒蛎子50

河鳗炖豆腐51

吉利虾51

酸菜炖鲇鱼52

胡萝卜炖带鱼52

大力水手餐55

香辣土豆55

红蘑土豆片55

红煨土豆56

酸辣土豆56

葱油土豆57

鲜番茄焖土豆57

猪肉炖豆角58

茭白炒毛豆58

青煸鲜蚕豆59

清拌扁豆59

南瓜毛豆汤59

青菜炒蚕豆60

麻辣蚕豆60

豆焖鸡翅61

黄豆煲大骨61

扒苦瓜62

凉拌苦瓜丝62

五味苦瓜63

煸苦瓜鲜青椒63

豆豉苦瓜63

红豆烧猪手64

花生红豆凤爪汤64

金银花红豆粥65

通草赤小豆粥65

鲤鱼赤小豆粥65

大千鸡66

太白鸡66

山椒红酒鸡67

芋头烧鸡67

板栗烧鸡68

宫保鸡丁68

炖全鸡69

墨鱼炖鸡69

椰奶炖鸡70

鲜奶炖鸡汤71

菠萝鸡肉汤71

百合乌鸡汤72

酸辣鸡肉汤72

豆渣鸭子73

三宝烧鸭块73

魔芋烧鸭74

桂圆红枣蒸鸭74

天麻老鸽汤75

咸肉老鸭煲75

荷香蒸鸭76

玉米煲老鸭77

虫草鸭汤77

涪州风味鸭78

荷香一品鸭79

芡实扁豆老鸭汤79

金针菇炖全鸭80

荸荠玉米老鸭汤80

冬瓜干贝煲老鸭汤81

鲜干贝81

干贝萝卜球汤82

红烧干贝82

客家炒牡蛎83

蒜辣牡蛎83

鲜香酸甜牡蛎84

牡蛎粥84

应酬男人健康餐87

十全补血粥87

糙米豌豆饭87

芝麻菠菜88

芝麻肉片88

芝麻杞子乌鸡汤89

炸芝麻里脊89

芝麻杏仁粥89

芝麻拌藕片90

芝麻鸡90

芝麻酥饼91

猪皮芝麻冻91

芝麻海带92

三丝芝麻炒肉92

芝麻黑豆泥鳅汤93

芝麻油酥火烧93

芝麻卷心菜93

西芹花生米94

花生木瓜脊骨汤94

三丁拌花生95

大枣花生木瓜汤95

花生芡实粥95

明珠油菜心96

口蘑椒油小油菜96

香菇油茶97

海米油菜97

白灵菇扒油菜97

油菜炒牛肉98

金针菇炒油菜98

油菜叶拌豆腐丝98

白肉油菜99

酱汁油菜99

炝油菜99

糖醋黄瓜卷100

黄瓜虾仁100

三丝黄瓜卷101

八宝黄瓜101

拌白菜黄瓜丝101

黄瓜炒牛肉102

香辣黄瓜103

芦荟黄瓜粥103

黄瓜蛋汤104

香菜黄瓜汤105

黄瓜腐竹汤105

冬瓜大虾汤106

扒冬瓜球106

南乳冬瓜方107

茄汁冬瓜排107

虾米烧冬瓜107

麻辣冬瓜块108

四方冬瓜肉108

海米冬瓜汤108

冬瓜煲老鸭109

冬瓜莲子煲排骨109

冬瓜茯苓蛏肉汤109

番茄肝扒110

铁板洋葱猪肝110

首乌盐水猪肝111

蜜汁烤羊腰111

红烧猪腰111

麻辣猪肝112

干炸腰花112

刀豆炒腰片113

韭菜炒鸭肝113

香炸鸡肝114

孜然鸡心115

麻辣鸡脖115

木耳鸭肝烩116

毛血旺116

菊花鸭肫117

脆辣鸡胗117

香辣蟹118

如意蟹118

男人最爱的小菜120

油炸臭豆腐120

牛蒡脆肠120

凉拌牡蛎121

剁椒蒸鱼头121

韭菜拌腰丝121

炸灌小肠122

火爆田螺122

炸土豆丸子123

泡椒鱼头123

鱼头炖豆腐123

爆炒腰花124

泡椒炒腰花124

烤羊腰125

炒鱿鱼丝125

特色烧鱿鱼126

麻辣鱿鱼圈126

梅菜扣肉127

泡菜回锅肉127

泡菜炒牛肉128

盐水毛豆129

香拌章鱼129

潮式拌海蜇130

麻香海蜇130

泡椒田鸡130

九转大肠131

干烧虾仁131

泡椒蒸鳗鱼肉132

爽珠蒸鳗鱼132

豉油鸡133

红烧肉133

红酒牛排133

口蘑培根意面134

鳗鱼饭135

担担面135

四川凉面136

豚骨拉面136

三鲜炒米粉137

铁扒土豆137

肉羹面137

韭菜炒鸭肝138

清蒸鲈鱼139

姜汁桂鱼片139

水煮鱼140

麻婆豆腐141

豆角排骨141

萝卜干炒腊肉142

酸豆角炒肉末143

海带豆腐汤143