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上篇 拒绝负能量，远离职场新人的慢性杀手3

第一章 “抱怨”负能量——辐射职场的一颗“核炸弹”3

抱怨职业：你是求生存，还是求发展？3

抱怨公司：大企业VS小公司8

抱怨职位：驻足不前的兔子永远赶不上乌龟10

抱怨薪水：钱途重要，还是前途重要？13

第二章 “浮躁”负能量——萦绕求职者心头的不散魔咒17

起点太低：是社会不公，还是你努力不够？17

无法体现价值：是工作卑微，还是态度卑微？20

怀才不遇：是没有机会，还是你没发现机会？23

第三章 “消极”负能量——动摇军心的无声“呐喊”26

差不多先生，凡事“差不多”就行26

做个甩手掌柜，事不关己，高高挂起29

办事拖拉，不赶着不走31

虎头蛇尾，工作有始无终33

第四章 “冷漠”负能量——引爆办公室“战争”的冷暴力36

校园热情邂逅办公室冷暴力36

白领冷漠症：是职业危机，还是职业所需40

社交恐惧症：逃避不是办法，抗争才有出路42

自闭不合群：少一些独来独往，多一些你来我往44

第五章 “懒散”负能量——影响团队成员情绪的“定时炸弹”47

是职场新人一道坎儿，还是年轻使然47

消除懒散，必须先从克服拖延开始50

全身心地投入工作是克制懒惰的最好方式51

杜绝懒散思想，方能根除懒散习惯54

第六章 “跳槽”负能量——切断职业生涯的一把“尖刀”58

情场上有闪婚，职场上有闪辞58

跳槽可以改变自己，更容易迷失自己60

频繁跳槽为哪般？金钱！经验！62

跳槽需要本钱64

第七章 “妒忌”负能量——禁锢自我发展的条条“铁链”69

你可以羡慕，但不可以嫉妒69

过度嫉妒等于自断前程72

点燃内心能量，冷却嫉妒之火73

第八章 “麻木”负能量——削弱团队创新力的“麻醉剂”76

无所适从＋困顿麻木＝职场橡皮人76

职场激情从心而生79

缓解“木乃伊”情绪81

下篇 挖掘正能量，引爆来自内心的能量场85

第九章 挖掘“心态”正能量，端正工作态度85

停止抱怨，有热爱方能终成事85

拥有自信，有信心敢做敢闯88

激情相伴，有投入享受工作91

心怀赤诚，有忠诚迈向成功94

耐住寂寞，有韧劲厚积薄发97

积极主动，有问题动手解决100

永不放弃，有困难不破自解102

全力以赴，有毅力啃硬骨头104

集中精力，有专注可更专业107

追求卓越，有创意尽善尽美109

第十章 感受“情绪”正能量，培养融洽关系112

提升快乐，让自己在圈子中更受欢迎112

放下怨恨，巧妙化解同事间的误会115

克服孤傲，与同事们打成一片117

练就淡定，外界的压力压不垮120

以诚相待，用“心”才能留住客户123

尊重竞争，如何妥善处理敌对关系126

早做准备，有虫子吃只缘于比别人起得早129

第十一章 灌输“学习”正能量，全面升级自我132

择衣而穿，“正装”上阵迈出第一步132

言行得体，有礼有节方可驰骋职场137

巧递名片——职场名片的接递艺术140

正确握手，商务礼仪的握手技巧144

主动学习，在工作中持续充电147

善于总结，经验是最好的导师150

把握机会，争取企业公费培训153

技能交换，多与同行展开合作155

第十二章 强化“管理”正能量，做好职业规划158

明确目标，做好职业规划“重头戏”158

科学规划，根据实际制定目标框架161

细化方案，对目标做到心中有数164

认同文化，将个人目标融入到企业中167

强化执行，踏踏实实地去实现目标171

支配时间，在规定的时间内完成工作173

提高效率，今日事今日毕不拖延176

日积月累，每天比别人多做一点儿178

井然有序，分清工作的轻重缓急181

主次分明，把精力用在最擅长的事上183

注重细节，别让工作细节毁了你185

及时补位，做个会跑位的射手189

第十三章 培养“沟通”正能量，与上司共进退192

有备无患，与上司沟通需做准备192

淬炼语言，用词要恰到好处196

把握时机，沟通要“伺机而动”199

察言观色，了解上司的处事风格201

用心揣摩，摸透上司的话中之话204

心领神会，洞察领导的体态语言206

保持距离，上司不是你的“红伞”210

聆听为先，先把话听完再发言213

适当赞美，“拍马屁”也需要技巧215

第十四章 融入“团队”正能量，与企业共荣辱220

融入团队，不做单干的独行侠220

精诚合作，平等看待团队合作伙伴223

敢于担当，把责任自己扛起来225

共渡患难，跟随老板去“吃苦”229

甘做绿叶，团队中更需要“陪衬”232

服从大局，站在企业的高度考虑问题234

恪守机密，忠诚是对企业的唯一回报237

相互扶持，共同提高实现双赢240

第十五章 永葆“创新”正能量，攀登事业巅峰244

创新是根本，培养职场创新能力244

敢于创新，第一个吃蟹的人最受益247

善于创新，创新并非高不可攀250

抓住机会，牢牢把握市场行情253

主动创新，从“跟随”到“引领”255

资源整合，以模仿打基础，用创新盖高楼256