图书介绍
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- 吴兆祥主编；汪元榜，荣类，刘金柱副主编 著
- 出版社： 合肥：安徽人民出版社
- ISBN：7212041694
- 出版时间：2013
- 标注页数：416页
- 文件大小：63MB
- 文件页数：427页
- 主题词：
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图书目录
上篇 理论篇3
第一章 体育概述3
第一节 体育的概念和组成3
第二节 体育的功能4
第三节 现代社会对健康人的要求10
第四节 运动与健康13
思考题17
第二章 高等学校体育18
第一节 现代社会与高等学校体育18
第二节 高等学校体育的地位、目的和任务20
第三节 实现高校体育的目的的基本途径22
第四节 我国高校体育的展望24
思考题25
第三章 体育锻炼26
第一节 体育锻炼的概念和意义26
第二节 体育锻炼的原则26
第三节 大学生自我身体锻炼28
思考题30
第四章 体育竞赛31
第一节 体育竞赛的意义与种类31
第二节 体育竞赛的方法32
思考题36
第五章 奥林匹克运动会37
第一节 古代奥林匹克运动会37
第二节 现代奥林匹克运动会39
第三节 现代奥运会与古代奥运会的比较43
第四节 2008年北京奥运会45
思考题48
第六章 运动伤病的防治及康复49
第一节 运动损伤概述49
第二节 常见的运动损伤及处理51
第三节 体育锻炼卫生知识53
思考题55
第七章 树立健康第一的理念56
第一节 健康的新概念56
第二节 人类健康面临的威胁57
第三节 健康教育的意义、目的和任务62
第四节 树立健康第一的理念63
思考题66
下篇 实践篇67
第一章 田径运动67
第一节 概述69
第二节 短跑70
第三节 中长跑74
第四节 接力跑77
第五节 跨栏79
第六节 跳远81
第七节 跳高85
第八节 三级跳远90
第九节 推铅球94
第十节 掷标枪97
思考题102
第二章 篮球运动103
第一节 概述103
第二节 基本技术105
第三节 战术123
思考题131
第三章 排球运动132
第一节 概述132
第二节 基本技术134
第三节 战术151
思考题157
第四章 足球运动158
第一节 概述158
第二节 基本技术161
第三节 战术181
思考题185
第五章 羽毛球运动186
第一节 概述186
第二节 基本技术190
第三节 基本战术213
思考题215
第六章 乒乓球运动216
第一节 概述216
第二节 世界乒乓球运动的几次大变革217
第三节 技术与运用219
第四节 基本技术225
第五节 基本战术242
第六节 双打246
思考题247
第七章 武术运动249
第一节 概述249
第二节 武术的基本功250
第三节 长拳的基本技法257
第四节 初级长拳第三路259
第五节 太极拳的风格特点与健身作用271
第六节 24式简化太极拳273
第八章 健美操288
第一节 概述288
第二节 健美操的基本动作294
第三节 大众锻炼标准测试套路（三级）304
第四节 音乐及编排312
第九章 体育舞蹈313
第一节 概述313
第二节 基本知识315
第三节 基本技术与组合320
第四节 比赛规则简介333
思考题334
第十章 美体塑身335
第一节 概述335
第二节 美体塑身的训练方法345
第三节 运动与减肥364
第十一章 游泳370
第一节 概述370
第二节 蛙泳371
第三节 自由泳377
第四节 游泳的出发与转身技术381
第五节 游泳卫生与急救386
思考题388
第十二章 大学生体质健康标准及测试389
第一节 《大学生体质健康标准》实施的意义及办法389
第二节 《大学生体质健康标准》测试的操作方法392
第三节 大学生体质健康标准评价表399
第四节 发展大学生身体素质的锻炼方法404