图书介绍
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- 沈国平，过平江主编 著
- 出版社： 北京：高等教育出版社
- ISBN：7040239965
- 出版时间：2008
- 标注页数：153页
- 文件大小：35MB
- 文件页数：160页
- 主题词：田径运动－运动训练－高等学校－教材
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图书目录
第一章 田径运动训练概述1
第一节 田径运动的定义、特性与项目属性1
第二节 田径运动训练的发展历程3
第三节 田径运动训练的本质、特点与理念5
复习思考题8
第二章走、跑运动9
第一节走、跑运动发展概况9
第二节 决定走、跑成绩的主要因素13
第三节 现代走、跑技术特点15
第四节走、跑训练的主要内容与方法、手段24
复习思考题34
第三章 跳跃运动35
第一节 跳跃运动发展概况35
第二节 决定跳跃成绩的主要因素40
第三节 现代跳跃技术特点42
第四节 跳跃技术训练的主要内容与方法、手段48
复习思考题53
第四章 投掷运动54
第一节 投掷运动发展概况54
第二节 决定投掷成绩的主要因素60
第三节 现代投掷技术特点63
第四节 投掷技术训练的主要内容与方法、手段67
复习思考题70
第五章 田径运动教学与训练计划71
第一节 田径运动教学71
第二节 田径运动训练的基本要求85
第三节 田径运动训练计划87
复习思考题94
第六章 体能训练95
第一节 体能训练概述95
第二节 力量训练97
第三节 速度训练111
第四节 耐力训练115
第五节 柔韧与灵敏训练117
复习思考题120
第七章 疲劳的诊断与恢复训练121
第一节 疲劳的定义与分类121
第二节 疲劳的诊断123
第三节 恢复训练126
复习思考题133
第八章 规则与裁判134
第一节 田径竞赛的主要规则134
第二节 径赛裁判工作方法138
第三节 田赛裁判工作方法144
复习思考题152
主要参考文献153