图书介绍
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- 全国体育院校教材委员会审定 著
- 出版社： 北京：人民体育出版社
- ISBN：9787500945963
- 出版时间：2014
- 标注页数：406页
- 文件大小：56MB
- 文件页数：417页
- 主题词：体操－高等学校－教材
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图书目录
理论篇2
第一章 体操运动发展沿革2
第一节 世界体操运动2
第二节 中国体操运动6
第二章 体操运动概述10
第一节 体操的概念10
第二节 体操的分类与内容10
第三节 体操的特点14
第四节 现代体操运动的拓展16
第三章 体操术语19
第一节 体操基本术语19
第二节 队列队形和徒手体操动作术语24
第三节 器械体操、垫上练习及跳跃术语28
第四节 体操动作术语的运用33
第四章 保护与帮助38
第一节 保护与帮助的意义38
第二节 保护、帮助的种类与方法38
第三节 保护与帮助的运用40
第四节 体操运动损伤的预防42
第五章 体操教学的特点和方法45
第一节 体操教学的特点45
第二节 体操教学的方法46
第三节 体操课的设计与实施53
第四节 体操单个动作教学57
健身篇60
第六章 体操健身概述60
第一节 体操健身原理60
第二节 体操健身价值61
第三节 体操健身原则63
第四节 体操健身计划66
第七章 队列与队形68
第一节 队列与队形练习概述68
第二节 队列与队形练习动作要领69
第三节 队列与队形教学及应用79
第八章 徒手体操85
第一节 徒手体操概述85
第二节 徒手体操的内容分类86
第三节 徒手体操创编原则与方法94
第四节 徒手体操教学97
第五节 徒手体操的组织与比赛101
第九章 轻器械体操103
第一节 轻器械体操的特点和作用103
第二节 轻器械体操动作内容与练习方法103
第十章 垫上、跳跃和器械体操110
第一节 垫上练习110
第二节 支撑跳跃123
第三节 双杠练习131
第四节 单杠练习151
第五节 类平衡木练习165
第十一章 形体练习175
第一节 形体练习概述175
第二节 形体练习的基本内容176
第三节 舞蹈类形体练习179
第四节 形体练习的注意事项188
第十二章 其他方式的体操健身练习191
第一节 实用体操191
第二节 体操游戏199
第三节 趣味性体操204
第十三章 健身性体操的组织与竞赛212
第一节 健身性体操的组织212
第二节 健身性体操的竞赛213
竞技篇220
第十四章 现代竞技体操运动训练的理论与方法220
第一节 现代竞技体操训练的原则220
第二节 现代竞技体操训练的方法223
第三节 现代竞技体操训练课的组织与实施226
第四节 竞技体操训练计划229
第五节 竞技体操动作技术原理234
第十五章 体操运动员选材241
第一节 体操选材的“3.3”理论与原则241
第二节 体操选材层次与方法243
第十六章 儿童少年体操运动员的训练249
第一节 儿童少年体操运动员的训练指导思想249
第二节 儿童少年体操运动员的训练内容250
第三节 儿童少年体操运动员的训练方法253
第十七章 竞技体操运动员的技术训练256
第一节 男子自由体操256
第二节 鞍马266
第三节 吊环274
第四节 跳马（男子）281
第五节 双杠289
第六节 单杠296
第七节 女子跳马304
第八节 高低杠309
第九节 平衡木316
第十节 女子自由体操327
第十八章 竞技体操运动员的心理训练333
第一节 体操运动员心理训练的目的意义333
第二节 体操运动员的心理特征334
第三节 体操运动员的心理训练335
第四节 体操运动员心理训练程序337
第五节 体操运动员常见的心理障碍控制338
第十九章 竞技体操运动员的智能训练341
第一节 智能训练的目的意义341
第二节 运动智能训练的方法与手段342
第二十章 竞技体操运动员的体能训练345
第一节 力量素质345
第二节 速度素质347
第三节 耐力素质349
第四节 柔韧素质350
第五节 灵敏素质352
第二十一章 竞技体操运动员训练行为的控制355
第二十二章 竞技体操比赛的组织与裁判361
第一节 竞技体操比赛的组织361
第二节 竞技体操比赛的编排与记录364
第三节 竞技体操比赛的裁判工作366
欣赏篇372
第二十三章 竞技体操372
第一节 竞技体操比赛概述372
第二节 竞技体操比赛欣赏373
第二十四章 啦啦操378
第一节 啦啦操比赛概述378
第二节 啦啦操比赛欣赏379
第二十五章 健美操383
第一节 健美操比赛概述383
第二节 健美操比赛欣赏383
第二十六章 体育舞蹈388
第一节 体育舞蹈比赛概述388
第二节 体育舞蹈比赛欣赏388
第二十七章 团体操393
第一节 团体操概述393
第二节 团体操欣赏395
第二十八章 幼儿基本体操398
第一节 幼儿基本体操概述398
第二节 幼儿基本体操欣赏400
参考文献404